منتديات ليلاس - (موضوع حصري) الاسبادون المقلي وصلصة الطماطم

الاسبادون المقلي وصلصة الطماطم

الاسبادون المقلي وصلصة الطماطم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمان الرحيم

سيدتي انستي الليلاسية

اليوم جبت لك وصفة الاسبادون المقلي وصلصة الطماطم

المكونات بسيطه وغير معقده

طبعا شرائح السمك انا اخترتها اسبادون وهو ما يسمى بسمك المنشار .....ممكن تكون اى نوع اخر تحبينه
http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13523758491.jpg

تتبيلتي للسمك بسيطه ولكنها لذيذة جدا ولها رائحة طيبة كثير وهي كمون مرحي و ثوم مدقوق مع قليل من الملح والفلفل الاسود وما فيش سمك عندي مافيه ليمون سواء كان على شكل شرائح او مجرد عصير وقليل من البصل الاخضر وزيت الزيتون ملعقة طماطم مصبرة والقليل من جوزة الطيب ان وجد....ويااااسلام على الريحة وهي طالعة عند الطبخ

http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13523758492.jpg

تبلي شرائح السمك جيدا بكل المكونات واتركيها قليلا تتشرب التتبيلة اقلها نصف ساعة وكل ما زادت تشرب اكثر وصار الذ ممممممم

http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13523758494.jpg

ثم اقليها في مقلات تيفال بزيت زيتون اوزيت عادي زي ما تحبي

http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13523758495.jpg

عند التقديم انا حطيت معها صلصة طماطم

طماطم مع زيت زيتون وثوم على النار حتى تشربت ماءها وصارت مممم روعة

http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13523758493.jpg

وعشان الرجيم هذه الايام شغال معايا خخخخخخ انا عملت معها سلطه ملفوف وطماطم بزيت الزيتون والليمون جميلة بس في سركم لولا الرجيم لما فكرت فيها .....اششششش دا سر
http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13523758496.jpg

وهنا الاسبادون جاهز مع صلصة الطماطم

http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13523758497.jpg

مع السلطة
http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13523758498.jpg

يا رب تكون الوصفة عجبتكم وتدعولى

بث مباشر من مطبخ البنــــــــــ ام ــــــــــــــات