08-10-09, 07:37 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Sep 2009 |
| العضوية: |
150347 |
| المشاركات: |
46 |
| الجنس |
ذكر |
| معدل التقييم: |
 |
| نقاط التقييم: |
10 |
| مدونتي |
|
 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
المنتدى الطبي - Medical Forum
النوم المتأخر أفضل من الاستيقاظ مبكرا
كشفت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين، أن الذين ينامون فى ساعات متأخرة من الليل يستيقظون أقل إجهاداً من الذين يستيقظون مبكراً.
يرجع السبب وراء ذلك إلى أن المخ لا يعمل بنفس الكفاءة إن كان الشخص قد قام مبكراً فى الصباح. وكشفت صورة بالرنين المغناطيسى أنه بعد عشر ساعات من الاستيقاظ يبدو أن الذين ناموا فى ساعة متأخرة من الليل أكثر لياقة من الذين استيقظوا مبكرا.
|
|
|
جديد مواضيع قسم المنتدى الطبي - Medical Forum
العرض الشجري
