أفكارك بين المعقول واللامعقول
صباح :flowers2::flowers2:للجميع اتمنى موضوعي ينال اعجابكم
//محمد فريد هل سبب مشكلاتك هو ذاتك أم ما يحدث لك؟ • شخص رسب في الامتحان فأصيب باكتئاب. • فتاة تأخر زواجها فأصابها القلق الشديد . • شاب نشأ في بيئة فقيرة ، ويشعر بالإحباط الشديد . هذا الإحباط ، والاكتئاب ، والقلق .. هل نشأوا بسبب الأحداث المباشرة (الرسوب ، تأخر الزواج ، الفقر) .. أم بسبب شيء آخر يسبقهم ؟ حاول المعالجون النفسيون الإجابة عن هذا السؤال ، وبسببه نشأت الكثير من المدارس العلاجية ، ومن أهمها : مدرسة العلاج العقلاني الانفعالي عند أليس . نظريــــة ABC : إذا حدثت " نتيجة انفعالية سلوكية " emotional behavioural consequence بعد حدث نشط activating event فإن من الخطأ أن نقول " إن النتيجة الانفعالية السلوكية " سببها " الحدث النشط " لأن هناك عنصراً آخر خفياً هو الأهم " نظام المعتقدات Belief system " . بلغة أخرى : إذا كان لدينا حدث .. ثم تلاه نتيجة .. فلا ينبغي أن نجعل الحدث سبباً للنتيجة .. دون أن ننظر إلى ما يتوسط بينهما من " نظام المعتقدات الخاص بالفرد " . مثلاً : مثال الرسوب والاكتئاب : الاكتئاب هو C " النتيجة " ، والرسوب هو A " الحدث " .. ولهذا كثيراً ما نقول "الرسوب أدى إلى اكتئاب" .. ولكن .. لماذا لم يكتئب كثيرون غيره رسبوا ؟ الإجابة على هذا السؤال تحيل إلى العنصر الثالث الأهم A " نظام المعتقدات " . إذن : فالمشكلات النفسية لا تنتج عن ضغوط خارجية ، ولكن عن أفكار لا عقلانية يتمسك بها الشخص ، وتؤدي به إلى أن يملي رغباته ، ويصر على الاستجابة لها كي يكون سعيداً . ومهمة العلاج العقلاني الانفعالي : مهاجمة الاعتقادات اللاعقلانية المؤذية للذات ، وتعليم العميل أنماط تفكير أكثر عقلانية . للموضوع بقيه في نقله لكم ....عن ((كيف يتكون نظام الأفكار ؟ )) للامانه منقول تحياتي لكم راقية بأخلاقها |
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
|
يسلمو علي الموضوع وجزاك الله كل الخير |
معلومات جميلة جزاك الله خير |
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية . جزاك الله الف خير بارك الله فيك ورحم الله والديك, يعطيك الف عافيه
|
الساعة الآن 02:17 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية