لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل liilasvb3@gmail.com






العودة   منتديات ليلاس > القسم العام > المنتدى الطبي - Medical Forum
التسجيل مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

المنتدى الطبي - Medical Forum respect to medical information and the latest scientific achievements


وجبة السحور المثالية

كلنا في رمضان لازم نتسحر بس في رأيك إيش ممكن تكون وجبة السحور؟ :confused: أولاً:- من الخطأ تناول البرغر أو الساندويشات الشاورمل او اللحم،لأنها مليئئئئئئئئئئئئة بالدهنيات والملح. ثانياً:- تزيد

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-10-07, 04:15 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 39988
المشاركات: 52
الجنس أنثى
معدل التقييم: عطورة عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
عطورة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
Eating وجبة السحور المثالية

 

كلنا في رمضان لازم نتسحر بس في رأيك إيش ممكن تكون وجبة السحور؟

أولاً:- من الخطأ تناول البرغر أو الساندويشات الشاورمل او اللحم،لأنها مليئئئئئئئئئئئئة بالدهنيات والملح.
ثانياً:- تزيد من الاحساس بالعطش في اليوم التالي.:

لذلك عندما تجلس إلى مائدة السحور تذكر:-

* تناول الخبز والجبنة أو اللبنة من افضل الوجبات في السحور،وممكن ان نستبدلها بالفطائر أو ما يسمى بالمناقيش مع تنول كوب من الشاي ( بدلاً من المشروبات الغازية أو البيبسي ) وتناول الكثير من الخضر الطازجة للتخفيف من الاحساس بالعطش.

*يمكن الاقتصار من تناول السحور على الفاكهة الطازحة والخضروات ( بدلاً من الإدامات الكثيرة إلا تصد النفس من كثرتها).

*مهم جداً تناول كوب من الحليب أو اللبن كمصدر للكالسيوم ومهم كذلك في إن ُ يمسك المعدة كتيييييييييييير.

* وأهم شيء إحذر من كثرة السكر في وجبة السحور لأنها تزيد كتيييييييييير من الإحساس بالجوع في اليوم التالي.


وبلييييييييييييز تناولوا السحور بانتظام وبحساب عشين تحافظوا على نفسكم وجسمكم

 
 

 

عرض البوم صور عطورة   رد مع اقتباس

قديم 01-10-07, 04:26 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Apr 2006
العضوية: 4277
المشاركات: 613
الجنس أنثى
معدل التقييم: غردينيا عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 11

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
غردينيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عطورة المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

يسلموووووووووووووووووووووووووو

 
 

 

عرض البوم صور غردينيا   رد مع اقتباس
قديم 01-10-07, 07:31 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو راقي


البيانات
التسجيل: Jul 2007
العضوية: 35061
المشاركات: 2,377
الجنس أنثى
معدل التقييم: zhraa عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 29

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
zhraa غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عطورة المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

ميرسى عطورة على النصايح الحلوة

أنشاء الله بنستفيد ونفذها

لا تحرمينا من معلوماتك الحلوة

 
 

 

عرض البوم صور zhraa   رد مع اقتباس
قديم 01-10-07, 01:53 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوف من المنتدى

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 36553
المشاركات: 517
الجنس ذكر
معدل التقييم: jakol عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 10

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
jakol غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عطورة المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

شكرا على الموضوع المفيد

 
 

 

عرض البوم صور jakol   رد مع اقتباس
قديم 01-10-07, 11:14 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو راقي


البيانات
التسجيل: May 2007
العضوية: 29499
المشاركات: 8,881
الجنس أنثى
معدل التقييم: المحرومه من الحنان عضو ماسيالمحرومه من الحنان عضو ماسيالمحرومه من الحنان عضو ماسيالمحرومه من الحنان عضو ماسيالمحرومه من الحنان عضو ماسيالمحرومه من الحنان عضو ماسيالمحرومه من الحنان عضو ماسيالمحرومه من الحنان عضو ماسيالمحرومه من الحنان عضو ماسيالمحرومه من الحنان عضو ماسيالمحرومه من الحنان عضو ماسي
نقاط التقييم: 5331

االدولة
البلدOman
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
المحرومه من الحنان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عطورة المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum
افتراضي

 

الله يعطيك العافية على الموضوع

 
 

 

عرض البوم صور المحرومه من الحنان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
منتديات ليلاس, المثالي, السحور, الطبي, دراسه, جوال, علاج, وصفه طبيه
facebook



جديد مواضيع قسم المنتدى الطبي - Medical Forum
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 05:05 PM.


 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية