منتديات ليلاس - لهذه الأسباب.. احذر من قضاء ساعات طويلة في التنقل

قد تفرض مقتضيات الحياة على البعض التنقل ما بين العمل والبيت لساعات طويلة، ويحذر مختصون، بحسب "هيلث.كوم" من التداعيات على الصحة النفسية والبدنية للبقاء جالسين لساعات طويلة أثناء التنقل سواء بالسيارة أو القطار أو الحافلات العامة، منها:

• قد تؤدي لزيادة الوزن:

وجدت دراسة أمريكية أجريت عام 2012، كما كشفت أخرى نفذت في 2014، أنه كلما طالت ساعات التنقل بالسيارة، زادت فرص الإصابة بالسمنة، وزاد وزن من يستخدمون السيارات للتنقل ما بين 5.5 و6.6 باوند عن نظرائهم من يتنقلون سيرا أو باستخدام الدراجات أو المواصلات العامة.

• تسبب آلام الظهر والعنق:

بحسب استطلاع أجري في 2010، يعاني ثلث من يقضون أكثر من 90 دقيقة في التنقل بالمواصلات من آلام مزمنة بالعنق والظهر.

• تؤثر على المزاج:

طبقاً لدراسة أجرتها جامعة إيست أنجليا العام الماضي، فإن مستخدمي التنقل بالمواصلات يعانون من قابلية أقل للاستمتاع بالحياة عن من يتنقلون مشياً أو باستخدام الدراجة.

• تسبب الضغوط والإجهاد:

كل من يقضي أكثر من نصف ساعة بالتنقل بأي من سبل المواصلات، أكثر عرضة للإصابة بنوبات قلق، عمن يقضون وقتاً أقل من ذلك بالتنقل.