منتديات ليلاس - للحصول على جسم رشيق

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)

- المرأة والزينة (https://www.liilas.com/vb3/f11/)

- - للحصول على جسم رشيق (https://www.liilas.com/vb3/t38896.html)

ملح العرب

11-05-07 12:42 AM

للحصول على جسم رشيق

السلام عليكم ورحمته وبركاته

عندلكم طريقه لتخفيف الوزن

وهي
مارسي ألعاب الابتدائي000
نط الحبل:
يساعدك على حرق أكثر من400 سعره حراريه
في نصف ساعة وهو جيد لشد السيقان ولشد
المؤخرة بالاضافة لعضلات الكتفين
الخطه :
وهي القفز على قدم واحده في عدد من المربعات
تحرق 300 سعرة حرارية في نصف ساعة
وهي جيدة للساقين

ندوش	11-05-07 05:25 PM

تسلمى ملح
الطريقة سهلة جدا

يلداا

12-05-07 03:15 AM

مشكورة ملح وانا بصراحة اسويها

وإلا كان شفنا هوااايل ههههههههه

لاعدمتك يالغلا

سوار العسل

12-05-07 06:10 PM

مشكورة حبيبتي
الطريقة سهلة

حليب بالفراوله

13-05-07 02:20 AM

يسلمووووووووو ياقلبووو:flowers2:

hend	13-05-07 12:29 PM

الف شكر على المعلومات القيمه
تسلمى

العراقيه

16-05-07 02:17 PM

الف شكر حبيبتي

تهادو

22-05-07 12:03 AM

تسلمي ذكرتيني بالذي مضي

^RAYAHEEN^

22-05-07 08:36 AM

تسلم اديكي " ملح العرب "
بس انا طويلة لما نط بالحبل
راسي بيضرب بالسقف
نستنتج من هذا : على كل فتاة طويلة ان تلعب لعبة " نط الحبل " في الهواء الطلق هههههههه

تسلم اديكي عزيزتي ،،،

لحن الغرام

23-05-07 12:09 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملح العرب (المشاركة 780595)

السلام عليكم ورحمته وبركاته

عندلكم طريقه لتخفيف الوزن

شكرا ع الموضوع ::)

لحن الغرام

23-05-07 12:09 PM

شكرا ع الموضوع ::)

ملح العرب

23-05-07 06:49 PM

مشكوره على مروركم ياصبايا
ندوش يلداا العراقيه هند حليبب بالفراوله نهادو سوار العسل رياحين لحن الغرام

والله رفعتو امعنوياتي ..

zozo0

31-05-07 03:13 AM

الــــــــــــــــــف شكر لك

الساعة الآن 06:55 AM.