تمارين تساعد على عدم الصلع
 

:encore: [السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهبسم الله الرحمن الرحيم نبدأ باول تمرين:7_5_131:
التمرين الاول::7_5_126:
تدليك الشعر يوميا يحسن من الدورة الدموية بالرأس:36_11_18[
1-ضع اطراف اصابع يديك الاثنتين على راسك بلا تحريك
2-ادفع الفروه كلهافي حركات دائريه عدة ثواني
3-غير من وضع الاصابع وضعها في مكان جديد
4-كرر العملية عدة مرات في اليوم
التمرين الثاني::7_5_122:
اذاكنت من الذين لا يعانون من الضغط المرتفع في الدم او ضعف في الشعيرات الدمويه اتبع التدريب الاتي:
الاستلقاء على الظهر:7_5_122: بحيث يكون الراس منخفضا عن بقية اجزاء الجسم ولمدة ربع ساعه مرتين يوميا لان هذا يزيد من كمية الدم الواردة الى فروة الراس:36_2_15: وهذا التمرين يفيد الجسم في الاستفاده من فيتاميني C-b والغذاء المتوازن في تقوية هذه الشعيرات
:7_5_136:
اتمنى تجربوا التمرينين والله يعطيكم العافيه ويحرمكم من الصلع هههههههههههههههه
وسلامتكم:022:

الله يعافيك وان شاء الله ما تطير الشعرتين وبعدين اتحاكم واصير مضحكه في المنتدا عشان تمارين بسيطه هههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههه

الله يبعدناا عن الصلع ..

يعطيك العافيه عاشق الميوزك

منور وبانتظاار اجمل مواضيعك برفقتك


eminemlady