منتديات ليلاس - كلمة سر للمراهقات

السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته

اليوووم جايبتلكم موووضووع بمناسبة انتهاء الامتحااانات وبداية الاجاازة

نظافة شخصية :
المشط والفرشاة من الادوات الشخصية فلا يجب ان يستعملها شخص غيرك ولا تستخدمي ايضا ادوات الغير ...
وللمحافظة على نظافة الامشاط والفرش الخاصة بالشعر قومي بغسلها بالماء الدافيء والصابون السائل ثم اشطفيها جيدا بالماء لازالة كل ماهو عالق بها من اوساخ ..
صحة بشرتك :

فيتامين (( سي C)) من الفيتامينات التي تساعد بشرتك على الاحتفاظ بالحيوية والشباب ..
ووجود المعدل اليومي في غذائك مهم وضروري فحاولي الحفاظ عليه سواء عن طريق الاقراص او عن طريق المصادر الطبيعية (( البرتقال - الفلفل الرومي ......... )) ا
لاظافر البيضاء :

لاظهار اظافرك بمظهر جميل وتبييض حوافها استخدمي معجوون اسنان في فرك اظافرك بالفرشاة مثلا ..
والامر في سهولته مع الاسنان اذ يزيل بسهولة اي اصفرار يؤثر على نقاء مظهر الاظافر وتعمل على لمعانها ........ (( انا جربتو وصحيح بيبيض ))

رشاقة دائمة :

الاستمرار على التمارين الرياضية الخفيفة يوميا وخاصة رياضة المشي ولو لمدة ربع ساعة يوميا يساعد جسمك على حرق الدهون ....
اما اذا كنت تريدين الحصول على جسد مشدود وبدون (( سليوليت ))فالطريقة سهلة جدا قومي بفرك جسمك بحبات الرمل الرطبة .
لتقليل الهالات السوداء حول العينين :
استخدمي البطاطس النيئة مع لفها في قماش رقيق جدا ثم ضعيها على عينيك المغمضتين في وضع استلقاء واسترخاء لمدة 15 - 20 دقيقة ثم ارفعي البطاطس وبمنديل مرطب جففي اثارها من على الجلد ثم لطفي المكان بالكريم المناسب لمنطقة العينين ..

منقوول من مجلة سيدتي .... اتمنى من الكل يستفيد