المنتدى :
الارشيف
الارداف الضخمه .. مشكله لها حل !!!
تكثر سمنة الارداف في النساء عنها في الرجال ويرجع هذا إلى اثر الهرمونات الانثويه التي يفرزها المبيض وتعمل على تركيز الدهون في هذه المنطقه.
ويبدأ تراكم الدهون في هذه المنطقة بداية سن البلوغ .. وتلعب الوراثة دورا هاما في ‘صابة البعض بتضخم هذه الارداف وزيادة طبقات الدهون بها.وتشكل سمنة الارداف مشكله نفسية وجمالية عند حواء..
x وهناك هدة وسائل تساعد حواء في الحد من الاصابه بهذه السمنة الموضعية وعلاج الدهون الزائدة بها:
1- اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية: قليل في الدهون والسكريات..
2- الاهتمام برياضة المشي بشكل منتظم، لتقوية عضلات الحوض والفخذين، واستهلاك الدهون الزائدة.
3-الاهتمام بالتمارين الرياضيه التي تقوي عضلات منطقة الارداف.
4- استخدام الموجات الصوتية لتقليل الدهون المتراكمة في هذه المنطقة.
5- عمليات جراحية لاستئصال الدهون من هذه المنطقة ( ولا يلجأ إليها إلا في اضيق الحدود ).
6- شفط الدهون من هذه المنطقة.
7- استخدام أجهزة الذبذبات الكهربية التي تقوي عضلات منطقة الارداف وتقلل الدهون المتراكمة حول العضلات .
8- هناك بعض الادوية التي تقلل من امتصاص الدهون والكربوهيدرات وبالتالي تمنع تراكم الدهون الزائدة.
9- استخدام الإبر الصينية الموضعية، لتقليل الدهون في منطقة الارداف.
تحياتي .. عبير الزهور 
|
16-10-06, 06:56 PM
جديد مواضيع قسم الارشيف
العرض الشجري
