|
لحل مشكله النحافه
ايمانا بأن علاج النحافه اصعب بكثير من علاج السمنه بقدم لكم كيفيه زياده وزنك فى 35يوم من 8-10 كيلو وجبه الافطار كوب لبن كامل الدسم 1 رغيف عيش + 2بيضه مسلوقه +طبق فول بالزيت (50قرش جبنه بيضا) وجبه الغداء (2طبق رز- مكرونه) 2رغيف عيش (ربع فرخه- قطعه لحم) السمك على قد ماتقدر وجبه العشاء *2بيضه + طبق فول + بطاطس محمره *طبق عدس ابو جبه + علبه تونه + رغيف على قد ماتقدروا كتروا من السمك والبيض والعدس وبالذات ابو جبه واتمنى تكون دى استفاده ليكم وبالهنا والشفا |
osama elgazzar هههههههههههه راح اعملها ويااويلك لو مازاد وزني راح اعمل فيك مصيبة ((اللبن))داااايم معاي ولا سمنت:( |
هههههههههههههه
الحمد لله كده كويس قوى مشكور اخى |
اموت لو اكل كل هذا
عالعموم الله يعطيك العافيه اخوي |
ينقل للقسم المناسب
|
| الساعة الآن 06:05 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية