منتديات ليلاس - الممنوعات ال7 بعد الاكل

التدخين بعد الاكل :

اثبتت التجارب ان تدخين سيجارة بعد الاكل يعادل تدخين 10 سجائر وهو ما يرفع معدل الاصابة بالسرطان .

تناول الفاكهة بعد الاكل : اكل الفاكهة بعد الاكل مباشرة يصيب المعدة بالانتفاخ و يفضل أكلها من ساعة الى ساعتين قبل او بعد الوجبة .

شرب الشاى بعد الاكل : اوراق الشاى شديدة الحمضية و هو ما سيؤدى الى صعوبة هضم البروتين .

فك حزام البنطلون : فك حزام البنطلون بعد الاكل بهدف الراحة قد يسبب المشاكل المعوية .

الاستحمام بعد الاكل : اثناء الاستحمام يندفع الدم الى اليدين و القدمين و الجسم عموما مما يؤدى الى نقص الدم حول المعدة فيتاثر نظام الهضم .

المشى بعد الاكل : على الرغم من انتشار مقولة " اتعشى و اتمشى " او ان المشى 100 خطوة بعد الاكل يطيل عمرك الى 90 عاما ، فان المشى بعد الاكل مباشرة سيصعب من امتصاص الغذاء الذى نتناوله ....انتظروا ساعة على الاقل بعد الاكل .

النوم بعد الاكل : النوم سيمنع امتصاص الطعام و الهضم الجيد مما سيؤدى للاصابة بالمشاكل المعوية

مما قرأت واستفدت منه