منتديات ليلاس - (موضوع حصري) دراسة: تقليل الدهون في الطعام ينقص الوزن بدون إتباع حمية

كشفت دراسة طبية اجرتها مجموعة من الخبراء الاستشاريين لارشادات التغذية بمنظمة الصحة العالمية أن الإقلال من تناول الأطعمة الدهنية يحافظ على رشاقة الجسم دون الحاجة إلى إتباع نظام غذائي. ونقل موقع الباب الالكتروني عن الدراسة التي شملت أكثر من سبعين ألف رجل وامرأة وطفل بالولايات المتحدة وأوروبا ونيوزيلندا قولها.. إن اختيار أطعمة تنخفض فيها الدهون ساهم في إنقاص الوزن والحصول على قوام ممشوق وخفض الكولسترول بالدم وكل هذا دون الحاجة إلى نظام غذائي.