تخفيضات 2007:أنزلى 8كيلو فى أسبوعين......
تخفيضات 2007: 8 كيلو في 14 يوم
توصلت الدراسات الطبية إلي انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث. وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخرى. إليك الرجيم بالتدريج فطور/ غذاء/ عشاء السبت: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبن سويسري كمية غير محدودة الأحد: كوب شاي بالليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة الاثنين: قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة الثلاثاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبن سويسري كمية غير محدودة الأربعاء: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبن سويسري+ فاكهة + لبن زبادي الخميس: قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة الجمعة: قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج ملحوظة: ابتداء من اليوم الثامن ابدئي الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن تأكل بطريقة عادية |
شكرا عمري لكن مافي شئ للزياده اكون ممنونه هههههههههه
|
اقتباس:
هههههههههههههه هو فيه حد بيدور على الزيادة! شكرا العراقية على المشاركة نورتى الموضوع |
انا جربت الرجيم دا قبل كدا
وبجد جاب نتيجة هايلة معايا مشكورة حبيبتى |
شكرا ندوش على المشاركة الرائعة
واتمنى انة يجيب نتيجة مع كل اللى يجربوه |
الساعة الآن 08:34 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية