لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]





العودة   منتديات ليلاس > القسم العام > المنتدى الطبي - Medical Forum
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

المنتدى الطبي - Medical Forum respect to medical information and the latest scientific achievements


عدم كفاية النوم قد يؤدي إلى زيادة الوزن

درس الباحثون 16 رجل وامرأة أصحاء لمدة أسبوعين, تعقبوا خلالها عادات الأكل والتمثيل الغذائي وأنماط النوم في بيئة مسيطر عليها تماماً. تمكن الباحثون من تحديد أن فقدان بضع ساعات فقط

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-04-13, 08:30 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
همسة حب


البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 247670
المشاركات: 2,835
الجنس أنثى
معدل التقييم: Julianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسي
نقاط التقييم: 5648

االدولة
البلدSweden
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
Julianna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
Vollkommenauf عدم كفاية النوم قد يؤدي إلى زيادة الوزن

 



[IMG]http://*********.me/sites/default/files/styles/article_images/public/field/image/iStock_000005437706XSmall.jpg[/IMG]

درس الباحثون 16 رجل وامرأة أصحاء لمدة أسبوعين, تعقبوا خلالها عادات الأكل والتمثيل الغذائي وأنماط النوم في بيئة مسيطر عليها تماماً. تمكن الباحثون من تحديد أن فقدان بضع ساعات فقط من النوم لبضع ليالٍ في الأسبوع يمكن أن تؤدي إلى زيادة كبيرة فى الوزن.
وجد الباحثون أن الأفراد الذين حرموا من ساعات النوم الكافية، يأكلون أكثر بكثير من نظرائهم الذين استراحوا فى نومهم جيداً. الذين حصلوا على متوسط خمس ساعات من النوم كل ليلة زاد وزنهم في المتوسط حوالى 1 كجم.

عندما لا يحصل الفرد على قسط كاف من النوم، يفرط في أكل الكربوهيدرات، ويأكل المزيد من الطعام إجمالاً، وحتى مواقيت الطعام تتغيرأيضاً: فيأكل قليلاً فى الإفطار و أكثر بكثير بعد العشاء.



 
 

 

عرض البوم صور Julianna   رد مع اقتباس

قديم 03-04-13, 09:02 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فخري
محرر مجلة ليلاس

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 190966
المشاركات: 20,104
الجنس أنثى
معدل التقييم: تفاحة فواحة عضو مشهور للجميعتفاحة فواحة عضو مشهور للجميعتفاحة فواحة عضو مشهور للجميعتفاحة فواحة عضو مشهور للجميعتفاحة فواحة عضو مشهور للجميعتفاحة فواحة عضو مشهور للجميعتفاحة فواحة عضو مشهور للجميعتفاحة فواحة عضو مشهور للجميعتفاحة فواحة عضو مشهور للجميعتفاحة فواحة عضو مشهور للجميعتفاحة فواحة عضو مشهور للجميع
نقاط التقييم: 11911

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
تفاحة فواحة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Julianna المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي رد: عدم كفاية النوم قد يؤدي إلى زيادة الوزن

 

شكرا جولي على المعلومات وسمحي لي اضيف شيء سمعته في التلفزيون من دكتور ان النوم المتواصل والكافي يساعد على هضم اكبر كميه من الطعام ويساعد في تخفيض الوزن ويوم جربته صحيح
وشكرا قلبي جولي

 
 

 

عرض البوم صور تفاحة فواحة   رد مع اقتباس
قديم 03-04-13, 10:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الادارة العامة
فريق كتابة الروايات الرومانسية
عضو في فريق الترجمة
ملكة عالم الطفل


البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 77546
المشاركات: 65,882
الجنس أنثى
معدل التقييم: Rehana عضو ليلاسي اصيل مبدعRehana عضو ليلاسي اصيل مبدعRehana عضو ليلاسي اصيل مبدعRehana عضو ليلاسي اصيل مبدعRehana عضو ليلاسي اصيل مبدعRehana عضو ليلاسي اصيل مبدعRehana عضو ليلاسي اصيل مبدعRehana عضو ليلاسي اصيل مبدعRehana عضو ليلاسي اصيل مبدعRehana عضو ليلاسي اصيل مبدعRehana عضو ليلاسي اصيل مبدع
نقاط التقييم: 100692

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
Rehana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Julianna المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي رد: عدم كفاية النوم قد يؤدي إلى زيادة الوزن

 
دعوه لزيارة موضوعي

اول مرة اسمع بهذا المعلومة .. كل يوم الطب يتقدم
تسلمى الايادي جولي لتوصيل لنا المعلومة

 
 

 

عرض البوم صور Rehana   رد مع اقتباس
قديم 04-04-13, 09:37 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
همسة حب


البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 247670
المشاركات: 2,835
الجنس أنثى
معدل التقييم: Julianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسيJulianna عضو ماسي
نقاط التقييم: 5648

االدولة
البلدSweden
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
Julianna غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Julianna المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي رد: عدم كفاية النوم قد يؤدي إلى زيادة الوزن

 



يسلمو تفاحة على معلومتك

نورتيني حبيبتي

:

:

ريحانتي الحبوبة

العفوو تسلميلي عالمرور

 
 

 

عرض البوم صور Julianna   رد مع اقتباس
قديم 04-04-13, 11:04 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مبدعة الخواطر


البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 248328
المشاركات: 1,235
الجنس أنثى
معدل التقييم: _Amira_ عضو جوهرة التقييم_Amira_ عضو جوهرة التقييم_Amira_ عضو جوهرة التقييم_Amira_ عضو جوهرة التقييم_Amira_ عضو جوهرة التقييم_Amira_ عضو جوهرة التقييم_Amira_ عضو جوهرة التقييم_Amira_ عضو جوهرة التقييم_Amira_ عضو جوهرة التقييم_Amira_ عضو جوهرة التقييم
نقاط التقييم: 1316

االدولة
البلدAlgeria
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
_Amira_ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Julianna المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي رد: عدم كفاية النوم قد يؤدي إلى زيادة الوزن

 

أول مرة اسمع بالمعلومات

شكرا جوليانا تفاحة على المعلومات

 
 

 

عرض البوم صور _Amira_   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن, النوم, جودي, سياحة, كفاية
facebook



جديد مواضيع قسم المنتدى الطبي - Medical Forum
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:11 PM.


مجلة الاميرات  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3  | شات جوال 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية