|
أهم عشر عادات تدمر الدماغ!!!
-------------------------------------------------------------------------------- مرحبا بداية أتمنى السلامة لكم كلكم أهم عشر أشياء تدمر الدماغ: 1) عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. تحياااااااااااااااااااتي |
يسلمو على المعلومات........
وأكيد رح أخفف من السكريات...... |
مشكور على الرد يـــــــــــــــــــــــــ eman |
مشكور هيسوكا
الحمدلله كلها ما أسويها<<<<<عشان كذا الاخت شاطرة الا وجبة الافطار والله ما اذكر متى اخر مرة فطرت |
تسلم هيسوكا على النصائح
|
يسلمووووووووووو
على المعلومات يعطيك العافيه هيسوكا |
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي هادي احلى معلومه |
يسلمووو هيسوكــا علــى الموضوع الحلوووو
كــل النقاط جميله بس الي اول مره اعرفه هو 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 000000المعلومه جديده علي وشكــرا مره تانيه:Thanx: |
شكراااااااا على هالمعومات
القيمة |
مشكور على الرد يــــــــــــــ emaa
|
مشكور على الرد يـــــــــــــــــــ تــ،،،ــوتـ؛؛؛ـه
|
مشكور على الرد يـــــــــــــــــــ كل الأمل العربي
|
مشكور على الرد يـــــــــــــــــــ نبع الحب |
مشكور على الرد يــــــــــــ جلاد الليل
|
مشكور على الرد يــــــــــــــــ ملكة الود
|
| الساعة الآن 03:29 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية