منتديات ليلاس

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)
-   المرأة والزينة (https://www.liilas.com/vb3/f11/)
-   -   تخفيضات 2007:أنزلى 8كيلو فى أسبوعين...... (https://www.liilas.com/vb3/t49278.html)

zhraa 24-08-07 10:27 AM

تخفيضات 2007:أنزلى 8كيلو فى أسبوعين......
 
تخفيضات 2007: 8 كيلو في 14 يوم

توصلت الدراسات الطبية إلي انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث.

وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخرى.

إليك الرجيم بالتدريج فطور/ غذاء/ عشاء



السبت: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبن سويسري كمية غير محدودة

الأحد: كوب شاي بالليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة


الاثنين: قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة

الثلاثاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبن سويسري كمية غير محدودة

الأربعاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبن سويسري+ فاكهة + لبن زبادي

الخميس: قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة

الجمعة: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج


ملحوظة: ابتداء من اليوم الثامن ابدئي الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة عادية

العراقيه 24-08-07 01:16 PM

شكرا عمري لكن مافي شئ للزياده اكون ممنونه هههههههههه

zhraa 25-08-07 01:44 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العراقيه (المشاركة 941637)
شكرا عمري لكن مافي شئ للزياده اكون ممنونه هههههههههه



هههههههههههههه
هو فيه حد بيدور على الزيادة!

شكرا العراقية على المشاركة نورتى الموضوع

ندوش 26-08-07 08:08 PM

انا جربت الرجيم دا قبل كدا
وبجد جاب نتيجة هايلة معايا

مشكورة حبيبتى

zhraa 27-08-07 10:14 AM

شكرا ندوش على المشاركة الرائعة
واتمنى انة يجيب نتيجة مع كل اللى يجربوه


الساعة الآن 08:34 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية