منتديات ليلاس - القواعد الذهبية في التعبير عن المشاعر والذات

التعبير عن المشاعر

تحية ود وحب وتقدير ................ كيف نتعلم الذكاء العاطفي اشير في بداية الامر الى قواعد التعبير عن المشاعر الاربعة اللازمة لتدريب على الذكاء العاطفي على ان نتابع في مرات اخرى الحديث المتواصل حول هذا الموضوع وهي .

1) التقليل من التعبير عن المشاعر لتحقيق هدف ما ( اخفاء المشاعر في حالات خاصة)

وفائدة ذلك ان الانسان يتعرض لحالات من الغضب والتوتر فلا بد في هذه الحالة من اخفاء تلك المشاعر موقتا حتى لا يترتتب على اظهار المشاعر عواقب سلبية ومثال ذلك التصرف في حالات الغضب والاستثارة كالتصرف في وجود شخصية لها احترام وتقدير قال تعالى على يوسف ( واسراها يوسف في نفسه ولم يعقب).

2) استبدال شعور ما بشعور اخر لخدمة هدف مؤجل او معجل : فالاباء لهم علينا الاحسان والود فقد نستبدل كلمة لا للاب بشعور اخر يدل على عدم رضنا عن موقف معين( ولا تقول لهما اف)

3) المبالغة في التعبير عن المشاعر لخدمة هدف ايجابي مثل المبالغة في التعبير عن شعور الحب للزوجة والابناء وحتى ونحن لا نملك الا القليل من هذه المشاعر.

4) التعبير الحقيقي الصادق عن المشاعر لما يتترتب على ذلك من اثار ايجابية مثال ذلك عند

زيارة الطبيب في وصف اعراض المرض والتعبير عن الذات لصديق :

ان امتلك هذه القواعد والتعامل بها حسب الموقف كفيل بان يجعل الانسان في قمة النجاح والود مع اللاخرين

تحياتي لكم

راقية باخلاقها