لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]





العودة   منتديات ليلاس > القسم العام > المنتدى الطبي - Medical Forum
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

المنتدى الطبي - Medical Forum respect to medical information and the latest scientific achievements


ذكاء طفلك يتأثر بطعامه

أوميغا 3: إن حموض الدسمة من الأوميغا 3 ضرورية للدماغ، لذا لابد من احتواء طبق طفلك عليها منذ نعومة أظافره. إن الأطعمة الغنية بأوميغا 3 و6 ضرورية لنمو

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-09-15, 12:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مبدع


البيانات
التسجيل: Mar 2015
العضوية: 290948
المشاركات: 1,238
الجنس أنثى
معدل التقييم: wafa hadad عضو على طريق الابداعwafa hadad عضو على طريق الابداعwafa hadad عضو على طريق الابداعwafa hadad عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 384

االدولة
البلدAlgeria
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
wafa hadad غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
Icon Mod 44 ذكاء طفلك يتأثر بطعامه

 

أوميغا 3:

إن حموض الدسمة من الأوميغا 3 ضرورية للدماغ، لذا لابد من احتواء طبق طفلك عليها منذ نعومة أظافره.

إن الأطعمة الغنية بأوميغا 3 و6 ضرورية لنمو الجهاز الحركي والنفسي لطفلك وهو صغير، وكذلك لجهازه العصبي ورؤيته.

تشكل الدسم من تركيب مخ الرضيع 60%، لهذا تزيد حاجته إلى الحموض الدسمة المتعددة وغير المشبعة. إذ إنها تسمح بتشكل عصبونات، وتتدخل أيضاً في نقل الغلوكوز، وهو الوقود الأساسي للمخ.

ويتطلب المواليد الخدج اهتماماً أكبر، لعدم حوزتهم على مخزون كافي من الدسم. وقد تبين وفقاً لدراسة أمريكية أن الأطفال الذين يرضعون حليبهم من أثداء أمهاتهم وأولئك الذين يرضعون حليباً اصطناعياً مدعماً بالحموض الدسمة المتعددة وغير المشبعة (أوميغا 3 خاصة) يبدون مقدرة على التعلم أكبر من غيرهم.


حاجة متزايدة حتى عمر 3 سنوات:

يتم نضج مخ الطفل في عمر 3 سنوات تقريباً. لذا لابد أن يكون نصيب الدسم في طعامه في هذه المرحلة الأولى من حياته 50%. إلا أن حليب الأم وكذلك الحليب الخاص بالرضع يغطي معظم حاجته من الدسم. ومن ثم بفضل طعام غني بالحموض الدسمة الأساسية (أوميغا 3 و6)، أي سمك وزيوت نباتية، لن يعاني الطفل من عوز.

• من عمر 12 شهر إلى 18 شهر:

يصبح من المفيد إضافة ملعقة صغيرة من الزيت النباتي إلى خضار طفلك. ولكن ليس من الضروري، لأن الحليب الخاص بالأطفال سيزوده بحاجته من الحموض الدسمة الأساسية.

• من عمر 18 شهر إلى 3 سنوات:

من المفيد جداً تناول الطفل مرة إلى مرتين في الأسبوع بعض السمك أو الطون مع الخضار. كما يمكن للأم أن تعد له مهروس البطاطا والسمك على سبيل المثال.

• من عمر 2 سنة إلى 3 سنوات:

إذا كان لايزال يتناول الحليب الخاص بالأطفال ومشتقاته، فلا داع للقلق فيما يتعلق بتزويده من حاجته من الحموض الدسمة الأساسية. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك، فلتحرص الأم على تزويده بانتظام بقليل من الزيوت النباتية أو الجوز أو السمك مرة في الأسبوع.

بعد عمر 3 سنوات:

بما أن الطفل توقف عن تناول الحليب الخاص بالأطفال، لابد من أن يحوي طعامه على سمك مرتين في الأسبوع، أو الطون المعلب أو السردين. ولكن على الأم ألا تنسَ أن الأوميغا 3 ضرورية إلى طفلها كما هي ضرورية لوالديه.

 
 

 

عرض البوم صور wafa hadad   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ذكاء, بطعامه, يتأثر, طفلك
facebook



جديد مواضيع قسم المنتدى الطبي - Medical Forum
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:22 AM.


مجلة الاميرات  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية