منتديات ليلاس - وصفه مضمونه للسعاده

كن صديقا ....... لنفسك أولا
الخطوه الأولى لتحقيق السعاده هي أن تكون أكثر عطفا على نفسك ولكي تكون أفضل صديق لنفسك إتبع النصائح التاليه :

* الدعم والمسانده الذاتيه
أحيانا تلوم نفسك على خطأ ما غير مقصود ويخرجك من هذه الحاله دعم ومساندة صديقاتك ، ماذا لو كان الدعم منك شخصيا ، لا تطلب النصح دائما من الأصدقاء وأفراد العائله ، إكتب على ورقه أستطيع أن أفعل ذلك وإلصقها في غرفتك أو على شاشة الكومبيوتر وذكر نفسك دائما أنك على مستوى أي تحد يلقيه العالم في طريقك

* الإستمتاع بمصاحبة الذات
يقول كوبوك إن المصاحبة أهم جزء في الصداقه ، لذلك من المهم أن يكون هناك قدر من المتعه وأنت تجلس مع نفسك ، إكتب قائمه بالأشياء التي تحب عملها وخطط لأن تقوم بإثنين منها أسبوعيا

* تقبل السراء والضراء
فكر في المواقف التي كنت من خلالها مع أصدقائك في السراء والضراء وحاول تنفيذ ذلك على نفسك وتذكر أن الحياه تأتي أحيانا بما لا تشتهي السفن