لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]





العودة   منتديات ليلاس > القسم العام > المنتدى الطبي - Medical Forum > الرجيم والنحافة
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

الرجيم والنحافة الرجيم والنحافة


طرق مفيدة للتخلص من دهون الوجبات الدسمة

طرق مفيدة للتخلص من دهون الوجبات الدسمة إن القيام بتناول الطعام لابد أن يستند على نظام صحي، لأن المبالغة في تناول الطعام أو تناول أطعمة غير

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 21-12-13, 09:24 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 253473
المشاركات: 788
الجنس أنثى
معدل التقييم: خوآآطر إنسآآنة عضو جوهرة التقييمخوآآطر إنسآآنة عضو جوهرة التقييمخوآآطر إنسآآنة عضو جوهرة التقييمخوآآطر إنسآآنة عضو جوهرة التقييمخوآآطر إنسآآنة عضو جوهرة التقييمخوآآطر إنسآآنة عضو جوهرة التقييمخوآآطر إنسآآنة عضو جوهرة التقييمخوآآطر إنسآآنة عضو جوهرة التقييمخوآآطر إنسآآنة عضو جوهرة التقييم
نقاط التقييم: 1101

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
خوآآطر إنسآآنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي طرق مفيدة للتخلص من دهون الوجبات الدسمة

 




طرق مفيدة للتخلص من دهون الوجبات الدسمة




إن القيام بتناول الطعام لابد أن يستند على نظام صحي، لأن المبالغة في تناول الطعام أو تناول أطعمة غير صحية، وخاصةً الدسمة منها يعني بالضرورة إدخال كميات من السموم إلى الجسم، بالتالي يجب التخلص منها وذلك من خلال القيام بعدة أمور أهمها:



• ابدأي يومك مع الماء الساخن والليمون: يساهم عصير الليمون والماء الساخن بتعزيز جهاز المناعة، إعادة توازن مستويات الحموضة في الجسم، وتحفيز إزالة السموم من الجسم.



• أدخلي الترطيب إلى جسمك طوال اليوم: إذا كنت تشعرين أنّ بانعدام الطاقة لا تلجئي إلى الكافيين لأنّ استهلاكه سيزيدك تعباً وسيزيد من جفاف جسمك لذا ننصحك بشرب كميات كبيرة من الماء على مدار ساعات اليوم لإعادة الحياة إلى خلاياك.



• تناولي الحساء: إذا كنت قد تناولت وجبة دسمة مساء اليوم السابق فمن المفضّل ألا تتناولي سوى حساء الخضار في اليوم التالي لمساعدة الجسم على الهضم والتخلص من السموم.



• مارسي التمارين الرياضية: تعدّ ممارسة الرياضة من أفضل الطرق للشعور بتحسّن بعد الخمول الذي تشعرنا به وجبة دسمة، لذا حاولي ركوب الدراجة الهوائية، المشي أو الركض لاستعادة نشاطك.

نصائح خاطئة عن أطعمة تحرق الدهون!

• تعرّقي: تساعد الساونا أو غرفة البخار على التخلص من سموم الجسم، تحسين الدورة الدموية، والاسترخاء، لذلك، اختاري الساونا لإعادة الصحة لجسمك.

 
 

 

عرض البوم صور خوآآطر إنسآآنة   رد مع اقتباس

قديم 21-12-13, 10:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
طوق الياسمين



البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 255705
المشاركات: 2,353
الجنس أنثى
معدل التقييم: Jasmin Princess عضو ماسيJasmin Princess عضو ماسيJasmin Princess عضو ماسيJasmin Princess عضو ماسيJasmin Princess عضو ماسيJasmin Princess عضو ماسيJasmin Princess عضو ماسيJasmin Princess عضو ماسيJasmin Princess عضو ماسيJasmin Princess عضو ماسيJasmin Princess عضو ماسي
نقاط التقييم: 4772

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
Jasmin Princess غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خوآآطر إنسآآنة المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي رد: طرق مفيدة للتخلص من دهون الوجبات الدسمة

 
دعوه لزيارة موضوعي

شكراااااااااا فطومتى ع المعلومات القيمه

دمت بكل الود

 
 

 

عرض البوم صور Jasmin Princess   رد مع اقتباس
قديم 21-12-13, 10:29 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
محرر مجلة ليلاس


البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 249862
المشاركات: 6,444
الجنس أنثى
معدل التقييم: جيجى ياسر عضو ماسيجيجى ياسر عضو ماسيجيجى ياسر عضو ماسيجيجى ياسر عضو ماسيجيجى ياسر عضو ماسيجيجى ياسر عضو ماسيجيجى ياسر عضو ماسيجيجى ياسر عضو ماسيجيجى ياسر عضو ماسيجيجى ياسر عضو ماسيجيجى ياسر عضو ماسي
نقاط التقييم: 5722

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
جيجى ياسر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خوآآطر إنسآآنة المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي رد: طرق مفيدة للتخلص من دهون الوجبات الدسمة

 
دعوه لزيارة موضوعي

فعلا معلومات صحيحة ومؤكدة بالفعل
انا اختبرتها بنفسى ..وخاصة ممارسة الرياضة مفيدة جدا لكل انسان
شكرا على كل ما تقدميه فاطمة

 
 

 

عرض البوم صور جيجى ياسر   رد مع اقتباس
قديم 21-12-13, 10:38 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الشبح

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 180300
المشاركات: 4,145
الجنس ذكر
معدل التقييم: THE GHOST 92 عضو ماسيTHE GHOST 92 عضو ماسيTHE GHOST 92 عضو ماسيTHE GHOST 92 عضو ماسيTHE GHOST 92 عضو ماسيTHE GHOST 92 عضو ماسيTHE GHOST 92 عضو ماسيTHE GHOST 92 عضو ماسيTHE GHOST 92 عضو ماسيTHE GHOST 92 عضو ماسيTHE GHOST 92 عضو ماسي
نقاط التقييم: 5633

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
THE GHOST 92 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خوآآطر إنسآآنة المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي رد: طرق مفيدة للتخلص من دهون الوجبات الدسمة

 
دعوه لزيارة موضوعي

انا مستعد وزني يزيد في مقابل اني معملش الأشياء الغريبه دي ههههههههههه
كويس انه للمؤنث مش للمذكر الموضوع

 
 

 

عرض البوم صور THE GHOST 92   رد مع اقتباس
قديم 22-12-13, 10:00 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Mar 2013
العضوية: 251576
المشاركات: 1,572
الجنس أنثى
معدل التقييم: الاميرة الاسيرة عضو متالقالاميرة الاسيرة عضو متالقالاميرة الاسيرة عضو متالقالاميرة الاسيرة عضو متالقالاميرة الاسيرة عضو متالقالاميرة الاسيرة عضو متالقالاميرة الاسيرة عضو متالقالاميرة الاسيرة عضو متالقالاميرة الاسيرة عضو متالقالاميرة الاسيرة عضو متالقالاميرة الاسيرة عضو متالق
نقاط التقييم: 3226

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
الاميرة الاسيرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : خوآآطر إنسآآنة المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي رد: طرق مفيدة للتخلص من دهون الوجبات الدسمة

 

فاطمة موضوع رائع فعلا ومعلومات قيمة تسلمى حبيبتى هحاول اجربها بالنسبة للرياضة الحمد لله الواحد بيمارسها يوميا شكرا
فى رعاية الله

 
 

 

عرض البوم صور الاميرة الاسيرة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخلص, مفيدة, الدسمة, الوجبات, دهون
facebook



جديد مواضيع قسم الرجيم والنحافة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:54 AM.


مجلة الاميرات  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3  | شات جوال  | شات قلب 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية