منتديات ليلاس - البشرة الجافة وكيفية العناية بها

:besm8dg4:

البشره الجافة

صاحبات البشره الجافه يشكين من......
1-الشعور بعدم الراحة أو الحكة الخفيفة.
2-سهولة تهيج الجلد واحمراره .
3-خشونة في الجلد خاصة في الأجواء الجافة سواء كانت باردة أو حارة .
4-قلة النضارة وبهتان البشرة .
5-رقة الجلد وسهولة ظهور بعض التجاعيد الصغيرة وخاصة في الوجه عند أماكن التعبير expression wrinkles .
6-ظهور علامات التقدم بسرعة (التجاعيد).

أسباب جفاف البشرة:

الاستحمام بالماء الحار أكثر من مرتين يومياً والذي يعمل على إزالة الطبقة الدهنية التي تغلف الجلد وتزيد محتوى الرطوبة فيه
استخدام أنواع الصابون القلوية أو التي تحوى على نسبة من العطور وتقل فيها نسبة المرطبات وبالتالي تساهم في جفاف الجلد أيضاً .
التعرض للشمس لفترات طويلة أو التعرض لبعض المواد الكيمياوية كمواد التنظيف
اضطراب النظام الغذائي وقلة احتوائه المواد التي تساهم في ترطيب الجسم .

طريقة التعامل مع البشرة الجافة :

1-تقليل مدة الاستحمام الى(10 دقائق) واستخدام الماء الدافئ وليس الحار

2- تقليل استخدام الصابون وتجنب الصابون القلوي واستبدالها بالصابون المرطب الذي يحتوى على البابونج
3-وبعد الحمام تجنب احتكاك الجلد بالمنشفة الخشنة واستبدالها بمنشفة ناعمة الملمس ودون فرك

4-استخدام المرطب بعد الاستحمام باشرة لتعويض الجسم عن ما فقده من رطوبة خلال الاستحمام .

5-استخدام الزيوت في عمل مساجات للبشرة مثل زيت اللوز أو زيوت الزيتون النقي .

6-استخدام القناع المرطب مرتين أسبوعيا والذي يحوي مواد طبيعية مثل العسل أو زيت اللوز وماء الورد أو غيرها والتي تتوفر في أسواق تحت اسم moisturizer mask . .

7-استعمال واقيات الشمس الخاصة بالبشرة الجافة dry skin sunscreen والتي تحوي كمية من الكريمات المرطبة ومواد واقية من الشمس ومن تأثيرها المجفف .

8-الابتعاد عن المواد التجميلية التي تحوي نسبة عالية من الكحول أو العطور . واستبدالها بالكريمات الخالية من الكحول والعطور alcohol free – perfume free .

9-المحافظة على نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه ، حبوب القمح ، المكسرات وكمية جيدة من البروتينات كما ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحوي كمية من فيتامين A أو فيتامين E والتي تعمل كمضادات للأكسدة .

10-التقليل من المشروبات الغازية أو الشوكولاته أو البطاطس المقلية أو المشروبات التي تحوي الكفايين مثل الشاي أو القهوة والتي تقلل نسبة الماء في الجسم لتأثيرها المدر للبول .

ويمكن استخدام الاقنعه الطبيعيه للبشره مثل
قناع الموز
اخلطي موزة مع ثلاث ملاعق طعام عسل، ضعي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء.

واليكى بعض النصائح للاستفاده بالاقنعه الطبيعيه
1- يفضل تحضير القناع قبل استخدامه مباشرة للحصول على أقصى استفادة من مواده الطبيعية قبل أن تفسد خاصة الأقنعة التي تدخل في تركيبتها منتجات الألبان.

2- أقصى مدة للاحتفاظ بالقناع في الثلاجة هي أسبوع ولا تستخدميه بعد ذلك.

3- لا تتركي القناع على وجهك اكثر من المدة المحددة له حتى لا تسبب التهابات لبشرتك.

4- احرصي على غسيل بشرتك وتنظيفها قبل وضع القناع لتستفيد منه مسام البشرة.

...وأتمنى من الكل الإستفادة...