منتديات ليلاس - معجزة قيام الليل............

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إعجاز علمي في قيام الليل

جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة و أسرار الشفاء الطبيعية "

و هو كتاب
يالانجليزيه لمجموعه من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993 ، أن
القيام من
الفراش
أثناء الليل و الحركة البسيطة داخل المنزل و القيام ببعض التمرينات
الرياضية
الخفيفة ، و تدليك الأطراف بالماء ، و التنفس بعمق له فوائد صحية
عديدة

و المتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماما حركات الوضوء و الصلاة
عند قيام
الليل ، و قد سبق النبي صلى الله عليه وسلم كل هذه الأبحاث في
الإشارة المعجزة
إلى قيام الليل فقال : " عليكم بقيام الليل ، فانه دأب الصالحين
قبلكم ، و
قربه
إلى الله عز و جل ، و منهاة عن الإثم ، و تكفير للسيئات ، و مطردة
للداء من
الجسد " ... أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079

و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي : " يؤدي
قيام الليل
إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول ( و هو الكورتيزون الطبيعي للجسد
خصوصا
قبل
الاستيقاظ بعدة ساعات . و هو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر ( الثلث
الأخير من
الليل ) ، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم ، و الذي
يشكل خطورة
علي مرضي السكر ، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ، و
يقي من
السكتة المخية و الأزمات القلبية في المرضي المعرضين لذلك ..

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي ،
الذي يحدث
نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم ، و زيادة لزوجة الدم بسبب
قلة تناول
السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة و صعوبة التنفس
مما يعوق
ارتجاع الدم الوريدي من الرأس .

يؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة في مرضي التهاب المفاصل المختلفة
سواء
كانت
روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة و التدليك بالماء عند
الوضوء .

قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما
يوفره قيام
الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط و المتوسط ، الذي
ثبتت فاعليته
في علاج هذا المرض .

يؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية (
نوع من
الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي
نسبه عالية
من الدهون. التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية
بنسبة 32%
في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم .

يقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب ، خصوصا الناتج عن
السكتة
القلبية و الدماغية و بعض أنواع السرطان .

كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات
القلب لما
يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار و أهمها عوادم
السيارات و
مسببات
الحساسية

قيام الليل ينشط الذاكرة و ينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما
فيه من قراءه
و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء .
فيقي من
أمراض
الزهايمر و خرف الشيخوخة و الاكتئاب و غيرها .

أتمنى أن تعم الفائدة وأن لا يكون الموضوع قد ذكر سابقا