منتديات ليلاس

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)
-   علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس (https://www.liilas.com/vb3/f74/)
-   -   التأمل 30 دقيقة كل يوم علاج فعال لأمراض هذا العصر (https://www.liilas.com/vb3/t45441.html)

منى توفيق 17-07-07 10:21 AM

التأمل 30 دقيقة كل يوم علاج فعال لأمراض هذا العصر
 
إذا كنت تبحث عن وسيلة فعالة تذهب عنك آلامك، التي فشلت الأدوية في القضاء عليها، فإن قضاء 30 دقيقة كل يوم من التأمل كافية لتخليصك من آلامك الجسدية وإزالة همومك النفسية، هذا ما كشفت عنه العديد من الأبحاث الحديثة.

وأوضحت الأبحاث أن التأمل له العديد من الفوائد الصحية التى لا حصر لها، كما أن العديد من الهيئات الطبية تطالب بتدريسه كأحد فروع الطب البديل وذلك بهدف تخريج متخصصين في ممارسته والعلاج به كبديل لبعض الأدوية انتشرت في الآونة الأخيرة.وقد اتسعت ممارسة التأمل بين الكثير من الأمريكيين والأوروبيين بشكل واسع لم يسبق له مثيل من قبل، وذلك بعد أن أثبت قدرته الفائقة على علاج الأمراض المرتبطة بالمشاكل الانفعالية والمعرفية وشفاء العديد من الاضطرابات كالإدمان والقلق وشتى أنواع الأمراض النفسية. وأمام هذا الانتشار، دعت الوثيقة الصادرة مؤخراً عن مجمع منظمات العلاج النفسي بالطب البديل - والذي يضم أكثر من 150 جمعية أمريكية حكومية وغير حكومية، وعددا من الكليات التي تدرس الطب البديل - إلى ممارسة التأمل كوسيلة لتحسين الحالة الصحية والنفسية للأشخاص. يؤكد الخبراء والمعالجون بهذه الطريقة أن الشخص المتأمل لا يستفيد من هذا التأمل تمام الفائدة إلا إذا وصل لدرجة نسيان ما حوله، فينسى نفسه وينسى مشكلاته ويسبح في خيالاته، ولا شك في أن التركيز أو التفكير الهادئ في أصله من الأمور التي تعالج الضغوط النفسية والأمراض الجسدية. وقد كشفت دراسة علمية أن التأمل يحسن من الوضع الصحي لمواقع في الدماغ ، ويقوي جهاز المناعة، حيث قام باحثون في جامعة "ويسكونسن ماديسون" الأمريكية مؤخرا بتجارب على 41 متطوعا أثار ما يعرف باسم "التأمل لإثراء الذهن" - وهو أسلوب جديد في التأمل ابتكره الاختصاصي "جون كابان زن" - ويهدف إلى مساعدة المرضى الذين يعانون من الآلام وقلة الراحة. وقد جاء في الحديث النبوي الشريف (تفكر ساعة خير من عبادة سنة) والنفكر هنا بمعنى التأمل.

ليمونه الحلوه 18-07-07 06:52 PM

اه صح التامل يساعد في العلاج
مثل رياضة اليوغا اغلبها تأمل للمساعدة على الراحة النفسية
وخصيصا نحن في زمن يعمه الضجيج
يسلمواااا منى على الموضوع الرائع
وجزاك الله الف خير

المحرومه من الحنان 18-07-07 10:34 PM

جزاك الله الف خير
يسلموا

منى توفيق 19-07-07 03:11 AM




اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليمونه الحلوه (المشاركة 889298)
اه صح التامل يساعد في العلاج
مثل رياضة اليوغا اغلبها تأمل للمساعدة على الراحة النفسية
وخصيصا نحن في زمن يعمه الضجيج
يسلمواااا منى على الموضوع الرائع
وجزاك الله الف خير




والله معاكي حق

الضوضاء والله بتجيبلي صدام ويا سلام لما زمور

السيارة ينضرب في أذنك يا سلااااااااااام على الصوت هههههههه

وشكراً حبيبتي على الطلة الحلوة

منى توفيق 19-07-07 03:13 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحرومه من الحنان (المشاركة 889632)
جزاك الله الف خير
يسلموا



على الرحب والسعة حبيبتي


الساعة الآن 11:38 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية