بعد ان تنهي سيجارتك..فماذا تتوقع أن يحدث ؟
 

بعد (20) دقيقة: يصبح الدم طبيعيأ

بعد (20) دقيقة: تعود ضربات القلب لوضعها الطبيعي

بعد (20) دقيقة: تعود حرارة الكفين والقدمين لوضعهما الطبيعي.

بعد ( 8 ) ساعات: تبدأ مادة أول أكسيد الكربون السامة في الاختفاء من الدم وتبدأ نسبة الأكسجين بالتزايد.

بعد (24) ساعة: تقل فرص حدوث الأزمات القلبية.

بعد ( 48 ) ساعة: تبدأ أعصاب الشخص في التكيف على اختفاء النيكوتين ويبدأ التحسن في حاستي
الشم والذوق .

بعد (72) ساعة:يحدث تحسن في الدورة الدموية وسهولة في التنفس .

بعد (14) إلى (90) يومأ: تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير ولا يحس المتوقف عن التدخين بالتعب أثناء
المشي كما كان حال تدخينه وتتحسن وظائف الرئة بنحو 30% مع اختفاء النيكوتين تمامأ من الدم .

بعد (9) أشهر: تختفي الكحة والشعور بالتعب وتزيد طاقة الجسم ويختفي القطران من الرئة .

بعد سنة واحدة : تقل بمشيئة الله احتمالات الوفاة التي تسببها أمراض القلب ويقل احتمال سرطان الرئة والحنجرة والفم والمريء والمثانة ويكون المعدل هو نفسه عند غير المدخن

السلام عليكم

نرجس يسلمو كتير على الموضوع

وربنا يبعد عنا التدخين

تحيه

مساءالخير فلسطين
اشكر لك مرورك
ولنعمل من اجل حياة خالية من التدخين
من اجل صحة من نحب

مساءالخير امير الاحلام
اشكر لك مرورك
وبالارادة لا شيئ صعب
من اجل صحتك
وصحة من حولك
توقف عن التدخين حالاً

مساء الخير اخي امير الاحلام

انشالله تستطيع بالمثابرة والمحاولة الجادة
وشهر رمضان القادم يكون لك الامتحان
الذي بعده انشالله لا تعود
الى هذه السموم التي لا يأتي منها
سوى المضرة

يسلموا كتير نرجس

واله انا من اعداء التدخين


شكرا كتير الك عيوني

اشكر لك مرورك اختي وردة ليلاس
ان التدخين من اكثر اعداء الانسان
ومع هذا فهو صديق الكثيرين ورفيقهم
الدائم
مع علمهم انه يسبب الكثير من الامراض
ولكنهم
مع ذلك يرافقونه ويتركونه يقضي
عليهم شيئاً فشيئ

اشكر لك مرورك اخي امير الاحلام
وبانتظار سماع الاخبار السارة
عن انقطاعك عن التدخين بحلول
شهر رمضان المبارك
وهو ليس ببعيد
ولكن عليك ان تعودّ نفسك على ذلك
من الان ;)

شكرا ليكى نرجس مكنتش اعرف المعلومات دى