لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل liilasvb3@gmail.com






العودة   منتديات ليلاس > القسم العام > المنتدى الطبي - Medical Forum > الرجيم والنحافة
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

الرجيم والنحافة الرجيم والنحافة


موضوع مغلق
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 20-02-11, 07:36 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 118492
المشاركات: 4,894
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 302

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام الشهد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 

اقتباس :-   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رنا مشاهدة المشاركة
   مساء الرشاقه مساء الخفه والروح الحلوة
بسم الله بدينا ويارب نشد الهمه ونوصل للي نبغاه من صحه وعافيه ورضى عن النفس

هلا وغلا ام رنو

ان شاء الله نوصل لمبتغانا

ونرضى عن انفسنا

اقتباس :-   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوح قلم مشاهدة المشاركة
   ام شهووووووده


يعطيج العافيه حبيبتي

يلا فديتكن.. الهموضوع ليومياتكن.. وان شاء الله تستفدين من خبرات بعض.. وتوصلن للوزن اللي ف خاطركن


ستاهل التقييم.. والفايف ستاااار

فالكن الرشاقه

هلا وغلا بوحه

الله يعافيك ياقلبي

ان شاء الله نتواصل على خييييير

مشكورة على التثبيت غناتي ربي لايحرمني منك

نورتي يالغلا

اقتباس :-   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة loubana مشاهدة المشاركة
  
يعطييكم ألف عـافية .. إنشاء الله كل وحدة فينــا تحقق و توصل لي تبغاه


أهــم شيء الإرادة و نبدأ عن إقتنـاع و الحلوو إننا كلنا نســاند بعض و نشجع بعض حتى ما يكوون في خموول و نفقد العزيمة ^ــ^

الله يرزقكم و يرزقنـا الصحة و العـافية

حلوة فكرة نكوون كلنـا قرووب واحد

شدوو الهمــة يا حلوات^^


**أختكم لبنى**

هلا وغلا لبنى

كلامك صحيح واهم شي الاراده

وان شاء الله نشجع بعض ونوصل لمبتغانا

نورتي

 
 

 

عرض البوم صور ام الشهد  
قديم 20-02-11, 07:39 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 118492
المشاركات: 4,894
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 302

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام الشهد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 

اقتباس :-   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوح قلم مشاهدة المشاركة
   بنات فديتكن..

هاي فكرة ام شهوده.. بس قبل لا انزلها.. نبي رايكن





الفكرة واضحه من الجدول.. كل وحده تذكر وزنها.. والوزن اللي تبي توصل له.. واسبوعيا تجيك ع وزنها.. وجي

بانتظار ارائكن

تسلميييين بوحه على تنسيق الجدول

الله لايخلينا منك ومن خدماتك الحلوة

ها بنات شو رايكم نكتب اوزاننا خلو عندكم ثقة بنفسكم وعشان كل وحده تتنافس مع الثانية بدون حواجز واسرار

 
 

 

عرض البوم صور ام الشهد  
قديم 20-02-11, 08:16 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 159313
المشاركات: 6,037
الجنس أنثى
معدل التقييم: عذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسي
نقاط التقييم: 7887

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
عذرا ياقلب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 

اكوووووووووووووس حاجه اني اقتراحي عجبكم يالله فاكم الرشاقه
طولي 158
وزني بصراحه صدمممممممممممممه قويه الله يعين 79
ام شهوده فكرة الجدول رووووعه
بووووووووووووووووحه الله يعطيك العافيه

بنات نظامي انصحكم تتبعونه
تقريباطوالالاسبوع تخفيف
عندك يوم الخميس او اجمعه خليه مفتوح
المشي يفضل ساعتين في قروبنا عند الجيران نمشي ساعتين على السير
ساعه صبح وساعه مساء مفعوووه غير طبيعي
بداية امشو نصف ساعه الصبح ونص الليل
والا ماعندها سير تمشي مشي عادي

لي باااااااااااك بيومي

 
 

 

عرض البوم صور عذرا ياقلب  
قديم 20-02-11, 08:33 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 118492
المشاركات: 4,894
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 302

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام الشهد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 

هلا وغلا هتون

تعجبيني والله ياقمر

انا طولي 162

وزني75

حلمي الاول60

الثاني55

الله يحقق امانينا وننحف

انا اليوم افطرت نصف ساندويش بيض

فنجال شاي

الغداء :7ملاعق رز وشريحة صدر دجاج وشوي ايدام فاصوليا

سناك: قطعتين كيكة

العشا:زبادي

 
 

 

عرض البوم صور ام الشهد  
قديم 20-02-11, 08:41 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 159313
المشاركات: 6,037
الجنس أنثى
معدل التقييم: عذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسيعذرا ياقلب عضو ماسي
نقاط التقييم: 7887

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
عذرا ياقلب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 

ام شهوده يومك مومظبوط الكيك وين رايح هاه
والمشي وين شوفي هاسبوع امسكي الاشراف على القروووب
يومي اصبح حليب كوفي
العصر اكلت حبة توست بر
المغرب تقهويت مع 4 حبات تمررر
وتوني مخلصه مشي ساااااااااعه طبعا لظروفي الصحيه مامشيت على السير مشيت مشي عادي
لسه العشاء مش عارفه

 
 

 

عرض البوم صور عذرا ياقلب  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
رشاقتنا غيير
facebook



جديد مواضيع قسم الرجيم والنحافة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:49 AM.


 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية