للإعلان على ليلاس [email protected]

لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]

Liilas Online



العودة   منتديات ليلاس > القسم العام > المنتدى الطبي - Medical Forum > الرجيم والنحافة
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية



الرجيم والنحافة الرجيم والنحافة


إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-04-14, 06:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الادارة العامة
فريق كتابة الروايات الرومانسية
عضو في فريق الترجمة
ملكة عالم الطفل


البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 77546
المشاركات: 64,792
الجنس أنثى
معدل التقييم: Rehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميع
نقاط التقييم: 97828
شكراً: 18,159
تم شكره 101,286 مرة في 21,212 مشاركة

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
Rehana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rehana المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي رد: يمكن أن اتخلص من مشكلة بروز البطن (الكرش) ؟

 
دعوه لزيارة موضوعي

اقتباس :-   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة براعم مشاهدة المشاركة
  


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الكثير منا يعتقد ان الحميه هي الحل الجذري للكرش او زيادة الوزن بشكل عام
لكن في الواقع تعتبر الرياضه هي الحل الامثل والجذري لرشاقة الجسم وحرق الشحوم والدهون
ويفضل المختصون ممارسة رياضة المشي لمدة خمس ايام بالاسبوع بمعدل نصف ساعه يوميا
وهذه الفتره كفيله للحصول على نتائج ايجابية بتخفيف الوزن بمعدل ثابت
بدون اتباع الخلطات او برامج الرجيم القاسيه
بالاضافه الى الموازنه في الوجبات >>> مراعاة السعرات الحراريه للطعام والكميات والابتعاد عن اي اطعمه تضر بالصحه وتسبب سمنه
مو نروح نمشي وبالليل نتعشى مندي اومنسف مثلا
عجبني نحكي تلفون لنسيان الجوع او لمعرفة اذا كنا جوعانين او لا

يعطيكي العافيه ريحانه مايحرمنا هالتالق الدائم




برعاية تكسي ليلاس

عليكم السلام والرحمة

رد مميز ومفيد براعم
الله يعطيك العافية على الرد

وشكرا الى تاكسي ليلاس الى جابك هنا

 
 

 

عرض البوم صور Rehana   رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ Rehana على المشاركة المفيدة:
قديم 06-04-14, 06:40 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الادارة العامة
فريق كتابة الروايات الرومانسية
عضو في فريق الترجمة
ملكة عالم الطفل


البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 77546
المشاركات: 64,792
الجنس أنثى
معدل التقييم: Rehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميعRehana عضو مشهور للجميع
نقاط التقييم: 97828
شكراً: 18,159
تم شكره 101,286 مرة في 21,212 مشاركة

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
Rehana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rehana المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي رد: يمكن أن اتخلص من مشكلة بروز البطن (الكرش) ؟

 
دعوه لزيارة موضوعي

اقتباس :-   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام جناين مشاهدة المشاركة
   فعلا الرياضه هي الحل الوحيد للصحه وانقاص الوزن

شكرا للمرور والتعليق

 
 

 

عرض البوم صور Rehana   رد مع اقتباس
قديم 10-06-14, 05:25 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Jun 2014
العضوية: 267895
المشاركات: 20
الجنس أنثى
معدل التقييم: انسام ليبيا عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 28
شكراً: 191
تم شكره 18 مرة في 12 مشاركة

االدولة
البلدLibya
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
انسام ليبيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rehana المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي رد: يمكن أن اتخلص من مشكلة بروز البطن (الكرش) ؟

 

جزاك الله خيرا موضوع مميز ومهم

 
 

 

عرض البوم صور انسام ليبيا   رد مع اقتباس
قديم 31-03-15, 02:47 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 265628
المشاركات: 176
الجنس أنثى
معدل التقييم: ساره فيصل عضو على طريق الابداعساره فيصل عضو على طريق الابداعساره فيصل عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 245
شكراً: 580
تم شكره 235 مرة في 130 مشاركة

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ساره فيصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rehana المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي رد: يمكن أن اتخلص من مشكلة بروز البطن (الكرش) ؟

 

انا معك ان الكرش ده مشكله صعبه
فعلا الدايت لوحده مش بينفع ولا الرياضه لوحدها لازم الاتنين
اسأل مجرب

 
 

 

عرض البوم صور ساره فيصل   رد مع اقتباس
قديم 24-01-18, 04:20 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Dec 2017
العضوية: 328172
المشاركات: 2
الجنس أنثى
معدل التقييم: مريم 2 عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10
شكراً: 4
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة

االدولة
البلدUnited_States
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
مريم 2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rehana المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي رد: يمكن أن اتخلص من مشكلة بروز البطن (الكرش) ؟

 

.
.
*
السلام عليكم ورحمة الله ..~
انا المشكل عندي بروز ولو بنسبة قليل للبطن بعد الولادة..~
ومافي مجال للرجيم مع الرضاعة ..~
وصعب جدا التخلي عن بعض العادات الغذائية كالخبز الي مستحيل افطر بغيره ههه😜 باقي الوجبات مش مهم بس الافطار غير قابل للنقاش ههه..~
ممكن الي عندها مصايح تفيدني ..~

 
 

 

عرض البوم صور مريم 2   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
(الكرش), مشكلة, البطن, السمنة, القواعد
facebook



جديد مواضيع قسم الرجيم والنحافة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:35 PM.


مظلات  | مجلة الاميرات  | انستقرام  | منتدى بريدة 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية