منتديات ليلاس - اعرف حالتك الغذائية من مؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم: Body Mass Index
يستعمل كدليل للسمنة ويحسب عن طريق المعادلة التالية:
مؤشر كتلة الجسم(BMI)=الوزن(كجم)÷(الطول(بالمتر)×نفسه)
مثلا:
شخص وزنه 69(كجم)وطوله1.73(متر)
مؤشر كتلة جسمه=69÷(1.73×1.73)
والناتج نقارنه بما يأتي:
درجة السمنة تبعا لمؤشر كتلة الجسم:
نقص الوزن <20كجم/متر2
المدى الطبيعي ل(BMI) 20- <25كجم/متر2
سمنة من الدرجة الأولى 25- <30كجم/متر2
سمنة من الدرجة الثانية 30- <40كجم/متر2
سمنة من الدرجة الثالثة >أو=40كجم/متر2
وآخر نوع يعتبر السمنة المميتة
ياريت كلكم تجربوها وتقولوا لي رأيكم فيها!!!!!!!!!!!
ترى طريقة مضمونة واتعملت بعد دراسات كثيرة في مجال التغذية