منتديات ليلاس - الرجيم ورياضه المشي

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)

- الرجيم والنحافة (https://www.liilas.com/vb3/f630/)

- - الرجيم ورياضه المشي (https://www.liilas.com/vb3/t156832.html)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الشهد (المشاركة 2646012)

http://arabgroup-eg.com/image/cache/...00-500x500.jpg

هذي الدراجه الي امشي عليها اوربت راك
مزايها:

اوربت راك مجنتيك

الجهاز المثالى للجرى وتخسيس كامل أجزاء الجسم وخاصة منطقة القدمين والارداف وتحريك
عضلات الجسم وتنشيط الدورة الدموية
وتقوية عضلات الجسم
وتخسيس الجزء السفلى من الجسم
وبها شاشة ديجتيال لقياس السرعة والوقت والمسافة
وقياس معدل حرق السعرات الحرارية المفقودة
ونبضات القلب
هاند بلس

وبها اربع ذراع عدد 2 ذراع ثابت و2 ذراع متحرك
حمولة حتى 120 كيلو جرام

حلاوتها انها للجسم كله والنتيجة تبين من ثاني اسبوع من المشي عليها ويكون نزول سريع للوزن

انصحكم فيها مره روعه للي تمل من السير العادي

ومشكورة بوحه على موضوعك الحلو زيك

هلا فديتج..

تسلمين ع الاضافه حبيبتي

والعفووو فديتج

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بقاياالروح (المشاركة 2646046)

يووووخه ,,, مشكوره على المعلوماااات المفيدة ,,, بالنسبه للمشي أهم شي يكون بعد الأكل بساعتين أو ثلاث ,,

أم الشهد ,,, الجهاز اللي حطيتيه عندي منه ,,, روووووعه ,, بس يبي مجهود مضاعف ,, فغلا يهد الحيل ,,,الله يعطيكم العافيه,,,,

العفووو فديتج

حياج الله حبيبتي

المشي السريع أحسن ..

حياج الله ختيه

يعطيك العافيه بووووحه فعلا المشي هو الاساس لاي احد يعمل رجيم