لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل liilasvb3@gmail.com






العودة   منتديات ليلاس > قسم سيدتي > المرأة والزينة > العناية بالبشرة
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

العناية بالبشرة ماسكات البشرة وعلاجها


وجباتك اليومية طريقك لبشرة نضرة ونقية

+ ---- - اختيار الغذاء المناسب والوجبات اليومية المتوازنة هو طريقك إلى بشرة نضرة ونقية وقليلة المشاكل. ورغم أن مستحضرات التجميل تؤطر جمالك وتبرز محاسن وجهك وتخفي عيوبه إلا إن

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 29-01-13, 05:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق



البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 250012
المشاركات: 1,117
الجنس أنثى
معدل التقييم: الشمعة تحترق مرة عضو جوهرة التقييمالشمعة تحترق مرة عضو جوهرة التقييمالشمعة تحترق مرة عضو جوهرة التقييمالشمعة تحترق مرة عضو جوهرة التقييمالشمعة تحترق مرة عضو جوهرة التقييمالشمعة تحترق مرة عضو جوهرة التقييمالشمعة تحترق مرة عضو جوهرة التقييمالشمعة تحترق مرة عضو جوهرة التقييمالشمعة تحترق مرة عضو جوهرة التقييمالشمعة تحترق مرة عضو جوهرة التقييمالشمعة تحترق مرة عضو جوهرة التقييم
نقاط التقييم: 1768

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
الشمعة تحترق مرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : العناية بالبشرة
Flowers وجباتك اليومية طريقك لبشرة نضرة ونقية

 
دعوه لزيارة موضوعي

+
----
-
اختيار
الغذاء المناسب والوجبات اليومية المتوازنة هو طريقك إلى بشرة نضرة ونقية
وقليلة المشاكل. ورغم أن مستحضرات التجميل تؤطر جمالك وتبرز محاسن وجهك
وتخفي عيوبه إلا إن التغذية هي التي تضع الحجر الأساس لهذا الجمال ، وبدون
نضارة تشع من داخل البشرة تبقى كل الحلول ناقصة ووقتية. واليكً بعض
المعلومات الغذائية التي قد تساعدكـً في الحفاظ على نضارة بشرتك:[/size]



مفيدة لنضارة البشرة ويمكن تناولها
كعصير طازج أو نكهات للطعام

الماء:
أفضل
طريقة لتنقية البشرة هي شرب كميات كبيرة من الماء كي تزيلي كل الترسبات
والسموم والفضلات. انتً بحاجة إلى كمية تتراوح مابين ستة إلى ثمانية أكواب
يوميا كي تروي عطش بشرتك.
الخضر الصفراء: الجزر يحتوي على "البيتاكاروتين" وفيتامين A والمفيد جدا لبشرتك ومقوي للنظر كما هو معروف.
الثمار أللبيه: الفراولة
والكرز والبلوبري وتوت العليق والعنب هي ثمار غنية بالفيتامينات والمعادن
ومقاومات التأكسد. أكثري منها وأدرجيها في قائمة غذائك لأنها تبطيْ
الشبخوخه وتؤخر ظهور التجاعيد.
الأوراق النباتية الداكنة الخضرة: تحتوي هذه الخضار على نسبة كبيرة من الفيتامين C إضافة إلى الحديد والكالسيوم وكلها عناصر فعالة في تجديد شباب البشرة.
بشرتك بحاجة إلى الفيتامينات: فيتامين
A يحفز خلايا البشرة على التجدد وإعادة البناء ويضفي على البشرة النعومة
ويحميها من الأمراض. أما فيتامين B2 ،B3 ،B6 فانه يحافظ ع7لى صحة وحيوية
البشرة والأظافر والشعر. والفيتامينات E،C،A هي عناصر أساسية في تزويد
الجسم بمقاومات التأكسد وتساعد على مقاومة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

 
 

 

عرض البوم صور الشمعة تحترق مرة   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لبشرة, الدولية, وجباتك, ونقية, نضرة, طريقك
facebook



جديد مواضيع قسم العناية بالبشرة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:01 PM.


 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية