|
اهلين صبايا
تدرون اليوم كان عندي تحدي قوي بما انه خميس و كان عندي ورشة عمل صباحية و بعد كذا يووم طويل مع مذاكرة الاولاد لانه بدائة اختبارات الشهر الأول ترددت اعمل رياضة على الصبح قلت لا خليني اشبع نووم وراي شغل بس تذكرت انه الاربع كاسات المويا الي اشربها تأثيره مرره قوي على جسمي ونفسيتي و بعد النشاط والحيوية الي احس بيها بعد الرياضة فالحمدلله رغم جدول يومي امضغووط قدرت اسرق لي ساعة رياضة الحمدلله غير العادات الي بدأت اغيرها في حياتي عندكم اليوم في ورشة العمل تدروون دايم في الدورات والمحاظرات يحطوون كوفي وشاي على جنب و أكلات مليانة سعرات حرارية كلها كروسوون وكيك و دونات طبعا انا مضبطة نفسي من البيت فاطرة كوب زبادي مع زعتر و ربع خبز اسمر و خياره فما كان فيه مجال للخرابيط بتاعت الورشة على الساعة وحدة بديت احس بصداع عملت لي كوفي طبعا لانه كل يوم زي هالوقت اخذ لي قيلولة قبل ما يجون العيال من المدرسة و بس طولت عليكم بس عن جد ما تتصورون وش كثر مبسوطة بحالي وانا معاكم مساء الرشيقات الحلوات اللقاء |
مساء الجمعه
يومي امس كان في جمعه صديقات بس سبحان الله تعودت معدتي على الاكل القليل اكلت بس قطعتين فطائر صغار والصباح اكلت ساندويتش خبز اسمر وجبن مبشوره دايت وكوب عصير برتقال والرياضه مثل العاده مشيت ساعتين مختلفه يعني مو وقت محدد وبس |
اهلييييييييين بنات كيف الوزن معاكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ابشركم نزلت كيلو زيادة فطور 2توست نخاله لايفوتكم يابنات خبز هرفي ببنده النخاله مره لذيذ مع جبن شرايح قليل الدسم وعصير اناناس الظهر تقهويت مع 7تمرااات الغدا صدر دجاجه مع سلطه العشا زبادي ان شاء امشي الى نصف ساعه اشوفكم على خيييير |
مســاء النوور يــا حلوآآآآآآت مـاشـاء الله شــكــل الإرآآآدة و آلعزييــمة قويــة الله يجعلهــا دووم نسييت البـارح الجمعة أكتب يوومي الصبح بعد طبعـا المويه الدافيه شربت كوب حليــب و نسكـافيه و لا ممكن أستغني عنه الصبح عشان أصحصح ^ـ^ الغدا دجـاج مشوي و سلطـة العشـا توست بالجبن و عصيـر فراوله و رجعت من الدوام مشي ^^ |
هلآآآآآآ أنـآآآآآ اليووووووووووم فرحــآآآآآآآنه بزآآآآآآآآف كنت خـايفة من ميزان بــس الحمد الله أبشـــركــم نزلـــت كيلو و نـص لووووووووووووول ونـــآآآآآاســة الغــدا أكــلت توست مع أوملــت بالجبــن وعسيــر خووخ من زووود الفرحـه مـا قدرت أكمله هههههههههه العشـا ما أدري بس على الأغلــب سلطـة تونة و قبل مـا أنـام شـاي بالزنجبيــل بالتوفيــــــــق حبيــبــاتـي |
| الساعة الآن 11:58 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية