|
بتتكلم وانت نايم؟!!
التحدث اثناء النوم يعتبر تفريغ لما فى داخلك من قلق او اضطراب نفسى وتزداد فرصة التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت مُتعب ذهنيا او جسدياً بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم باشياء لا تستطيع ان تُفصح بها امام الاخرين ةاليكم بعض النصائح لتفادى هذه الاشياء 1/ عدم الكتمان والافصاح بما يجول فى خاطرك لشخص قريب منك 2/ وعليك بالتفائل وعدم اليأس 3/ يجب عليك دائما ممارسة الرياضة بإنتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والاملاح والمعادن 4/ حاول ان تذهب الى النوم وانت غير متعب الجسد يعنى عدم بذل مجهود خرافى اثناء النهار او مرهق للفكر بمعنى اصح نام وانت مرتاح البال ومتفكرش كما يُفضل تجنب شرب المنبهات مثل الشاى والقهوة او التقليل قدر المُستطاع من شربهم ويمكن شرب المشروبات المُهدئة مثل الينسون وعدم ملىء المعدة بالطعام قبل النوم اما عن الجانب الدوائى فلا تقلق فأنت لست بحاجة للعلاج ونتمنى لكم نوما هنيئا بدون كلام |
اهلين.. كأنك بتعرفيني..ههههههه انا اتكلم لكن بشروط..لما احد يسألني ويجرني في الكلام... مش انا اللي ابدأ يعني هههههههههههه وفعلا ماتحصل الا لما اكون متعبة جداً... موضوع مميز وطريقة جيدة جداً...مشكورة:) سلامي |
هههههههههههه ... انا مش بس بتكلم انا بصييييييح .... هههههههههه
تينا و لوريييييييين بسيرو يضحكوو علي ... ههههههههه موضوع مميز ... رائع ... وغرييييييييييب ... يعطيكي الف الف عاااافية ... |
انا بتكلم وانا نايمة بس الحمد لله ما بفضحش الدنيا بتكلم عن حاجات عامة
|
هههههههههه لا الحمد لله مامريت بهالمرحلة لسه
مشكووورة حياتي هنودة على طرحك المميز يعطيك الف عافيه قلبي |
| الساعة الآن 03:46 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية