عندما تستيقظ من النوم
 

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
هذا مقال جديد وجدته عالفيس قلت افيدكم به
و لكني غير مقتنع بالمكتوب فيه عن نفسي
هذا هو عموما
المقال:
تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ
الانسان في الصباح هي الاكثر خطورة في
اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من
الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث
يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات عصبية
وإدراكية وقد يصل الامر إلى حدوث جلطة
بشرايين المخ أو القلب
حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر
بأربع مراحل معروفة
تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة
النوم العميق ولكل مرحله تأثيرها على
الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ
المفاجئ باختلاف مرحلة النوم التي
يستيقظ فيها الانسان حيث نجد أنه عند
مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب
منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء
وإذا استيقظ الانسان من نومه العميق قد
يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى
سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب
فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي
مرض عصبي فان استيقاظه المفاجئ قد
يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي ، كما
يمكن أن يؤثر على القدرات الادراكية وعلى
الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة القصيرة إلى
جانب حدوث ارق واضطرابات في النوم
واضطرابات عصبية وقد يصل الامر في
بعض الاحيان إلى حدوث نوبات صرعية
بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه استعداد
لذلك،
ويؤكد الاطباء أن الاستيقاظ المفاجئ قد
يكون ناتجا عن كابوس مخيف مما يؤدى إلى
حالة الفزع وقد يكون بسبب أي مؤثرات
خارجية مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة
ضربات القلب ومشاكل في الدورة الدموية
ولكن يتأثر بشكل اكبر الاشخاص الذين
يعانون أمراضا نفسية وعصبية، مثل التوتر
الدائم أو القلق وكذلك مرضى السكر والقلب
والضغط العصبي مما يسبب لهم )لا قدر
الله( جلطة في شرايين القلب.
و السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

اسعدني مرورك اختي

شكرا اخو جدا على الطرح

هو فعلا انا سمعت اننا لما نصحى لازم منقفش على طول بل نستنى شوي بعدين نقوم

تقبل تحياتي

:)

يعطيك العافيه على الافاده^^