|
احذر من ترك الاضاءة اثناء النوم
حذر باحث أميركي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دورا في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.
وأشار جوشوا جولي المعد الرئيسي للدراسة من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة هارفارد الى ان الاضاءة الليلية الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين الذي يفرزه الجسم ليلاً من الغدة الصنوبرية التي تقع في وسط المخ. وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض ان التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بنحو 90 دقيقة. كما أظهرت الدراسة ان الاضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50 في المئة. وأكد جولي يفضل ملايين الناس إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله يوميا. وبعدما تم التوصل الى فرضية بأن الاضاءة التي تقضي على الميلاتونين تزيد خطر الاصابات ببعض أنواع السرطان وان هذا الهرمون مرتبط بنوعين من السكر فإن نتائجنا قد تكون مهمة وهي تعني بشكل رئيسي العمال الذين يتعرضون لضوء في الليل طوال سنوات عديدة |
يسسلمو عالمعلومة بوحه
سبحان الله اول مرة اعرف خطورة الاضاءة اثناء النوم كل يوم يتطور العلم اكثر ويكتشفو اشيا جديدة تسلمي بوحه لاتحرمينا جديدك بحفظ الرحمن |
مشكوره يـــ بوح قلم علي الموضوع |
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ الحمد لله اني مانام والنور مفتوح يسلمووو بووحه |
عاد انا بنام بدون نور .. وفي ظهر بعتم على الغرفة ^^
مع انه مكروه النوم في الظلام تسلمين على المعلومات بحبح |
جاتني فتره يمكن في المراهقه كنااا نشغل النور الاحمر وننام خخخخخخخ
وقبل يومين نمت بالمجلس وكان الستاائر مو مركبه وعاادي نمت فيها من التعب وماحسيت بنفسي هع يعني الموضوع ايزي تسلمين بوحه |
اقتباس:
هيه ضارة دامها مخالفه للطبيعه :) حيااج الله حبيبتي |
اقتباس:
حيااك الله |
اقتباس:
حيااج الله |
اقتباس:
ربيه يسلمج حياج الله |
اقتباس:
ربيه يسلمج حبيبتي حيااج الله |
| الساعة الآن 07:41 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية