|
اناقه نفسية
كم نقف امام المراة لنتجمل ونتانق حتى نظهر باجمل وابهى حله وكم تلفت انتباهنا تلك الاناقة التى تظهر بها بعض الفتيات من حولنا وهذا جيد ولكن ماذا عن نوع اخر من الاناقة يمنحنا رونقا خاصا لاتنتبه له كثير من الفتيات انها (الانافه النفسية)اى اناقة عالمنا الداخلى اناقه مشاعرنا اناقة علاقاتنابالاخرين هذه هى الاناقة التى تظهر اجمل ما فينا وتمنحنا الطمانينة والسعادة والقدرة على كسب قلوب الاخرين والتاثير فيهم (الحياة هى كما تعتقدون ) يروى ان طالبين كانايبحثان عن النقاء الروحى وكانايسلكان سفرهماطريقة واحدة روحيا وبدنياوقد اقام الاول فى قرية لمده ليلة كاملة وغادرها مبكرا فى اليوم التالى فى رحلة الى القرية المجاورة وفى طريقه قابل حكيما وقورا وسأله اذاماكان يسير فىالاتجاه الصحيح نحو القرية التى يقصدها وعما اذا كان الحكيم على معرفة باله تلك القرية ؟واذا كان يعرفهم فما طباعهم واحوالهم فأكد له الحكيم انه يسير فىالاتجاه الصحيح وقبل اجابته عن السؤال التالى ساله الحكيم عن طباع اهل القرية التى كان فيها الطالب للتو فاجاب الطالب بانهم كانوا رائعين فعلى الرغم من فقرهم فقد رحبوا به بحفاوة وحرارة عندما دخل قريتهم ووفروا له مكانا للمبيت وقدموا له الطعام بكرم بالغ من اقواتهم القليلة فقد اعجب بلطفهم وكرمهم وكياستهم وسخائهم فقال له الحكيم(ابشر فاهل القرية التى تقصدها مثل اهل القرية النى غادرتها تماما فاستمتع برحلتك واستمتع بلقائهم ) وعلى نفس المنوال اقام الطالب الثانى فى اليوم التالى فى نفس القرية التى غادرها الاول منذ قليل وعند الصباح خرج وسلك نفس الطريق ايضا وفى منتضصف الطريق الى القرية المجاورة قابل نفس الحكيم وساله نفس اسئلة الطالب الاول وساله الحكيم عن طباع اهل القرية االاولى فقال له الطاب الثانى (قد اتسموا باقصى مايمكنك تخيله من الفظاظه وغلظه المعاملة فعلى الرغم من انى كنت متعبا وجائعا الا انهم قدموا لى القليل من العون والطعام وقد قالوا لى ان طعامهم يكفيهم بالكاد لذا ليس لديهم فائض ليقدموه لى قد كانوا فى منتهى القسوة والوحشية واود ان لا اراهم ثانية ابدا)
فقال الحكيم (للاسف ايها الشاب اننى احمل لك اخبارا سيئة فاهل القرية التى تقصدها مثل اهل القرية التى غادرتها فى منتهى السوء فحاول الاستمتاع برحلتك والتعلم من دروسها ما وسعك ذلك) هذان الطالبان يمثلان فريقين من الناس فريق متفائل وفريق متشائم يرى الوجه السلبى لها فمن اى الفريقين تحبون ان تكونوا ان النظرة الايجابية للامور والنظر الى الجانب المشرق فى حياتنا من صفات الاشخاص الذين يتمتعون بذكاء اجتماعى فنظرة المرء الشخصية تؤثر تاثيرا كبيرا فى نجاحه الاجتماعى بل انها قد تغير حياته الى فشل كامل او نجاح كامل:peace::peace::peace::peace::peace::peace::peace: (يعيش معظم الناس فى سعادة بالقدر الذى يهيئون به عقولهم لها ) ابراهام لينكولن الافكار اليجابية والمشرقة تقود الى جسد اكثر صحة ونفس اكثر سعادة فقد ثبت ان الافكار السلبية والمتشائمة تؤدى الى ضرر حاد للجسد وذلك لان افكارنا وعواطفنا مسئولة عن اعادة تنظيم وضبط وتشكيل اجسادنا |
وانتظروا التكملة:f63:
|
اصدقائك كم مرة اقفلت سماعة الهاتف وانت مكتئب ومحبط بعد حديثك مع صديقك مهما كان احباطك فلن يكون اكثر من احباطى فقد كان لى صديقان الاول يشعرنى انى فى الخمسين من عمرى وان ضغوط الحياة وهمومها اكثر مما نستطيع تحمله وان المستقبل صعب ومظلم والله اعلم ماذا سيحصل لنا والثانى يكفيه من الحياة ان ينام ثم يسترخى ثم ينام وباقى نشاطات حياته عبء عليه يكدر صفو حياته كثيرا ما اضع السماعة وارمى بجدول اعمالى فى اقرب سلة قمامة وآوى الى الفراش للنوم وانا اردد ما اجمل النوم !!!!!!!!!!!!! ثم هناك صديق اخر اسمع صوته كل صباح يقول لى صباح الخير فاشعر ان الحياة ابتدات وانها طويلة واستطيع ان افعل الكثير فى هذا اليوم ونقوم احيانا بترتيب ما سنفعله معا والجدول اليومى للنجازات البعيد عن الروتين الممل المعتاد وكل ذلك بروح مفهمة بالحماس والطموح والاثارة وجود مثل هذا الصديق فى حياتىمن الاشياء الجميلة وهو مصدر شعورى بجمال العيش فالاصدقاء لا يستطيعوا ان يجبرونا على شعور معين لكنهم يستطيعوا اثارته واحباطه قم بفحص علاقاتك الشخصية فى حياتك فاذا كان لك اصدقاء مثل اصدقائى او كما سماهم احد الكتاب (الاصدقاء السامين ) الذين يسممون حياتك ويعرقلون تقدمك بالمستويات المتواضعة التى يفكرون ويعملون بها هؤلاء يدفونك دفعا الى الوراء فنحن لا نتاثر فقط بطريقة التفكير والسلوكيات بل ايضا بالمشاعر والرغبات فهى تنتقل الينا بسهولة ونتاثر بها (هناك اصدقاء يساعدونك على ان تكون بافضل حال وهناك اصدقاء سوف تكون بحال افضل بدونهم [RIGHT]احط نفسك باشخاص ايجابيين مهتمين يؤمنون بك ويشجعونك على السعى وراء احلامك يفرحون لانتصاراتك وابحث عن صديق متفائل ومحب للحياة وناجح وستعيش تجربة لابد ان تكون ممتعة .............. جرب ان تضع برامج يومية مشتركة مع اصدقائك مثل ما رايك ان نلعب رياضة كذا معا او ان نمشى على جهاز المشى نصف ساعة يوميا واعطيك رنة على جوالك حينما نبدا ليشجع بعضنا بعضا او ماريك ان نحفظ اليوم سورة الرحمن ونسمعها لاحد افراد العائلة او ما ريك منذ بداية العطلة ان نقرا كل يوم عشرين صفحة من كتاب نختاره او شاوقظك يوما فى الاسبوع قبل الفجر بنصف ساعة لنصلى ركعتين وتوقظنى يوما او ما رايك ان نتشارك فى عمل فنى جميل نتسلى به فى هذا الصيف كل هذه الاتفاقات تعطى شحنات كبيرة من الطاقة والحماس والاستمرارية وتقوى الصداقة وتعطيها صفة ميزة وخاصة المهم ان تشجعه وتشد من عزيمته دون ان تجبره او تضغط عليه لانه سوف يكون امرا مزعجا للطرف الاخر ملحوظة الموضوع منقول ورايت اهميته لاننا دخلنا على فترة الصيف التى عادة ما نشعر فيها بالملل الشديد ةيشاركنا اصدقؤنا هذا الشعور وتمضى االاجازة ولم نستفد منها شيئا مع تحياتى |
وانتظرو البقية .........................................
|
:8_4_134:اعمال صغيرة لحياة عظيمة وجه الاختلاف بين ايامنا الروتينية المملة والمكررة وايام العظماء والناجحين يكمن فى بعض التفاصيل اليومية الصغيرة ........تفاصيل صغيرة ولكنها تصنع المعجزات وتهىئ لمستقبل زاهر اعمال صغيرة يومية مع الايام تصنع نتائج مستحيلة اقصدكانت مستحيلة وبعض المبادرات الجميلة توجد نفسا رائعة وانسانية عالية وسعادة كبيرة هذه السعادة لايمكن معرفتها او تذوق طعمها الا بعد التجربة ........وهنا سوف نتحدث عن تجارب بعض الاصدقاء والصديقات الذين كتبوا تجارب مليئة بالمشاعر السامية والجميلة ...... اذا كان العمل التطوعى قد غير فى شخصية هذا الصديق فقد غير فى شخصية اخر تغييرا كبيرا فعندما عمل بالعمل التطوعى استطاع ان يقضى على الظروف القاسية التى مر بها فى فترة الثانوية فوالده توفى وخيم جو الحزن على المنزل فتدهورت اوضاعه الدراسية واحتدت الخلافات بينه وبين اخوته وبدا جو البيت مشحونا دائما فخج منه الى جو يسوده التعاون والعمل الخالص لله _سبحانه وتعالى_ بدون مصلحة مادية او البحث عن المنصب يقول([COLOR="Black"]لقد اكتسبت السعادة من ابتسامة الايتام من حولى عندما اوزع الهدايا عليهم فانا اعانى الام جرح مثل جرحهم واشعر بكسر خواطرهم فاستمد القوة من نظراتهم الفرحة بهدايا صيرة ثم عملت بمحو الامية فوجدت انى افرح لكل حرف يتعلمه احد الافراد وكان بى اتعلم الكتابة من جديد حقيقة كنت اخرج دائما من المدرسة فى كل يوم وفى عينى دمعة وفى قلبى خفقة رضا وبدا مستواى الدراسى بالتحسن بالتدريج مع اهمالى لكل مشاحنات المنزل بل اعود فانكب على دراستى ثم افرغ نفسى لبعض الاوراق خاصتى ادون فيها افكارى الخاصة :55: هل سبق ان جربت العمل التطوعى ؟؟؟؟؟؟؟كيف شعرت حينها ؟؟؟؟؟؟؟؟:13125:حين تمتلك الطاقة والحيوية والحماس وتفجرها فى اعمال تساعد الاخرين وتسعدهم تكون قد ملكت الحياة ......................فالحياة فى العطاء وفيه تجد السعادة والرضا عن ذاتك ......ومن اجمل ما فى هذا العمل انه بدون مقابل مادى ملموس بل اجر كبير عند الله _تعالى _اذا احتسبنا ذلك لوجهه الكريم وليس هذا فحسب بل ان اعلمل التطوعى هو الطريق الافضل لمساعدة نفسك والتخفيف عنها يقول احد الاصدقاء (ان من اجمل الاوقات التى اقضيها فى الاسبوع هى هذه الساعات التى اقضيها فى العمل التطوعى فانا اساعد الااطفال فى حفظ القران الكريم واعلم االاولاد غير الناطقين باللغة العربية اللغة العربية والقران الكريم....واشعر بالرضى الشديد عن نفسى نتيجة مساعدتى للاخرين وتطورت لدى مهارة القيادة وتحمل المسئولية فقد كانت شخصيتى ضعيفة وخجولة فصارت شخصيتى تنمو وتطور بمراحل خلال اشهر كما اننى اشعر بالسعادة لكل ايه يحفظها طفل او حرف يتعلمه احد الطلاب فاجر ذلك _ان شاء الله _عظيم واليوم انصح اصدقائى وكل من اعرفهم ان يجدوا عملا تطوعيا يناسبهم وسيعرفون الفرق ) |
والبقية تاتى...........
|
الان بعد ان استعرضنا اهمية الاناقة النفسية يبقى السؤال المطروح الا وهو كيف ابدأ؟؟!!
هل اعجبتكم فكرة التطوع ساحدثكم عن المزيد انها شجرة فما بالكم بعمل اعظم مثل تعليم القارأن الكريم اذ من علم غيره شيئا من القران كان له مثل اجر المتعلم كلما قا القران او علمه لغيره وبذلك يكون هذا التعليم صدقة جارية له فى حياته وبعد مماته فماذا تنتظرون ......اذا كنت خجولا او تعتقد بعدم وجود مهارات لديك او كنت تخاف الفشل او تحمل المسئولية او كان عندك شئ من الانانية او كنت تشعر بعدم الانتماء لمجتمعك فانت بلاشك تحتاج لمدرسة من جديدمدرسة انسانية تتعلم فيها كل معانى الخير والتعاون والعمل الصالح فصديقينا السابقين والكثير مثلهم يتعلمون من خلال مدرسة التطوع مهارات كثيرة منها احترام الاخرين ومساعدتهم وتعلم روح التعاطف والقدرة على التفاعل والتواصل مع الاخرين والحد من النزوع الفردية وتنمية الحس الجماعة وتنمية الثقة بالنفس بشكل كبير ويتعلموا ايضا التخلص من حب الذات والانانية وقل كل ذلك على ان اخبركم بقول الله _تعالى_(فمن تطوع فهو خير له) فاى خير يمكن ان يطلب الانسان بعد ذلك ولك ان تتامل عزيزى القارئ قول الرسول _صلى الله عليه وسلم_(لقد رايت رجلا يتقلب فى الجنة فى جرة قطعها من ظهر الطريق كانت تؤذى المسلمين ) لو عرفت قيمة عمل الخير لوهبت حياتك كلها له:peace::peace::peace: |
من عاش لنفسه فانه قد يستريح ولكنه
يعيش صغيرا ويموت صغيرا ومن عاش لغيره فانه قد يتعب ولكنه يعيش كبيرا ويموت كبيرا |
:8_4_134:اين؟:8_4_134: عمل الخير لا ينحصر فى مؤسسة خيرية معينة بل يمكن القيام به فى كل مكان فى حياتك لكن لا شك ان هناك الكثير من االاماكن التى يكثر فيها العمل ويكون باستطاعتك افادة اكبر عدد ممكن من الناس ومن تلك الاماكن :welcome4: :55::welcome_pills2:مراكز رعاية االاطفال والايتام وذوو الاحتياجات الخاصة بالاضافة الى المراكز الاجتماعية والثقافية سواء كانت صيفية ام دائمة الى جانب مركز تحفيظ القران الكريم سواء كان عملك فيها دائما او زيارات متقطعة بين الحين والاخر لا تستصغر اى عمل تطوعى مهماكان ضئيلا ولا تنسى لجان التنمية الاجتماعية فى مراكز الاحياء وجمعيات البر :Welcome Pills4: فى بلدان كثيرة من العالم يقوم عامةالشعب من كلا الجنسين باعمال عظيمة ورائعة من خلال المشاركة فى حملات التبرع بالدم والتبرع بالاعضاء بعد الوفاة ومساعدة مرضى السرطان والعديد من الاعمال الجليلة كتحفيظ القران الكريم والحديث الشريف وتعليم امور الدين للاخوة والاقارب والجيران من الصغار والكبار ....... كما تستطيع ايضا الاشتراك مع اصدقاءك فى اجراء بعض البحوث والدراسات التى تساعد على نفع الناس والارتقاء بالمجتمع ولا شك ان الدعم المادى من اهم اعمال الخير التى يحتاجها الفقراء والمنكوبون وغيرهم لكن دون ان يبعدنا ذلك عن الدعم الروحى والمعنوى للعمل الخيرى ...........:peace: تبرع ببعض مالك الخاص كل شهر ولا تعتمد على تبرعات اسرتك اوجعله خالصا لوجه الله الكريم واخفيه حتى لا تعلم يسراك ما تنفق يمينك اسال عن المؤسسة او الجهة او الشخص قبل ان تتبرع بالمال حتى تتاكد انه سوف يصل الى الشخص المناسب |
القراءة متعة هل تعرف بساط الريح ؟؟؟؟؟ بساط الريح ذلك البساط العجيب الذى يطير بك وياخذك الى عوالم عجيبة وربما بعيدة واخرى لا تعرفها بساط الريح حاضر معك دائما وله سحر خاص ياسر بساط الريح هو الكتاب [RIGHT]الكتاب الممتع ياخذك الى اماكن لم تزورها بعد ويريك اشياء لم تشاهدها من قبل ويجعلك واسع الافق مدرك لما يدور حولك فى الحياة.... الانسان الذى يقرا كثيرا تجده يسافر كل يوم الى عالم مختلف يمر على علوم وثقافات وقصور واحداث كثيرة ومختلفة ........ صديقتى العزيزة من هواة القصص والروايات تقول لىدائما حين اشعر بالملل اخرج من حياتى الى حياة الاخرين واعيش معهم ....انه شئ رااائع ......)]"] احيانا كانت تمازحنى وتعطينى رواية وتقول لى (اذهبى الى تلك القصة ان اهلها ناس غريبون وتضحك!!!!تقصد فى القصة وهكذا فى كل الكتب لكل كتاب متعة خاصة ونكة خاصة المهم ان تختار الكتاب المناسب الذى يهمك ويلامس حاجاتك ومتطلباتك ويشعرك بالمتعة والفائدة من المهم ان تختار كتبا تدعم اهدافك العليمة او العملية واجعل القراءة جزئا ضمن خطتك اليومية .......... ام الامام احمد ابن عبدوس فانه صلى الصبح بوضوء العشاء 30سنة (15)دراسة و(15) عبادة وقرا الفيلسوف العالم محمد الفارابى كتاب علم النفس لارسطو (100)مرة كى يفهمه وقرا ايض كتاب السماع الطبيعى لارسطو (40 مرة)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ولك ان تعرف كم احب علماؤنا الكبار القراءة حتى اصبحت هاجس حياتهم يقول ابن الجوزى عن نفسه (اننى لو قلت اننى طالعت 20الف مجلد كان اكثر وانا بعد طالب\ كتبت باصبعى هاتين الفى مجلد !! هل عرفت سر عظمة علمائنا ؟؟؟؟؟؟؟؟ من اروع ما تقوم به تاسيس مكتبة خاصة بك اشترى الكتاب من مالك الخاص واحتفظ به ودون اسمك وتاريخ شراؤه هذا يشعرك بارتباط خاص بالكتاب ويحفزك على قرائته قم بالتعليق على بعض العبارات والتخطيط تحت بعض الكلمات المهمة لترجع اليها عند اللزوم انه كتابك! كون ناديا للكتاب اجمع فيه اصدقاءك فى المدارسة او اقربائك او جيرانك واتفقوا على قراءة كتاب كل اسبوع او شهر ثم ناقشوه معا وتبادلوا الكتب وشجعوا بعضكم البعض اختر علما تحبه وتعمق فيه واشتر الكتب التى تتحدث عنه يمكنك ان تقرا لاكتب التى تهتم بتنمية الابداع عند الطفل او كتب السيرة النبوية الشريفة او فن الاتصال فاذا وجدت انك تشعر بالمتعة عند قراءة الكتابا الاول ولم تشعر بالملل فاقرا فى كل الكتب التى تدور حول الموضوع ومع الايام ستجد نفسك متبحر فى هذا العلم وقادر على مناقشة المتخصصين فيه !!!! يقترح _جون ديمارتينى _ اول فلاسفة امريكا التحفيزيين استثمار ساعة واحدة فى القارءة كل يوم فاذا التزمت بقراءة كتاب واحد فى الاسبوع فسوف تقرا خلال عشرة اعوام 520 كتاب !!!!!!!!!! وهذا يعد كافيا لجعلك من ضمن اهم (1%) من الخبراء فى المجال الذى وقع اختيارك عليه !!! ومن افضل الكتب التى ينصح بقراءتها الكتب التى تتناول سير العظماء والقادة والناجحين وعلى راسهم سيرة خير البشر محمد _صلى الله عليه وسلم _ وصحبه الكرام ففى سيرتهم العطرة الكثير من العبر والدروس التى تعلمك كيف تصبح شخصية مستقيمة وناجحةيقول جون لايمكنك ان تضع يديك فى اناء به صمغ دون ان يلتصق بعضه بيديك كذلك لا يمكنك ان تضع عقلك وقلبك فى بعض اعمال هؤلاء الاساتذة دون ان يعلق بعضها بعقلك وتتاثر بهم تاثرا كبيرا اختر نوع الكتب المناسبة لمزاجك فاوقات الراحة والاسترخاء تحتاج الى كتب سهلة وممتعة تختلف عن الكتب العلمية او ا لفكرية او الثقافية التى تحتاج الى تدقيق وتامل و غالبا الى تلخيص ان المعلومات التى تحصل عليها من قراءة الكتب افضل بكثير من قراءة موضوعات الانترنت او المجالات او متابعة البرامج التليفزيونية فهى موثقة اكثر ومنظمة اكثر وغالبا عميقة ومفيدة اكثر سئل اديسون فى اواخر حياته :ما اسباب نجاحك ؟؟؟ فقال : القارءة الدائمة بلا انقطاع والعمل الدائم بلا ياس كما يقول المتنبى اعز مكان فى الدنيا سرج سابح وخير جليس فى الانام كتاب |
كلمات ليست كالكلمات لا خاب ظنك للا سف بتبص حوليك ليه ايون انت اللى كنت مفكر انها اغنية لماجدة الرومى لا الصراحة ده تكملة موضوعنا الجميل اللى لسه بنتكلم فيه مع بعض:7_2_118:ا يلا are you ready?yes let us go نكمل موضوعنا فى كل يوم نصلى ونقرا بعض يات القران الكريم ونتجنب بعض المعاصى ونذكر الله ونجتهد فى فعل الطاعات واحيانا مع زحمة الحياة نقصر وتاخذنا الدنيا بلهوها ونتذكر فنعود وهكذا مد وجزر لكنى االان اعطيك سر كلمات ليست كالكلمات لما لها من اجر عظيموفضل كبير وخيرات فى الدنيا والاخرة ....... عن سمرة بن جندب قال قال رسول الله _صلى الله عليه وسلم _(احب الكلام الى الله تعالى اربع لا يضرك بايهن بدات سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر) وقد اخبر النبى _صلى الله عليه وسلم _(انهن احب الى الله مما طلعت عليه الشمس اى من الدنيا وما فيها ) يالعظيم الاجر .........فقط كلمات !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! فقط كلمات نرددها على لساننا وكم فى حياتنا من اوقات ضائعة ومملة ننسى ان نملاها بكلمات تنعش الروح وتحيى الفؤاد!!!!!!!!!!!؟؟؟؟ فى طريقك الى المدرسة كل صباح كثيرا ما تنتظر على اشارات المروروتقطع طرقا مزدحمة وكثيرا ما تقف فى طابور المحاسبة اة انتظار لباص المدرسة صباحا وكثيرا ما تصاب بالارق فى فراشك قبل خلودك الى النوم .....اوقات كثيرة اخرى تضيع دون ان نستفيد منها اى شىء مع انها قد تغير مجرى حياتنا هل تحب ان تعرف كيف تغير حياتك ؟؟؟ عن ام هانئ بنت ابى طالب قالت مر بى رسول الله _صلى الله عليه وسلم _فقلت انى كبرت وضعفت_ او كما قالت_فمرنى بعمل اعمله وانا جاسة قال :(سبحى الله مائة تسبيحة فانها تعدل لكى مائة رقبة تعتقينها من ولد اسماعيل واحمد الله مائة حمدة تعدل لكى مائة فرس مسرجة ملجمة تحملين عليها فى سبيل الله وكبرى الله مائة تكبيرة فانها تعدل لكى مائة بدنة مقلدة متقبلة وهللى مائة تهليلة ) قال ابن خلف احسبه قال :(تملأما بين السماء واالأرضولا يرفع يومئذ لاحد عمل الا ان اتى بمثل ما اتيت اى اجر اعظم ؟؟؟؟؟اخى اختى كم نرتكب جميعا من ذنوب فى يوم واحد كم نرتكب فى اسبوع؟ كم نرتكب فى شهر؟ كم نرتكب فى سنة؟ [RIGHT]اليى هذا الكنز من كلام الرسول _صلى الله عليه وسلم_:(ما على الارض رجل يقول :لااله الا الله والله اكبر وسبحان الله ولاحول ولاقوة الا بالله الا كفرت عنه ذنوبه ولوكانت اكثر من زبد البحر )[/RIGHT[/C] سبحان الخالق ما ذا ننتظر اذا تذكروا جميعا هذه الكلمات ورددوها ففيها من الاجر والفضل ما لا يتسع له مقال هنا ..... عاهدو ا انفسكم على ذكر الله فهو يجلو القلب ويريح النفس:ostrich_liam::tfdl::besm6jb3: |
لنحاول التثبت فى عصرنا عصر التقنية والثورة الرقمية اصبحت وسائل نقل الاخبار والمعلومات كثيرة ومنوعة تنهال علينا من كل مكان رسائل الجوال والبريد الالكترونى والقنوات الفضائية والراديو والمجلات والجرائد( يارب نكون منسناش حاجة والله من كترهم الواحد معدش عارف يعدهم)المهم ونسمع الكثير الكثير من الاخبار لكن لو دققنا قليلا لوجدنا ان الكثير منها مجهول المصدر او منسوب لاشخاص باسمء مستعارة كما هو ملاحظ فى مواقع الانترنت والبريد الالكترونى ورسائل الجوال .............وكثيرا ما تنطوى على اخبار غريبة ومبالغ فيها او مشكوك فى صحتها لايصدقها العقل ولا يقرها المنطق فى الحقيقة قد ضاعت مصداقية الاخبار اليوم واصبح فى امكان الفتى الصغير ادخال اى معلومة على الشبكة العنكبوتية ونقلها الى ملايين من الناس ليقرؤؤها وهو جالس على شاشة الكمبيوتر فى غرفته وهذا امر سئ والاسوأ اننا نسهم فى نشر المعلومات وخاصة الغريب منها بضغطة زر منا لنقلها الى جميع من فى الاقائمة دون ان نقف لنتامل فى مدى مصداقية ما ارسلناه:besm8dg4: |
الان لنكمل ما بداناه انفا
تاكد ان هناك الكثير من الجهات والشركات والمستثمرين والاشخاص الذين لهم مصالح خفية من وراء نشر اخبار كاذبة او شائعات مغرضة ونحن بجهلنا نحقق مصالحهم وقد سمعت من والدى د. بكار _حفظه الله _ (طبعا ده على لسان الكاتبة ) عبارة جميلة رسخت فى ذهنى تقول :انتم تسمعون وتحفظون الكثير لكننا لانريد من عقولكم ان تتحول من عقول فارغة من المعلومات الى عقول ممتلئة بالمعلومات وانما نريد عقولا متفتحة تمارس الملاحظة والتحليل والنقد وتكشف العلاقات والارتباطات بين الاشياء وهذا تمام ما نريده منك ان تفكر فى مدى صواب ما تقرأ وان تستخدم التفكير المثمر فى فهمه وتحليله وهذا ما نمارسه الا قليلا جدا........... المهم الا نتسرع فى تصديق كل ما نقرؤه او نسمعه قال تعالىياايها الذين آمنوا اذا جاءكم فاسق بنبإ فتبينوا ان تصيبوا قوما بجهالة فتصبحوا على ما فعلتم نادمين ) وان لا ننقله ايضا ،قال رسول الله _صلى الله عليه وسلم_(كفى بالمرء كذبا ان يحدث بكل ما سمع ) تذكر دائما انه كلما كثر الرواة والناقلون للخبر _وخاصة بين النساء بدون تحيز_كثرت فيه الزيادات والتاويل والخلط بين الحقيقة وزيادة الناقل حسب فهمه ومزاجه وهواه وهذا كثير فى المجالس فلا تتعامل مع ما تسمع على انه دقيق وحرفى وخاصة فى الاخبار الغريبة والامور غير المالوفة حيث يجب ان نتوقف عندها وندقق فيها ولا ننقلها الا اذا تاكدنا من صحتها ومن المهم ان نتعلم الدقة فى نقل الاخبار دون زيادة او نقصان مع الوعى بمضامينها وذلك حتى نبنى عقولا منفتحة وناضجة |
ابدع كنت ادرب مجموعة من طلاب الثانوية فى احدى الدورات التى تتناول موضوع التطوير والابداع كنا نحل بعض التمرينات وكان من المفترض ان يقيم الطالب نفسه من 0الى10 احد الاسئلة يقول لدى مهارات من الممكن ان ابدع فيها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولمحت طالبا يهمس طبعا لايوجد ووضع دائرة حول الصفر اقتربت منه وقلت خيار الصفر ليس موجودا فى هذا السؤال ..نحن جميعا نتمتع بمواهب وقدرات منحنا الله_تعالى _اياها ......لكن ذلك يشبه وجود احجار من الالماس مدفونة فى حديقة بيتك لا تعلم عنها شيئا ولهذا لايمكنك الاستفادة منها ولكن بمجرد ان تكتشفها سيتغير تفكيرك وسولكك اننا جميعا نملك كنوزا نحتاج الى اخراجها الى النور واستغلالها قابلت فتاة من المبدعات فى احد الايامحدثتنى عن رواية كتبتها وقد قرأت جزئا منها واعجبت به كثيرا قالت لى: ان كل من حولى يظهرون استهزاءهم لمجرد سماع ان فتاة فى الخامسة عشرة تكتب رواية وتريد طباعتها ويقولون لى انتظرى حتى تكبرى انتى لا زلتى صغيرةثم قالت : قالت لى قريبة متزوجة انك اذا كبرتى سوف تضحكين من نفسك كيف راودتك فكرة الكاتبة وستصبح ذكريات فالزواج يقتل الهوايات...........اما والدى فالمهم عندهما دراستى وان لا انشغل عنها ابدا فقلت لها رسمى حلما فى عقلك تخيلى نفسك اونت تطبيعن الرواية وتنشريها ويقراها الكثير من الناس ويتاثرون بها ابتسمت ابتسامه عريضة وتالق الحلم فى عينيها فقلت من جل جعل هذه الصورة واقعا يجب ان تناضلى وتعملى حتى لو لم يشجعك احد دعى عنك سارقات الاحلام وتذكرى ان الابداع لا يعرف عمرا محددا ولا ظروفا خاصة الابداع ارادة وجهد وصبرو مثابرة لا شئ يقتل الابداع مثل التوقف عن المحاولة عليك ان تؤمن بنفسل عندما لا يؤمن بك احد هذا يجعلك فائزا فينوس ويليامز |
من بين تلاميذ الصف بيل كيلنتون _رئيس الولايات المتحدة الامريكية الاسبق_ لاستاذه " طموحى ان اعمل رئيسا لاعظم قوة على الارض " يقول هذا وهو بن الارملة الفقيرة وابن القرية المتواضعة ضحك المدرس والتلاميذ و الجيران وحتى الاقرباء عندما سمعوا تلك الرؤية الجريئة وقالوا له كن واقعيا ايها الطفل لكن الطفل بيل تجرأ على تخيل ذلك الامر فى ذهنه باستمرار فعمل واجتهد حتى حقق تلك الرؤية المبكرة لاشك ان اعلمل دون مشجعين صعب لكن ليس بالضرورة ان يكونوا من اصدقائك او من عائلتك قد تتلقى التشجيع من مدرس او قدوة او كاتب او مهتم بما انت مهتم به هذا يكفى لتبدا طريقك واياك والاصدقاء المحبطين فهم غير قادرين على تحقيق احلامهم ولا يريدون لغيرهم فعل ذلك قلت لتلك الفتاة اجعلى كتابة الرواية تحديا يثبت للجميع انك موهوبة وقادرة على الابداع فى الكتابة بل اجعلى استهزاء الاخرين وقودا لاشعال طاقتك وحماستك وتحديا لنفسك الابداع يحتاج الى طاقة ومثابرة حتى تنجز عملا عظيما يحقق ذواتنا ونشعر بشعور النجاح مهما كان راى الاخرين من حولناليس هناك عصا سحرية للنجاح فلا نجاح بدون كد وتعب فالانجازات تطلب عملا دؤوبا فقد استغرق انجاز قاموس ويبستر الشهير من حياة المؤلف نوح ويبستر 36 عاما !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! جومانا من سيدااات الاعمال الناجحات حدثتنى ذات يوم عن بدايات انطلاق مشروعها تقول كنت اهوى التطريز واعمال السنارةوكنت استغل وقت فراغى فى استخدامها بعد ان تخرجت من الثانوية ولم يؤهلنى مجموعى النهائى لدخول الجامعة وفى ذات يوم راى بعض صديقاتى اعمالى الفنيةواعجبن بها كثيرا فطلبت احداهن شراء بعض القطع وطلبت اخرى ان افصل قطعة مناسبة لها والبقية طلبن ان اعلمهن فن التطريزواشتعل الحماس فى داخلى وعلمت التطريز مجموعة صغيرة من صديقاتى حتى بدان يبدعن فيه وبيعت بعض القطع المميزة للجيران والمعارف وكثرت الطلبات ولم نعد قادرين على تلبيتها فى الموعد المحدد فبدانا بتدريب عدد اكبر من البنا ت الراغبات فى ملء وقت فراغهن او او الحصول على دخل خاص بهن وبدا العمل يكبر ونحن نعمل فى بيوتنا ثم استاجرنا محلا صغيرا يتم فيه تسليم الخيوط والقماش والموديلات للبنات و واستلام القطع المنتهية ومن ثم تغليفها وتجهيزها من اجل تسليمها للزبائن وكنت ادفع لهن ثمن اى تصميم لموديل جديد ومميز يقدم لى قبل ان ينفذ فتنافست البنات لتقديم التصاميم واختيار الاقمشة والالوان بودانا نبيع القطع بالجملة وباسعار جيدة واليوم يعمل لدى اكثر من 150 فتاه وسيدة فى التطريز والخياطه فى بيوتهن ويشعرن ان المشروع هو مشروعهن جميعا جمانة استطاعت ان تبدا مشروعها من الصفر وبدون راس مال كبير وبظروف اقل من عادية والان يزداد نجاح المشروع ويزدهر يوما بعد يوم هناك فرق بين الهواية والتخصص العلمى فمشكلتنا اننا نخلط بينهما ليس بالضرورة ان ندرس ونعمل بنفس هواياتنا فهناك اطباء صاروا ؤسامين مشهورين وهناك شعراء يعملون فى التدريس وهناك مهندسون يكتبون روايات راائعة فالهواية عمل نستمتع به ونبدع فيه من اجل اشبع شئ فى دواخلنا كما ان الابداع والنجاح غير مقترنين دائما بدرجة جامعية معينة واليك بعض الاحصائيات التى تظهر ان الايمان بذاتك افضل بكثير من المعرفة والتدريب والدراسة (20%) من اصحاب الملايين فى امريكا لم تطأ اقدامهم ارض الجامعات مطلقا فبرغم من ان التعليم والالتزام بالتعليم مدى الحياة امران مهمان من اجل تحقيق النجاح فان الدرجة العلمية الرسمية ليست شرطا اساسيا (فربيل جيتس ) لم يكمل دراسته فى جامعة هارفارد بل قام بتاسيس شركة مايكروسوفت واليوم هو واحد من اغنى اغنياء العالم على الاطلاق لو تاملت فى سير الكثير من الناجحين ستدرك انك تستطيع البدء من اى مكان وتستطيع ان تصنع لنفسك حياة ناجحة الكثير من الناس يكتشفوا ان لديهم مواهب عظيمة لكنهم يبقوها مدفونة بداخلهم ويتذكوها فى الامسيات الجميلة فكم من اناس موهوبون فى الشعر لم تظهر مواهبهم لان احدا لم يشجعهم على الابداع وهناك رسامون لهم رسومات راااااااااائعة يرسم الفرد على الورقة اجمل رسمة ثم يلقى بها فى سله القمامة لايكفى الانسان ان يكتشف مواهبه وقدراته بل عليه ان يعرف ما الذى يجب عليه فعله حتى يصبح مبدعا لماذا لا يفعل معظم الموهوبين ذلك الجاوب هو ان ماينقصهم هو الشرارة الاولى والحافز والتشجيع والالهام الذى يدفع الانسان فى اتجاه العلم وتحمل العناء كيف يمكن ان تحفذ نفسك استخدم خيالك تخيل وانت تحقق احلامك وتجسد هواياتك فى اعمال جميلة وعظيمة فهذا يسعدك ويشعل جذوة الحماس فى نفسك فقد سئل مايكل جوردون اسطورة كرة السلة الامريكية عن سر تفوقه فاجاب انه يتمرن كثيرا جدا ويتمرن فى خياله اى يتخيل نفسه يلقى بالكرة فى السلة بعد ان تتخيل اكتب ما تشعر به الان من مشاعر وعواطف ايجابية حين يتحقق الحلم وبعدها ستجد نفسك ممتلئ بشحنة من الاندفاع تزداد قوة كلما كررت الكاتبة بعمق وصدق ان هذه الممارسة من التخيل والكتابة ومحاولة التحفيز الذاتى لا تتوقف عند تسهيل الوصول الى اهدافك بل انها تعينك ايضا فى القاء الضوء على حقيقة مقاصدك واهدافك وتجعلك تركز على ما تريد القيام به وما يمكنك تحقيق النجاح فيه كان الشيخ( اقشمس الدين ) الذى تولى تربية السلطان محمد الفاتح العثمانى _رحمه الله_ ياخذ بيد السلطان محمد ويمر به على الساحل ويشير الى اسوار القسطنطنية وقد اخبرنا رسول الله _ صلى الله عليه وسلم _ ان رجلا من امته سيفتحها بجيشه ويضمها الى امة التوحدي حيث قال _ صلى الله عليه وسلم_ (لتفتحن القسطنطينية فلنعم الامير اميرها ولنعم الجيش ذلك الجيش ) ومازال الشيخ يريه المدينة ويكرر على مسامعه هذا الحديث ................ الاحلام تتحقق عندما تراها وتسمعها وتشعر بها انظر الى جيشك وهو يدق القسطنطينية اسمع هتافات التكبير تخيل شعور النصر حينئذ ولما جاء اليوم الموعود حاصر السلطا محمد القسطنطينية 51 يوما وتععدت خلالها المعارك العنيفة وبعدها سقطت المدينة العظيمة التى استعصت على الفاتحين قبله يروى انه كان ينام على خرائط الحرب وهو يخطط لغزوها سقطت القسطنطينية على يدى بطل شاب له من العمر (23) سنة بتاييد سماوى ورؤية واضحة مبكرة وعمل دؤوب ........... وانت الان بماذا تفكر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هل تحب ان ترسم لوحة او تكتب قصه او قصيدة شعر او تكون منشد فى فرقة انشادية او تصمم ملابس او موقع على النت او تتقن الخياطة او اشغال الخزف والتطريز ............ يمكن ان تتعرف على الكثير من الفنون عبر شبكة الانترنت فهناك الكثير من المواقع الالكترونية التى تفيدك فى تنمية هواياتك الفنون تكسبك طرقا ايجابية سليمة للتعبير عن المشاعر المتصارعة فى نفسك وتحسن مسلوكك وتحكمك فى طريقة التعبير عن مشاعرك............. |
:8_4_134:وللحديث بقية:8_4_134::mok39ev7::tfdl:
|
كم هو حجم مقلاتك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يروى انه هناك صياد محظوظ يعلق السمك بسنارته بكثرة وكان موضع حسد بين زملائه الصيادين وذات يوم استشاطوا غضبا عندما لاحظوا ان الصياد المحظوظ يحتفظ بالسمكة الصغيرة ويرجع السمكة الكبيرة الى البحر عندها صرخ فيه الصيادون ( ماذا تفعل هل انت مجنون ؟ لماذا ترمى السمكات الكبيرة ؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!) عندما اجابهم الصياد (لانى املك مقلاة صغيرة ) للاسف الشديد نحن نفعل كل ما يفعله هذا الصياد نحن نرمى بالافكار الكبيرة والاحلام الرائعة والاحتمالات الممكنة لنجاحنا خلف ظهورنا على انها اكبر من عقولنا وامكانياتنا _ كما هى مقلاة الصياد_ اننا نتخيل ونحلم ونخطط ضمن امكانيات ضئيلة نؤمن بها ونعتقدها ونهدر حياتنا ونحن نعتقد اننا لا نستطيع !!!!!!!!!!!!! نحن نستطيع ان نحب اكثر مما نتوقع وان نكون اسعد مما نحن عليه وان نعيش حياتنا بشكل اجمل واكثر فاعلية وصلاحا مما نتخيله لذا فكر بشكل اكبر احلم بشكل اكبر توقع نتائج اكبر وادع الله ان يعيطك اكثر ارم مقلاتك الصغيرة التى تقيس بها احلامك واسبدل بها واحدة كبر قرر ان لا ترضى بالحصول على اقل مما تريد وتتمنى ققر ان حياتك يمكن ان تكون اكثر فاعلية واكثر صلاحا مما هى عليه الان قرر ان تقترب من الله اكثر وتزداد به ثقة وامل قرر ان تبدا بذلك اليوم.............. وتذكر قول الرسول _صلى الله عليه وسلم _ (اذا سالتم الله فاسالوه الفدروس الاعلى) |
المتشائم يرى الصعوبة فى كل فرصة والمتفائل يرى الفرصة فى كل صعوبة |
اطلالة جميلة تعنى اطلالة صحية لا اريد ان احدثكم عن اضرار بعض الاغذية المليئة بالسكريات والمشبعة بالدهون وفيها كم هائل من السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم لانكم بالتاكيد تعرفونها كما اصبحت معروفة للمجتمع اجمع لكنكم لا تعرفون ان الجمال والصحة لا ياتون بسهولة ويحتاجان الى التخطيط وجهد وارادة فجميعنا نتمنى ان نستمتع بالشعر اللامع والبشرة النضرة والقوام الجميل والعقل المتفتح والنشاط المتوقد بل نزيد اكثر ........ وكل ما سبق ذكره ما هو الا بعض ثمرات الوجبة الصحية لى صديقة تكبر كل يوم فتزداد تألقا ونضارة وشبابا حتى رايتها المرة الاخيرة فى نهاية سنوات الجامعة فادهشتنى اطلالتها الساحرة بعد ان تاملت وجهها المشرق لم اجد ملامحه تغيرت كثيرا عن ذى قبل لكن نضارتها اصبحت ملفتة للانظار كانت وجبة افطارها فى المدرسة هى علبة حليب قليلة الدسم وتفاحة بينما كنا نحن نشرب العصير وناكل الكروسان المشبع بالزبدة الوجبة الصحية لها وقع ايجابى على مشاعرك فهى دليل على انك تحترم جسدك وتؤدى واجبك نحو الامانة التى اعطاك الله_سبحانه وتعالى_ اياها وامرك بالحفاظ عليها وهى انت الوجبة الصحية تحميك من الشيخوخة المبكرة وتحافظ على شبابك مده اطول الوجبة الصحية تحميك من امراض كثيرة اهمها امراض القلب والكلى والكبد وارتفاع الكولسترول والسكر وهشاشاه العظام وفقر الدم والسمنة التى انتشرت بكثرة هذه الايام خاصة بين البنات ولا اقصد بها تلك الوجبة التى تقدم فى المستشفيات من مسلوق وقليل الملح حيث لا طعم لها انما تلك الوجبة المتوازنة المفيدة بعض التعديلات فى نظام حياتك يحولها حياة صحية خالية من الامراض وسليمة لنحاول معا ان ندخل بعض التعديلات على نظام حياتنا واسلوبهافالاهتمام بنوع الغذاء وكميته واعطاء الاهمية لوجبة الافطار والنوم الجيد المبكر وممارسة الرياضة باستمرار مهما كان نوعها وممارسة السترخاء والصوم وشرب الماء بكميات جيدة وتغذية البشرة وتنظيفها جيدا جميعاه تحقق لك نتائج رائعة واطلالة صحية متالقة وتذكر دائما:الجمال والصحة يحتاجان الى الجهد والارادة للحفاظ عليهما والان قف لحظات واعيد النظر فى نظام حياتك من جديد اذا كنت تريد اختيار هذا الاصناف الجيدة والمفيدة وبعض المعلومات عنها اشتر كتيبا طبيا او ابحث فى الانترنت عنها فى مواقع موثوقة بها يشرف عليها اطباء متخصصون وابدا من اليوم اضف لمساتك الصحية على نظامك اليومى وترقب النتائج |
:8_4_134:جمالك من الداخل الى الخارج:8_4_134: ( الجامل الحقيقى هو جمال الروح ) عبارة كثيرا ما نسمعها وفيها مواساة للبنات متوسطة الجمال لكن مع مرور الوقت بدا الناس يدركون قيمة هذه الحكمة هل لك صديقة جميلة تفتقد الى جمال الحوار ولطف المعاشرة ؟ هل لك صديقة متوسطة الجمال لكنها تمتلك جاذبية العقل والحوار والروح التى تسيطر على من يجالسها فلا يمل الحديث معها ؟ اسال نفسك ما هو سر هذا الجمال الذى لا ينضب مع الزمن ولا علاقة له لا بالتبرج ولا بالتانق ولا بادوات التجميل هو ذلك الجمال الداخلى ذلك النور المشع من اعماق الروح الجمال هو النقاء شئ له روح ويرتسم على الملامح ليس له مقياس ولا معيار ليس له سمات تراها الاعين ولكن تبصرها القلوب هل عرفت ما الجمال ؟ الجامل الحقيقى هو الذى نراه حين نغمض اعيننا عندما تذهبين الى صالون التجميل فكرى كيف تجملين روحك الداخلية ليطغى جمالها على جمالك الخارجى واذا سالتى كيف نجيبك كما نتدرب على استعما ل ادوات التجميل ووضع المكياج والعناية بالبشرة يمكننا ان نتدرب على تهذيب ارواحنا واعطائها لمسة جمالية جماليه تشع الى الخارج وساضعك على اول الطريق : *امرح فالمرح الدائم يجعل من الانسان كائنا مشعا بالجاذبية والجمال والتوازن النفسى * كن صادقا مع نفسك والاخرين فالصدق يبرزك فى ابهى حلة * ضع فى مخططات حياتك اهدافا كبيرة واهادفا دائمة فهى تعزز ثقتك بنفسك لتطل على الجميع بروح منطلقة وواثقة *مارس الرياضة فالرياضة البدنية المنتظمة والمتواصلة مهمة جدا للصحة والرشاقة والنفسية فالرياضة تروض الجسم والعقل معا وتزيد فى السلام الداخلى * تغذى فالتغذية السليمة تشعرك بمشاعر ايجابية نحو نفسك *عليك ان تدرك هويتك الداخليه صارح نفسك واكتشفها حتى تعرف من انت ؟ *تكلم بصوت هادئ دائما واختر كلماتك بعناية ومع الوقت ستصبح جزءا من شخصيتك العفوية * تميز بردود دبلوماسية ذكية وفيها لمسة ذوق ورقة * تخلص من صفاتك السلبية فهى كالمرض المعدى ينتشر ليشوه جمال روحك وشكلك *تجنب التصنع والتكلف فى كلامك وكون عفوىا صادقا |
وللكلام بقية........................
|
نظرة ايجابية هذه الصورة التى خلقنا الله عليها ابداع جعله الله بين ايدينا لنعتنى به ونحافظ عليه فاختر ما يناسبه من غذاء صحى وكمية ماء كافية واستخدام مواد التنظيف والعناية والترطيب المناسب والمداومة على الرياضة المحببه اليك لكن احذر!!!! احذر الهوس ووالمبالغة التى جرتنا اليها وسائل الاعلام رسموا لنا نجمات السينما والاعلانات نماذج صارخة للجمال يشعر البعض دائما بالحاجة الملحة لان نكون مثلهم فنسارع الى الاصباغ وادوات التجميل والتنحيف وعمليات التجميل وكريمات العناية بالبشرة والشعر وما اكثرها من منتجات هى فى النهاية ليست الا سلعا يروجها اصحابها من خلال دعاية تجارية مربحة لان الفكرة لديك هى ان استعمال هذا المنتج سيجعلك تبدين كتلك النجمة المشهورة !!!!!!!!فنحن نستعمل شامبوهات الشعر منذ زمن ولم يصبح شعرنا مثل شعر اى وادة من قتيات دعاية الشامبو ان استعمال الكثير من هذه المستحضرات يجعلك تشعرين براحة اكثر نحو نفسك ليس اكثر وبالتالى فان اتخاذ قرار ان تكونى ايجابية نحو نفسك يشعرك بنفس الشعور السابق جمال الجسد ينبع من ثقتك به ونظرتك اليه ولكى تظهرى بشكل ومظهر افضل يجب ان تهتمى به بطريق صحيحية وتنظرى له نظرة الرضا الكامل وهذا جزؤ من شكر الله_سبحانه وتعالى_ على ما اعطى وعلى ما دفع عنك من البلاء |
بطاقة السفر تخيل نفسك بعد يوم ملئ بالمتاعب فى المدرسة والمهمات فى البيت ومشاكسات اصدقائك التى تجثو على قلبك ماذا تود حينها ؟ انا اعرف تماما ماذا تريد ................... ما رايك ببطاقة سفر الى مكان جميل بعيد عن كل المنغصات والمتاعب والواجبات؟ بالتاكيد نعم شئ رائع اذا تعال معى الاسترخاء مهارة رائعة تحلق بك ايمنما تريد قبل تعلم هذه المهارة وممارستها يوميا علينا معرفة فوائدها اولا فالاسترخاء يساعد على خفض نسبة التوتر وحدته وقد وجد الباحثون انه يؤدى الى تحسين النوم وتخفيف الوزن وتحسين الذاكرة والتقليل من حدة الاكتئاب وتقليل الشعور بآلام الجسم والتحسين من أداء العمل والتحصيل الدراسى وتقليل تاثير الاصوات العالية على الانسان هناك طرق كثيرة للاسترخاء منها ما هو مختصر ومنها ما هو عميق يعتمد بجزء كبير منه على النفس وتنظيمه ولاشك هو مهارة وليس من الضرورى ان يتقنه الانسان من اول مرة لكن من اسهل الطرق واضمنها هو الانعزال فى مكان هادئ واضاءة خافتة وقراءة القران بصوت حنون وستشعر بهدوء نفسى كبير تزيل جبالا من الهموم التى على قلبك المتعب الحزين اما الطريقة الثانية فقد اخترت لك طريقة سهلة وممتعة لممارسة الاسترخاء كل يوم ركزوا فى الخطوات التالية وحاولوا اتقانها يوما بعد يوم والان لنبدا الخطوات اولا : اوجدوا مكانا مريحا بعيدا عن الضوء ثانيا : اضاءة خافتة هادئة ثالثا: يفضل لبس ملابس مريحة بحيث لا تضغط على البطن لتنفس افضل رابعا: اعطوا لانفسكم اشارة بدء اما بحركة او بكلمة خاصة تعنى ابداو ا خامسا: ابداوا بالعد 12345 واغمضوا اعينكم سادسا: خذوا نفسا عميقا واحبسوه فى الصدر لمدة عشر ثوان ثم اترك الهواء يخرج من الصدر والرئتين الى آخره ................تخيلوا ان هناك اوبارا من الهموم والاوساخ والاشياء المزعجة تخرج من صدرك اعد ذلك مرات ومرات اترك اليدين تسترخى الى جانبيك وحاولا ارخاءهما من اى شد فكر فى كل عضلة كيف استرخت كليا ولاحظ المشاعر اللذيذة المصاحبة للاسترخاء راقب ما يحدث بداخلها والراحة المنتشرة بين الاصابع والكف الى الساعد لمدة 20ثانية كرر ذلك مع اليد الاخرى اترك رقبتك تسترخى وحدها لمدة 20ثانية فكر فى العضلات كيف تسترخى والاحاسيس المرافقة لها طبقها الان على عضلات الجبين والوجه وهى الاهم لانها تتاثر بالانفعالات النفسية والارهاق ركز عيها حتى ترتخى تمام انتقل الى عضلات ظهرك ثم قدميك اليمنى واليسرى معا تامل كل عضلة فيهما وهى ترتخى والشعور الجميل المرافق لها وهكذا تكون كل عضلات الجسد قد ارتخت الان راقب تنفسك اجعله هادئا وعميقا بدون جهد وتخلص من التوتر مع كل زفير يخرج من جسمك ..... اشعروا الان وكانكم تطيروا او تناموا على السحاب والان تخيل نفسك فى مكان جميل خلاب اسمع الماء المنساب وحفيف الاشجار صوت القوارب فى الماء او تذكر صوت الموج تخيل اى مكان تحبه وتفضله تذكر لحظة جميلة فى حيتك سافر للحطات فى اى مكان فى العالم عند الانتهاء افتح عينيك ببطء ثم حدثونا عن هذه التجربة الجميلة باالتاكيد تجربة رائعة فكيف لو كانت كل يوم؟؟!!!!!!!!!!! |
نجمة مشعة كنا فى ايام الثانوية كثيرا ما نجتمع فى حلقة كبيرة وتكتب كل واحدة منا ما يعجبها من صفة جميلة تحبها فى احدى صديقاتها الموجودة معنا ثم نطوى الورقة وتجمع ليخلط بعضها مع بعض ثم تقراها احدى البنات بصوت مرتفع وفى احدى المرات كانت اغلبية الاوراق تتحدث عن امانى وصفاتها المحبوبة لدى الجميع كانت كالنجمة تشع بالحب والمودة والصدق .... هل تعرفون لماذا حدثتكم عنها ؟كنت كثيرا ما اتامل شخصيتها وردود افعالها لاعرف بم تتميز شخصيتها النجومية عن سائر صديقاتى كانت امانى تتلمس مشاعر الاخرين فتفرح لفرحهم وتحزن لحزنهم وتشاركهم مشاعرهم بكل تقلباتها تهتم بكل من حولها اهتمام حقيقيا وتحاول المساعدة قدر الامكان وكما كان حالها كان حال نعيمة الطالبة التى تعرفها كل المدرسة وتحبها لم تكن متفوقة ولم تكن جميلة بل عرفت فيما بعدا ن ظروفها العائلية صعبة لكنها اكنت تجذب كل من حولها ليصادقها ويجلس ليتحدث معها كانت نعيمة تنشر دائما ابتسامات قوية وجذابه وصادقة فى وجوه الجميع وتهتم هتمام قويا وصادقا بكل من تقابل من صديقاتها وتشعرهن بانهن مهمات تحيى كل من تلقاه بحماس ونغمة صوت سعيدة ورمحبة تتحدث عنهن وتسالهن اسئلة مفتوحة تراعى الحدود المرسومه لكل شخص فمهما قويت العلاقة دائما هناك حدود لايمكن تجاوزها كما انها تفرض على الجميع ان يحترم خصوصيتها وفوق ذلك كانت نعيمة تجيد فن الاستماع اليهن وتكتم اسرارهن اميرة صديقة رائعة صاحبة شخصية شفافة وواضحة استطاعت عبر الايام والتاجرب ان تزرع الثقة بها فيمن حولها جميعا الجميع يثق بها ثقة كبيرة لا تخونك ولا تفشى لك سرا ولا تطعنك فى ظهرك ابدا تدافع عنك فى غيابك وتبرز محاسنك ومراتك الحقيقية حين تبحثين عنها اميرة تجدينها فى الازمات والمشكلات ولاهموم واحيانا مبضع ينتزع الورم رغم الالم واحيانا مرهم بارد كالبلسم على الجرح النازف لان الثقة بشخص ما ومصداقيته هى التى تكسبه النجومية التى اتحدث عنها الثقة ثم الثقة ثم الثقة هذه بعض تاملاتى فى بعض الشخصيات النجومية والتى استطاعت جذب كل من حولها الى نورها الهادئ الجميل |
موضووووع رائع جدا
اعجبني ^^ خمس نجوم بالتأكيد متابعة معاكي :) |
شكرااااااااااااااااااااااا كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ر بجد زودتى ثقتى نكمل.........
:peace: |
اجمل هدية كم مرة شعرت انك بحاجة الى من يستمع اليك ويشعر بك ويتعاطف معك ويفهم مشاعرك ؟ انها اجمل هيدة يقدمها الاصدقاء وهكذا كلنا بحاجة الى من يستمع الينا يسمعنا لا لينتقد او يوجد حلا اويقيم ............ يسمعنا ليتعاطف معناويخفف الالم عنا معظم الناس اليوم تحب الحديث اكثر من الاستماع لان هذا يشعرها بالارتياح كم ستحمل له من محبه مقابل ذلك ؟ تقول ( عائشة ) عندما كنت صغيرة كنت اخاف من الظلام وكان لدى اسباب كثيرة لذلك لكن حينها لم يكن هناك من يستمع الى بل كانوا يطمئنونى ان الغرفة امنة ولا يوجد فيها ما يخيف رغم اننى كنت اريد كثيرا ان اتحدث عن خيالاتى وافكارى واليوم اخاف من السنة الاخيرة من الثانوية وحتى هذه اللحظة ليس هناك من عائلتى من يستمع الى مخاوفى انهم فقد يطمئنونى انها سنة سهلة وعادية وتحتاج الى المزيد من الجهد والجد لا اكثر متى سيعلمون اننى احتاج فقط الى من يسمعنى منهم ويبنصت لحديثى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :LgN05096:لم اجد نموذجا افضل من رسولنا وسيدنا محمد _ صلى الله عليه وسلم_ فى حسن انصاته واستماعه فى الكثير من المواقف فقد ادرك هذه القيمة ومارسها حيث جاء فيما يرويه ابن هشام عن ابن اسحاق ان عتبه ابن ربيعة وكان سيدا ذا بصيرة وراى فى قومه قال فى نادى قريش:يا معشر قريش الا اقوم الى محمد فاكلمه واعرض اليه امورا لعله يقبل بعضها فنعطيه ما شاءويكف عنا قالوا احسنت يا ابا وليد قم اليه فكلمه فجاء عتبه حتى جلس الى رسول الله _ صلى الله عليه وسلم_وقال:(يا ابن اخى انك منا حيث قد علمت من الشرف والعشيرة والمكانة فى النسب وانك قد اتيت قومك بامر عظيم مزقت به جماعتهم وسفهت به احلامهم فاسمع منى اعرض عليك امورا تنظر فيها لعلك تقبل منها بعضها ) تذكروا دائما : ان تكون مستمعا بارعا يكسبك من الاصدقاء وحب الاخرين اكثر من ان تكون متحدثا بارعا فقال له رسول الله _ صلى الله عليه وسلم _ ( قل يا ابا الوليد -اسمع) له رسول الله افرعت يا ابا وليد قال نعم قال فاسمع منى ( حم تنزيل من الرحمن الرحيم كتاب فصلت اياته قرآنا عربيا لقوم يعلمون بشيرا ونذيرا فاعرض اكثرهم فهم لا يسمعون )|فصلت:1-4| قال يا ابنى اخى ان كنت انما تريد بما جئت به من هذا الامر مالا جمعنا لك من اموالنا حتى تكون اكثرنا مالا وان كنت تريد شرفا سودناك علينا حتى لانقطع امرا دونك وان كنت تريد ملكا ملكناك علينا وان كان هذا الذى ياتيك رؤيا تراه لا تستطيع رده عن نفسك طلبنا لك الطب وبذلنا فيه اموالنا حتى نبرئك منه فقال ارايت هذا الموقف وكيف يتضح من خلاله قدرة الرسول _ صلى الله عليه وسلم _ على الانصات الفعال حيث احسن النبى_ صلى الله عليه وسلم _ الاستماع لمن يحاوره فلم يبادر بقطع حديثه ولم يبدا كلامه الا حين تاكد من فراغ من يحاوره من حديثه حيث قال له ( افرغت يا ابا وليد)قال نعم وقدم النبى فى حديثه ما يغرى محدثه بالاستماع والانصات الى ما يقوله فناداه بكنيته حتى يرقق قلبه يقبل على الاستماع اليه كما ان الرسول لم ينشغل اثناء الاستماع بالاتهامات الموجهة اليه ولم يقاطع المحدث اثناء سرده لهذه التعم بالرد عليه كما ان مرونة النبى _ صلى الله عليه وسلم _ فى تركه ابا الوليد ان يكمل حديثه دون ان يقاطعه جعلت ابا الوليد يخجل ان يقاطع النبى _ صلى الله عليه وسلم_ حين تقرر ان تكون صديق محبوبا بين الناس ابدأ بتعلم هذا الفن فن الاستماع وتدرب عليه وكن مستمعا جيدا لجميع من حولك لكن كيف؟؟؟؟؟ * استمع الى محدثك وحاول فهم موقفه ومشاعره وافكاره اى انظر الى العالم بعينيه بعيدا عن رؤيتك وقيمك وآرائك * ليست الكلمات هى فقط ما يجب ان تستمع اليه بل عليك فهم لغة الجسد لدى محدثك حيث انك تستطيع بالحدس فهم المزيدمن المعانى المقصودة بدون الكلمات * اقبل على محدثك ببصرك وسمعك وطريقة جلستك اتجه بجسمك كله لمن يتحدث معك فان لم يكن فبوجهك على الاقل لان المتحدث يتضايق حين يحس انك تهمله اذا لم تنظر اليه او تتجه له وفى حادثة طريقة تؤكد هذا المعنى كان طفل يتحدث الى ابيه المشغول بقراءة الجريدة فذهب الطفل الى ابيه وادار راسه تجاهه وكلمه !!!!!!!! * لا تحكم على الموضوع بعدم الاهمية او تشغل نفسك عند السماع باشياء اخرى * تفاعل مع من يحدثك سواء بحركة او صوت خفيف مثل التأوه او الاستغراب وشاركه بنبرة الفرح او الحزن *لا تقاطع المتحدث حتى يكمل حديثه _ وهنا اتدخل فاقول ان هذا الفعل يغيظ كثيرا من يتكلم ويضايقه بحق فحين اتحدث مع اصدقائى عن موضوع ما او مشكلة تخصنى ويقاطعنى احدهم انسى تماما ما كنت اريد قوله او اقلها يهتز فكرى ويرتج رجة عنيفة تجعلنى اريد ان اعطى مثل هذه الهزه لمن قاطعنى_ بعد ان ينتهى محدثك لخص قوله بقولك : انت تقصد كذا وكذا ...صحيح؟ فان اجب بنعم فتحدث انت وان اجاب بلا فاساله ان يوضح اكتر وهذا خير من ان تستعجل الرد فيحدث سوء تفاهم تقول (مى ) تعلمت يوما من احدى دورات المهارات الحياتية "فن الاستماع" وبدات ادرب نفسى عليه لكننى اكتشفت من فوائده اكثر من المتوقع فعلاوة على انه يجلب كل من حولى ليتحدث معى ،فقد قررت ان استفيد من سيل اللغو الذى اسمعه فبدات انتقى مما اسمع فكرة جديدة احبها واتبناها او قيمة اجتماعية جميلة او استنتج نمط تفكير محدثى واقارن اثناء سماعى بين الافكار واحلل النتائج وفى نهاية الحديث اشعر اننى ممتنة لمحدثى رغم اننى اكون انا من ادخل الراحة والسعادة عليه ومنذ تعلمت هذا الفن وانا امارسه بكل سرور ........... ان اجمل هديه تقدمها ان تمنح شيئا من ذاتك ( رالف ايميرسون ) |
معك حق
فالاستماع اهم شيء ان كنا نريد ان نفهم الآخرين أو نترجم طلاسمهم خوفهم رهبتهم آلامهم فما علينا سوى الاستماع والأمر ليس صعبا فقط تدرب على أن تصمت وستصبح مستمعا جيدا راااااااااااائع جدا أختي ومازلت متاابعة ^^ لك أرق وأرقى تحياتي :) |
تمام اختى الكريمة فالاستماع يجعل من حولك سعداء لانهم يحسون بالاهتمام والعاطفة فى نفس الوقت ومشكورة على متابعتك و....................................نكمل
|
تمام اختى الكريمة فالاستماع يسعد من حولك لانه يجعلهم يشعرون باهتمام اكبر وعاطفة اكبر ومشكوووووووووووووووووووووووورة كتير على متابعتك و........................................................... .......
نكمل:peace::welcome3: |
حول الاخر كم صديقة لك؟ وكم من هؤلاء الصديقات جلستهن ممتعة وحديثهن شيق لا يمل منه ما هو سر جلستهن الجميلة والحديث معهن ؟؟؟؟!!! تقول احدى صديقاتى :" ذهبت لزيارة صديقتى المقربة ماريا ذات يوم وكان عندها جارتها بنت طيبة ولطيفة انهت الثانوية منذ عام والان تمارس بعض هواياتها حيث لم تتمكن من اكمال دراستها الجامعية ومع بداية الجلسة تحدثت ماريا معها عن فنون التطريز والخياطة والموديلات وعروض الازياء ومن ثم الرسم على القماش وانتهتا بالديكورات المنزلية الجديدة والغريبة ......... وقد استمتهت بحديثهن طوال الوقت فخلفيتى حول هذا الموضوع سطحية وكنت اتامل ماريا طوال الوقت كيف اندمجت فى هذا الحديث لمدة ساعتين !! وكأن الفنون الجميلة اختصاصها الجامعى وبعد مرور الوقت استاذنت الجارة وخرجت عائدة الى منزلها فاتفت اليها وقلت" ماريا بالله عليك لم اعرف عنك هذه الهواية فقد كانت كراسة التفصيل فى الثانوية دائما فارغة وكان الخياط هو الذى يخيط لك اعمالك المدرسية ......انت حتى ازرارك.........قاطعتنى ضاحكة " نعم اذكر ذلك لكن جارتى تمضى ساعات طويلة من يومها فى هذه الهواية وحتى تكون الجلسة ممتعة وجميلة بالنسبة اليها يجب ان اتحدث عن موضوعات تهمها واشاركها هوياتها وستخرج كما شاهدت مسرورة وبالتاكيد ستجدنى صديقة رائعة وممتعة فى الحوار ماريا فتاة ذكية واجتماعية استطاعت امتاع جارتها فهى تتناول موضوعات تهمها ويسعدها الحديث عنها ............ تحدثوا فى اطار ثقافة الطرف الاخر فذلك يمتعه ويساعدك فى اثراء ثقافتك فى كل مرة تجلسوا فيها الى اشخاص اخرين اما اذا قابلتم اناسا لا تعرفوهم فحاولوا فى البداية ان تستشفوا عن حياتهم وعملهم او دراستهم وتحدثوا معهم فى هذا الاطار اسال عن الخلفية العائلية والظروف الاسرية قبل ان تقابل اى شخص فقد تتحدث عن والدك العطوف ومن امامك يتيم وقد تتكلم عن الصدقة وهو فقير اذا لم تتمكن من معرفة خلفية عن الشخص فتحاشى بعض المواضيع الحساسة التى قد تجرح مشاعر الاخرين .......... وكن جليسا ممتعا |
اتركوا اثرا كثير من القصص نسمعها يتحدث فيها الناس عن اصدقاء يغيرون مجرى حياتهم وينتشلوهم من الحزن والكآبة الى الفرح والسعادة ومن التكاسل والاحباط الى الطموح والعمل ومن الضياع الى الطريق ومن الغرق الى النجاة .... ان اجمل الصداقات التى نعقدها هى تلك التى تترك فى نفوسنا وحياتنا وسولكنا اثرا جميـــــــــــــــــلا هذه الصداقات لا يمكن نسيانها مدى الحياة ........... اطبع بصمتك فى نفس كل من تقابل واثر فيه ساعد من حولك عاطفيا وماديا ونفسيا كن صادقا وكريما فى عطائك وستجد نفسك تسكن فى قلوب كل اصدقائك كم من اصدقائك او اقاربك او معارفك يحتاجون اليك يحتاجون اليك لتسمع لهم وتحتضن شكواهم وآلامهم وتاخذ بيدهم ا لى الطريق ... طريق النجاح والابداع والسعادة والخير والامل قد تكون شمعة تضئ جانبا من جوانب روحهم وقد تكون الروح التى تسكن فيها لتحييها من جديد..... كان احد المتسولين يجلس فى محطة القطار ويحمل طبقا مليئا باقلام الرصاص فمر به رجل اعمال والقى له دولارا فى الطبق ولكنه لم ياخذ قلما فى المقابل وبعدها ركب القطار وقبل ان تغلق الابواب عاد الرجل من القطار الى المتسول وامسك بمجموعة من الاقلام وقال :" سآخذ بعض الاقلام فسعرها مناسب لى وانت رجل اعمال مثلى تمام وعاد مسرعا الى القطار " وبعدها بسنوات حضر رجل الاعمال احدى الحفلات فوجد المتسول فى الحفل ايضا فى حله انيقة وتعرف المتسول على رجل الاعمال واتجه نحوه قائلا لعلك لا تذكرنى ولكنى اذكرك وبعدها قص عليه الموقف الذى حدث قبل سنوات فقال رجل الاعمال الان وقد تذكرتك لكنى اذكر انك كنت متوسلا ماذا تفعل فى الحفل بحلتك الانيقة هذه ؟؟!!!لعلك لا تدرك التغيير الذى طرأ على بسببك فى ذلك اليوم فعوضا من ان تتصدق على عاملتنى باحترام وتوقير حدثت نفسى قائلا ما الذى افعله هنا ؟ الماذا اتسول من الاخرين ؟ وقررت ان استغل حياتى بشكل ايجابى فحزمت حقائبى وشرعت فى العمل وهأنذاإننى اريد ان اشكرك شكرا كثيرا لانك اعدت الى كرامتى لقد غير هذا الموقف حياتى كلمة صغيرة ونصيحة او تتعاطف او موقف يغير مجرى حياة انسان ... هل تحب ان تكون نورا واحدا يعيش على الارض ام ان تكون نور فى داخل كل من يعيش معك اليك بعض الاسرار...:حاول دائما ان تشجع من حولك على وضع اهداف خاصة بهم تحقق طموحاتهم واهدافهم وتساعدهم على حل مشكلاتهم ثم ساعدهم على الوصول الى هذه الاهداف : *تتبع اخبارهم *ارسل لهم رسائل التشجيع * كن عونا وسندا لهم فى اوقات الازمات * اثن على نجاحاتهم الصغيرة * امتص احزانهم وحالات الملل والقلق والخوف بضحكاتك ونكاتك ومواساتك وغير الجو * كن صادقا *كن ذا تاثير ايجابى على من حولك عندما يتصرفون بشكل سلبى او على نحو خاطئ لا تجامل وابذل جهدك لتصحيح هذه التصرفات والمهم هنا ان يشعر من حولك ان كل هذا ينبع من حبك لهم وخوفك عليهم لا اكثر .......................... |
وتذكر مقولة ان من ياتى باشعة الشمس الى حياة غيره لا يمكن ان يحجبها عن نفسه :Welcome Pills4::friends::jvhhvhvhv: |
:8_4_134:لمسات خاصة:8_4_134: ربا احدى صديقاتى من ايام الثانوية فتاة متميزة وساحرة ينتظر الجميع مفاجآتها ويترقب جديدها....... لمستها الخاصة كانت سرها نترقب هديتها لننظر الى تغليفها المتميز او دفترها الخاص ليبهرنا تنسيقه الفنى او الطبق الذى تحضره معها او كل ما يخصها فهى لا تترك شيئا يخلو من لمسة زوق واهتمام يذكرنا بشخصيتها الجميلة غرفتها تعكس شخصية مرتبة ونظيفة ومتذوقة ودقيقة وتحمل فى كل ناحية لمسة جديدة او غريبة تسحر ناظرها بالرغم من تجنبها التكلف والمبالغة الانسان المتميز يعكس شخصيته فى كل من حوله ليكون مميزا كتنظيم احتفال او طباعة بطاقات او عرض شرائح كمبيوتر او تصميم ديكور او اختيار الملابس بحيث يكون خاصا ومميزا كشخصيتها الخاصة والمميزه انهما متشابهان ولا احد يشبههما وهذا لا يعنى البذخ والتكلف والتسوق المضنى وانما حركة ابداعية من تفكير ابداعى غير مكلف وغير مالوف الشخصية المميزه لها لمسات خاصة حتى فى تعاملها مع الاخرين فهى تبادر مبادرات غير مالوفة ولها مفاجآت غير متوقعة كأن تتذكر عائلتها وصديقاتها برسالة جوال تحمل كلمات جميلة فى انشائها تترك اثرا كبيرا فى نفوسهم وكأن تقيم حفلا بمناسبة نجاح اختها الصغرى او حفل وداع لصديقتها او كان تقدم هدية او تخرج مفاجئة الكثير من الافكار تجعل لك لمسة خاصة فى حياة من حولك...................... |
:55:كلمة ساحرة فى احد المتاجر الكبرى المخصصة للبيع النسائى وقفت (ندى ) لتشترى بعض العطور من احد الاقسامفاقبلت موظفة المبيعات اليها لتقدم لها المساعدة تقول(ندى): لقد كنت ادرك ذلك السحر الذى ينطوى عليه الاسم وكيف استطيع من خلاله الوصول الى اهتمام هذا الفتاة فلمحت البطاقة المعلقة على صدرها وقرات اسمها(سميحة محمد) فقلت لها ( هلا سميحة كيف الحال)؟ رايت ردة الفعل فى عينيها وعلى شفتهيا وابتسمت لى بقوة وسالتها عن بعض العطور وكنت اتعمد ذكر اسمها فى كثير من الجمل اثناء حديثى فعاملتنى وكانها تعرفنى من قبل فباعت لى عطرين بسعر منخفض واعطتنى كمية من الهداية والتذكارات الصغيرة وشكرتنى لحضورى !!!وهكذا بداية بالنادل وانتهاء بكبار الموظفين يعمل الاسم عمل السحر عندما نتعامل به مع الاخرين فالاسم ملك لذلك الشخص لا يشاركه فيه احد فعندما نتعامل معه باسمه نكون قد ميزناه عن غيره واقتربنا من خصوصيته ....... لاحظ ان الطلب الذى تقدمه يحظى باهميةخاصة عند لدى الشخص الذى تخاظبه باسمه فى بداية كل مقابلة استخدم الاسم والاهم من ذلك ان تتذكر ذلك الاسم فى المقابلة الثانية بذلك تكون قد دخلت الى الباب الاقرب الى قلبك وبسهولة كان هناك رجل معروف يستعمل طريقة جميلة لحفظ الاشخاص الكثيرين الذين يقابلهم بسبب ظروف عمله فقد كان يحمل فى جيبة دائما ورقة صغيرة او اوراقا يسجل عليها اى معلومات مهمة عن الشخص الذى يقابله مثل اسمه واسماء اولاده واعامرهم واعدادهم ومع مرور الايام فان قراءة الاسم كل مدة ومدة تساعد على حفظه فاذا قابله بعد مدة طويلة ساله عن اولاده باسمائهم فيشعر االاخر باهميته لديه لدرجه انه يتذكر اسماء اولاده واعمارهم ةهذا طبعا سر من اسرار النجاح الاجتماعى نراه صغيرا لكن فعله له اثر كبير ولو تاملت فى الفرآن لوجدت ان الله_ عز وجل_ ينادى انبياءه باسمائهم قال تعالى فى كتابه العزيز "يا ابراهيم اعرض عن هذا"[هود 76] وقال سبحانه " يا نوح انه ليس من اهلك "[هود46] وقال جل شأنه "يا داوود انا جعلناك خليفة فى الارض"[ ص:26] |
:55: تذكر ان اسم الشخص هو بالنسبة اليه اجمل واهم صوت يحب ان يسمعه وباى لغة
|
تقبل النقد ان تقبل النقد الجارح من الاخرين امر يصعب علينا تجاوزه دون ان يؤثر فى مشاعرنا وسلوكنا لكننا فى مرحلة من المراحل نستطيع تقبله وذلك اذا غيرنا من طريقة تفكيرنا نحو هذا النقد كان نعتبره رايا اخر واختلاف الراى لا يفسد للود قضية وهذا ما يجب ان ندرب انفسنا عليه وبإمكاننا ان نفكر بطريقة مختلفة كأن نهون من قيمة النقض فلا نجعل له اهمية قد تخدش ثقتنا بانفسنا النقد الجارح اما ان يؤذينا لاننا ننظر اليه باهتمام او يمر بسهولة لاننا لم نتوقف عنده وكما يقول :لا احد يؤذيك دون رضاك المهم ان تتجاوز العوائق وتميز المغرضين الحاسدين من غيرهم يقول الشيخ عائض القرنى فى كتابه " لاتحزن" ان الجالس على الارض لا يسقط والناس لا يرفسون كلبا ميتا .... اذن فاصمد لكلام هؤلاء ونقدهم وتشوييهم وتحقيرهم وكن كالصخرة الصامتة المهيبة تتكسر عليها حبت البرد لتثبت وجودها وقدرتها على البقاء انك ان اصغيت لكلام هؤلاء وتفاعلت معه حققت امنيتهم الغالية فى تعكير حياتك وتكدير عمرك الا فاعرض عنهم ولا تك فى ضيق مما يمكرون ان نقدهم السخيف ترجمة لك وبقدر وزنك يكون النقد الاثم المفتعل وتذكر الامام ( ابا جعفر الطحاوى) فحين كان يطلب العلم عند خاله وشيخه ابى ابراهيم المزنى قال له المزنى والله لا جاء منك شئ بمعنى _ ليس منك فائدة_ قام الطحابى غاضبا مستنكرا هذا الوصف من شيخه فلم يصدق ما قاله عنه استاذه بل رحل الى غيره من العلماء واخذ يطلب العلم منهم فتفقه وتعلم حتى انتهت اليه رئاسة اصحاب ابى حنيفة بمصر ولقب بالعلامة الحافظ الكبير مجدث الديار المصرية وفقيهها فكان الطحاوى بعدها كلما درساو اجاب عن مشكلة يقول رحم الله ابا ابراهيم المزنى لو كان حيا ورانى لكفر عن يمينه .... يقول احدهم كنت اسير انا وصديقى فى احد ممرات الجامعة وكان صديقى مصابا بمرض شلل االاطفال ويتنقل بواسطة كرسى متحرك وبينما كنا نسير اذا بمجموعة من الطلاب يمرون بجوارنا فقال احدهم : جامعتنا اصبحت مستشفى فتالم صديقى وتعاطفت معه وخففت عنه من المه لكنى عرفت فيما بعد ان التعاطف لا يكفى قد كان علينا ان نضع حدا لهذه الكلمات الساخرة والمستهزئة فان الدراسة الجامعية حق للجميع وليست مقصورة على الاصحاء جسديا فقط دون سواهم كان من المفترض ان نرد عليهم ردا قاسيا يعلمهم احترام الاخرين بدلا من ان نذرف الدموع ولو وضعنا حدا لاحدهم لارتدع البقية عن هذا فاذا تعرضت لنقد سلبى ساخر او مستهزئ فدافع عن نفسك فلك الحق فى ذلك قل بحزم وبصوت واضح:( ليس من الصواب ان تقول هذا ولن اصغى لما تقول ) واجه الناس بثقة عالية وان شتمك احدهم او نبذك بلقب او كلمة ساخرة فاساله ما الذى يعينىه بذلك .... او لماذا تتحدث معك بهذه الطريقة وانظر فى عينيه لتظهر حزمك قال رسول الله _ صلى الله عليه وسلم_ " المؤمن القوى احب الى الله من المؤمن الضعيف وفى كل خير" لا يعنى هذا فى النهاية انا نتجاهل النقد البناء فحولنا كثيرممن يحبوننا ويتمنون لنا الافضل ويعطوننا من خبراتهم وتجاربهم ما نستفيد منه فلننصت لهم ولنغرف من فوائدهم وحكمهم ولنلتقى ما نسمعه منهم بصدر وعقل منفتحين |
اسقط سبع مرات ولكن انهض ثمانى مرات ( مثل يابانى ) with my pleasure |
صراحة انا لسة فاتحة الموضوع وما كملتش قرايته لكن بجد اللى قريته كلام مهم ومفيد جدا لحياتنا ولتعاملاتنا فيها ... بجد احيكى على الموضوع واختيارك ليه , وبالتاكيد لية عودة تحياتى / زينة الوجود
|
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور ة اخت زينة على الاطراء اوتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم
|
| الساعة الآن 03:13 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية