الله يعطيك العافيه بوووووووووووووحه ماقصرتي في موازين حسناتك تخيلي مخزون الحديد عندي 8 من 50 نازل مره
والهمجلوبين اشوى 10 ان شاء الله بتبع الاكلات الا سادحتها


بيرووووووووووووووووووو ربي يعطيك العافيه ياقلبي ماقصرتي

هتووونه حبيبتي

ربيه يعافيج

ابتعدي عن المنبهات بعد.. الكوفي القهوة الشاي وغيرها.. الاشياء اللي فيها كافيين.. لانها تاثر على امتصاص الجسم للحديد.. غير جي وانتي تاكلين اشربي عصير لان فيتامين سي اللي ف العصير يساعد على امتصاص الحديد بشكل اسرع

وواضبي ع حبوب الحديد اللي عطوج ياها

الله يعطيج الصحة والعافيه حبيبتي

عذرا ياقلب

سلامات وماتشوفين شر


وفقر الدم مرض بسيط أن شاء الله

أنا شخصيا قد مريت فيه

بس أنا يوم أخذت الحبوب كانت تسبب لي

نغزات في القلب وعلى أن الطبيب رفض أني

أخليها بس ماقدرت واستبدلتها بالزبيب اليمني

الاسود كنت أخذ كاس عصير منه كل صباح قبل

أروح للكليه ولمدة ثلاث أشهر والحمدلله تعافيت كليا

والبنات ماشاء الله كفوا وفوا

الله يمدك بالصحه ولايوريك مكروة

هتون الله يشفيك لازم تهتمين في نفسك اكثر اما الزبيب الي اعرفه تنقعينه ساعتين ثمن اخلطيه في الخلاط


كريهه اشوف بعض الاخوات يضيفون توت له وبالثلاجه