لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل [email protected]





العودة   منتديات ليلاس > القسم العام > المنتدى الطبي - Medical Forum > الرجيم والنحافة
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

الرجيم والنحافة الرجيم والنحافة


ريجيم اللبن والتمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كييييف الحال ياحلى بنات بالعالم ماتتصورون فرحتي يوم شفت هالقسم الحلو منور بسماء ليلاس وان شا الله يكون فاتحة خيييير ورشاقة لي وللجميع

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack (1) أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 18-01-11, 11:45 PM   1 links from elsewhere to this Post. Click to view. المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 118492
المشاركات: 4,896
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 302

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام الشهد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي ريجيم اللبن والتمر

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

كييييف الحال ياحلى بنات بالعالم

ماتتصورون فرحتي يوم شفت هالقسم الحلو منور بسماء ليلاس وان شا الله يكون فاتحة خيييير ورشاقة لي وللجميع ونبي عزيمة وارادة تدك الصخر ان شاء الله
واشكر اول شي اخواتي الغاليات بوحه وزوزو على جهودهم في فتح هذا القسم وان شاء الله انشوف مواضيع مفيدة للجميع فيه
قبل ثلاثة اسابيع بديت بريجيم اللبن والتمر بصرااااحه شي روعه وماحسيت فيه بالجوع ابدا

المهم ياحلوات استمريت عليه اسبوع ونحفت بدون مبالغة3كيلو وااااااو انبسطت مره يوم نزلتها وبديت برياضه وبرضو خفيت كيلو بس وقفت همتي ورجع لي الكسل وبديت ارجع لان مافيه احد يشجع او يعزم عليك وخاصه عاد مع طول الليل والجوع يزيد في الشتاء فيس يدور له عذر عشان ماتهاوشونه انه رجع عن عزيمته
لكن ان شاء الله برجع واكمله ياكثر هذرتي ابعلمكم عن فوائد و كيفية الريجيم
وهذي بعض من فوائد التمر:

يحتوي التمر على :

-نسبة عالية من المواد النشوية المولدة للطاقة وسكر الفركتوز والجلكوز

-نسبة عالية من فيتامين B

-كميات من الكالسيوم الازم لبناء العظام والاسنان

-نسبة عالية من الحديد والفوسفور

فوائد التمر:

-يساعد على علاج الانيميا لاحتوائه على الحديد

-يعالج الامساك لاحتوائه على سكر الفركتوز والجلوكوز

-يوقف النزيف لاحتوائه على فيتامينK ومادة اخرى قابضة

-يخفف من الحموضة والحرقة لاحتوائه على الاملاح القلوية

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر)

وحديث آخر:

في رواية عن رسول الله صلى الله عليه وسلماطعموا نساءكم
التمر فإن من كان طعامها التمر خرج ولدها حليما)

(الجامع الكبير)


طريقته:

21حبة تمرة باليوم مع 3كاسات لبن ويمكن استبدالها بحليب اذا حبيتي

الفطور 7 تمرات مع كاسه ويفضل مع الحليب لان اللبن ثقيل على الصبح

الغدا 7 تمرات مع كاسه لبن

العشا 7تمرات مع كاسه ثالثه لبن

وبس ماتاكلين شي ثاني لكن مايمنع تاكلين ورقيات حتى مابجي امساك لاسمح الله او دوخه وغير كذا ماتستمري عليه اكثر من 5ايام يعني ابدئي فيه السبت والابعاء وقفي وريحي يومين وارجعي كملي وكذلك المشروبات مثل القهوة المره والشاي قليل السكر او الزنجبيل والشاي الاخضر

انا راح ابدا فيه من يوم السبت ان شاء اذا ربي كتب لي حياة والي بدها منكن تشاركني حياها

مع خالص شكري وتقديري لادارة منتدى ليلاس على افتتاح القسم الرائع

 
 

 

عرض البوم صور ام الشهد   رد مع اقتباس

قديم 18-01-11, 11:47 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فخري
♪ مُخْمَلٍيةُ آلعَطّآءْ ♦


البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 157123
المشاركات: 30,329
الجنس أنثى
معدل التقييم: ♫ معزوفة حنين ♫ عضو مشهور للجميع♫ معزوفة حنين ♫ عضو مشهور للجميع♫ معزوفة حنين ♫ عضو مشهور للجميع♫ معزوفة حنين ♫ عضو مشهور للجميع♫ معزوفة حنين ♫ عضو مشهور للجميع♫ معزوفة حنين ♫ عضو مشهور للجميع♫ معزوفة حنين ♫ عضو مشهور للجميع♫ معزوفة حنين ♫ عضو مشهور للجميع♫ معزوفة حنين ♫ عضو مشهور للجميع♫ معزوفة حنين ♫ عضو مشهور للجميع♫ معزوفة حنين ♫ عضو مشهور للجميع
نقاط التقييم: 13523

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
♫ معزوفة حنين ♫ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 




عواافي ام شهووووووووود ..
وان ششــآإء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه ^_^ ..


 
 

 

عرض البوم صور ♫ معزوفة حنين ♫   رد مع اقتباس
قديم 18-01-11, 11:55 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 167042
المشاركات: 191
الجنس أنثى
معدل التقييم: الشرف المروم عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 16

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
الشرف المروم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 



..
مو صعب ..
لأنه يعتمد على تغيير في كيميا الجسم ..

""
لكن عموما يا ام الشهد والجمال هقول لاختي عليه لأنها تدور رجيم كذا سريع ..
بس المشكلة ما تحب التمر ولا اللبن ..

.
وربي يحقق لك الي تبغيه ..


 
 

 

عرض البوم صور الشرف المروم   رد مع اقتباس
قديم 18-01-11, 11:57 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 190306
المشاركات: 123
الجنس أنثى
معدل التقييم: ورده ناديه عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 11

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ورده ناديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 

خطيييييير الريجيم ده
وانا كمان بدأت بريجيم ونفسى حد يشجعنى
كنت ابدأباكل السلطه والبروتين
واقلل من النشويات وجاب نتيجه سريعه
انا معاكى ام شهود وانشاء الله موفقين
تسلمىىىى

 
 

 

عرض البوم صور ورده ناديه   رد مع اقتباس
قديم 19-01-11, 01:54 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو راقي


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 102120
المشاركات: 4,502
الجنس أنثى
معدل التقييم: بنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييم
نقاط التقييم: 1370

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
بنت المطــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 

ام شهودة يالله انا معس ونشوف نقدر نصمد والا لااا
يارب تووفقنـــــــــــــا يااااااربــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 
 

 

عرض البوم صور بنت المطــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الرحيم, الطبي, رجيم اللبن والتمر, فوائد التمر
facebook



جديد مواضيع قسم الرجيم والنحافة
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


LinkBacks (?)
LinkBack to this Thread: https://www.liilas.com/vb3/t154565.html
أرسلت بواسطة For Type التاريخ
Untitled document This thread Refback 19-01-11 08:50 PM


الساعة الآن 06:55 AM.


مجلة الاميرات  | اية الكرسي mp3  | القران الكريم mp3  | الرقية الشرعية mp3  | شات جوال  | شات قلب 

 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية