الأشخاص النباتيون ربما يعانون من نقص فى الحديد والزنك
اشارت نتائج دراسة حديثة ، بأن الأشخاص النباتيون ، ربما يعانون من نقص فى الحديد والزنك الذي يحتاجه أجسامهم.
وأشارت اليزابيث فيسكر أستاذة التغذية بجامعة كيل الألمانية، إلى أن الذين لا يتناولون اللحوم ، بحاجة لمراقبة الحديد والزنك في أجسامهم ، وذلك لأن اللحوم هي من أفضل المصادر المزودة بالحديد . وأوضحت فيسكر، أن الحبوب بشكل عام تحتوي على كمية كبيرة من الحديد ولكن جزءاً ضئيلاً منه هو الذي يدخل الدم . --------مع تحياتى --- بتمام الصحة الجميع :flowers2: -مع تحياتى - رفيق محاميد |
انا بشوف انو الواحد ما يحرم نفسو من اي شي بس يكون بعتدال حتى يضمن لصحتو العافية وما يكون عندو اي نقص مشكور رفيق على الموضوع الحلو
|
صح كلامك مياده ..
بس انا دايما بفضل الخضراا والفواكهه على اللحوم .. واللحوم دايما تلاقوها مفرومه يعني بالمعكرونه ما بتبين لاني ما باكلها .. تسلملي يااارب .. اشكرك اخي eminemlady |
مشكور اخي على المعلومه القيمه
المفروض الواحد يحاول ياكل لحوم ولو بكميات قليله لانه لو ما كان فيها فايده ما كان ربنا احلها لنا وكمان بالاضافه للزنك والحديد كمان الكالسيوم و بعض المعادن الاخرى لا تكون ذات فائده الا اذا كانت ذا مصدر حيواني |
الساعة الآن 04:10 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية