منتديات ليلاس - للحصول على جسم رشيق

صفحة 1 من 3

عرض 200 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)

- المرأة والزينة (https://www.liilas.com/vb3/f11/)

- - للحصول على جسم رشيق (https://www.liilas.com/vb3/t38896.html)

ملح العرب

11-05-07 12:42 AM

للحصول على جسم رشيق

السلام عليكم ورحمته وبركاته

عندلكم طريقه لتخفيف الوزن

وهي
مارسي ألعاب الابتدائي000
نط الحبل:
يساعدك على حرق أكثر من400 سعره حراريه
في نصف ساعة وهو جيد لشد السيقان ولشد
المؤخرة بالاضافة لعضلات الكتفين
الخطه :
وهي القفز على قدم واحده في عدد من المربعات
تحرق 300 سعرة حرارية في نصف ساعة
وهي جيدة للساقين

ندوش	11-05-07 05:25 PM

تسلمى ملح
الطريقة سهلة جدا

يلداا

12-05-07 03:15 AM

مشكورة ملح وانا بصراحة اسويها

وإلا كان شفنا هوااايل ههههههههه

لاعدمتك يالغلا

سوار العسل

12-05-07 06:10 PM

مشكورة حبيبتي
الطريقة سهلة

حليب بالفراوله

13-05-07 02:20 AM

يسلمووووووووو ياقلبووو:flowers2:

الساعة الآن 09:31 AM.

صفحة 1 من 3

عرض 200 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة