منتديات ليلاس - نصيحة للحامل .. أكثري من السمك والتفاح

نصحت دراسة طبية الحوامل بتناول أكبر كمية من التفاح والسمك ، حيث ثبتت آثارهما الإيجابية على صحة الجنين .

فقد توصلت دراسة بريطانية ، أن كميات وافرة من التفاح تقي الجنين من الربو .. تماما مثلما يقي تناول السمك بكثرة من أخطار الأكزيما ، وفقا لأسوشيتد برس .
وتقول الدراسة : " إنّ استهلاك هذه الفواكه بوفرة أثناء فترة الحمل تساعد الجنين على الولادة دون أن يكون عرضة للربو " .

وقال البروفيسور / ساسكيا ويلرز - من (جامعة أبردين) الأسكتلندية - : " إنّ الأطفال الذين تناولت أمهاتهم أثناء فترة الحمل بمعدل (4) إلى (5) تفاحات كل أسبوع كانت احتمالات الإصابة بالربو لديهم منخفضة بنسبة 53 % مقارنة بغيرهم " .
وأوضح تقرير الفريق البحثي - الذي نشر في دورية (ثوراكس) الطبية - أنه بين أنواع عديدة من الطعام تناولتها الحوامل وسجلنها .. اتضح أن تناول التفاح فقط هو الذي أظهر حماية دائمة تزامنت مع حدوث الصفير (الأزيز) للأطفال أثناء النوم والربو " .
وأوضح : " إن ما يفسر ذلك هو وجود كميات كبيرة من مادة الفلافونوويد في التفاح " .

كما أوضحت الدراسة أيضا ، أن تناول السمك مرة على الأقلّ خلال الأسبوع هو أمر من شأنه أن يقلص احتمالات الإصابة بالأكزيما لدى الطفل عندما يولد بنسبة تصل إلى 43 %.
وتفسر الدراسة : " إن ذلك سببه توفر مادة (الأوميجا 3) في السمك ، وهي المادة الأساسية في الوقاية من نقص الحديد والأكزيما " .

وخلص الباحثون إلى أن نتائج الدراسة تؤكد أهمية تعديل الأنظمة الغذائية أثناء الحمل ؛ مما قد يسهم في الوقاية من أمراض الربو والحساسية لدى الأطفال .