منتديات ليلاس - مالاتعرفونه عنه..لمحبين الفشار ..

http://www.liilas.com/up/uploads/liilas_13509417245.jpg

لمحبين الفشار ..

ما لا تعرفه عن الفشار...

هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان

وانه يتفوق على " القهوة " فيتنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و

البهجه دون ايه آثار جانبية

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث

بالقاهرةحيث اكد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز

في دراسته _ انتناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "

السيروتونين " المسؤوله عنالحفاظ على التوازن العضوي والنفسي

للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلاتالعصبية الللازمه لتنبيه خلايا

المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث ايارتفاع في ضغط الدم اوزيادة

دقات القلب

ليتفوق الفشار في هذا المجالعلى " الكافيين " الموجود في

القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤولهايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور

و الاقبال على الحياة

واضاففوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من

فيتامين " ب " المركب وهي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات

العصبية في المخ و الجهازالعصبي في كل الجسم

واشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية منالبروتين و

الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان وخاصه

خلايا المخ

بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحهو سلامه الانسان

أسباب صحية لتناول الفشار

تناول الفشاريمنع استمرار الشعور بالجوع

الفشار وجبة خفيفة زهيدةالثمن

الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة
ارتفاع نسبة سكر الدموإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام

الفشار وجبة خفيفةلا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة

الفشار وجبة خالية من الدهونالمشبعة متى ما تم إعدادها بطريقة صحية

الفشار الخالي من الإضافات لا يحتويعلى الصوديوم ملح الطعام

الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة
الامتصاص التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة

الفشار وجبة خفيفة مناسبةلمرضى السكري ولمرضى
القلب ولذوي وزن الجسم الزائد متى ما تم حساب كمية الطاقةوتم إعداده بطريقة صحية

دمتم بصحة وعافية
...