منتديات ليلاس - ساعد على حماية نفسك من انفلونزا الخنازير

ساعد على حماية نفسك من انفلونزا الخنازير

كيف ؟؟؟

تابع معي .....

ما هو إنفلونزا الخنازير؟

إنفلونزا الخنازير هو أحد أمراض الجهاز التنفسي التي تسببها سلالة جديدة من فيروس إنفلونزا أ المعروف بـ H1N1. وفي مارس/أبريل 2009، بدأت سلالة جديدة من هذا الفيروس بالانتقال للبشر وهي تتسبّب في ظهور أعراض تشبه الإنفلونزا الموسميّة، وتنتشر كما تنتشر الإنفلونزا الموسميّة ويمكن الوقاية منها مثل الإنفلونزا الموسميّة.

كيف ينتشر؟

تماماً مثل الإنفلونزا الموسميّة، ينتشر إنفلونزا الخنازير عندما:

* شخص مصاب يسعل أو يعطس فينشر الفيروس في الهواء، وهذا ينقل العدوى إلى أشخاص آخرين يستنشقون الفيروس.
* شخص مصاب يعطس وهو يغطي أنفه بيديه ولا يقوم بغسلهما بعد ذلك. فينتشر الفيروس على الأسطح ويصيب الأشخاص الذين يلمسونها.
* شخص غير مصاب يلمس سطحاً ملوّثاً (مثل مسكة الباب أو أزرار المصعد أو مقبض باب الباص) بواسطة يديه ومن ثم يلمس عينينه أو أنفه أو فمه.

ما هي الأعراض؟

إن أعراض إنفلونزا الخنازير ممثالة لأعراض الإنفلونزا الموسميّة، وهي تتمثّل في:

* إرتفاع درجة الحرارة إلى 38 مئوية (100،4 فهرنهايت)
* سعال
* وجع في الحلق
* ألم في الجسم
* الشعور بالبرد
* وفي بعض الحالات، الغثيان والقيء والإسهال

الآن وقد تعرّفت أكثر على الفيروس، إكتشف كيفية حماية نفسك وعائلتك »

كيف تتجنّب الإصابة بإنفلونزا الخنازير؟

يمكنك الوقاية من انتقال مرض إنفلونزا الخنازير عبر اتباع الإجراءات التالية:

1. ضرورة تغطية الأنف والفم بمنديل ورق عند السعال أو العطس ومن ثم رميها في المهملات.
2. عندما لا تملك منديل ورق، إستخدم يديك ولكن إغسلهما على الفور بالصابون.
3. إغسل يديك بالصابون وبشكل مستمر خصوصاً بعد التواجد في أماكن مزدحمة أو في جوار الأطعمة.
4. نشّف دوماً يديك بعد غسلهما.
5. تذّكر أن تتجنّب لمس العينين والأنف والفم بيديك.
6. إذا كان أحدهم مريضاً، لا تصافحه أو تقترب منه.
7. إذا كنت تشعر بالمرض، لا تخرج من المنزل واتصل بطبيبك لاستشارته.
8. إستخدم الكمامات في الأماكن المزدحمة بما فيها مراكز التسوّق والمسارح والطائرات والباصات والقطارات.
9. تحقّق من التزام أولادك بهذه القواعد والعادات.

ما هي العلاجات المتوفّرة؟

يجب أن يحرص المرضى المصابون بأي نوع من أنواع الإنفلونزا على تناول كمية وفيرة من السوائل والحصول على قسط كبير من الراحة وتناول أطعمة صحية وغسل الأيدي بشكل منتظم والبقاء في المنزل لتجنّب نقل الإنفلونزا للآخرين. ويمكن أن تساعد أدوية تخفيف الألم التي تُباع دون وصفة طبية على التخفيف من حالة الأشخاص الذين يعانون من الإنفلونزا. يجب ألا يتناول الأطفال والمراهقون المصابون بالإنفلونزا الأسبرين، حيث إنه قد يؤدي إلى مرض نادر، ولكن خطير، يُسمى متلازمة ري (التهاب سريع وحاد في الكبد يؤدي إلى الوفاة).

العقاقير:

هناك عقاقير متوفرة يمكن أن يصفها لك الطبيب لعلاج إنفلونزا الخنازير. تشمل هذه العقاقير: الأوزيلتاميفير والريمانتادين والأمانتادين والزاناميفير. الرجاء عدم تناول أي من هذه العقاقير بدون وصفة طبية.

اللقاحات:

تمّ تطوير لقاح للمرض وسوف يتوفّر خلال خريف 2009 وشتاء 2010. وسوف يحتاج أغلب الأشخاص إلى الحصول على حقنتين من لقاح H1N1يفصلهما مدة ثلاثة أسابيع أو نحو ذلك. لن يتسبب الحصول على لقاح الإنفلونزا في إصابتك بها أو بأي أمراض أخرى.

هناك العديد من الطرق البسيطة تساعدك على حماية نفسك من إنفلونزا الخنازير إبدأ عبر اكتشاف كيفية غسل اليدين »

حمايتك بين يديك

http://lifebuoy.maktoob.com/ar/images/step1.jpg
بلّل يديك بالماء التي يُفضّل أن تكون ساخنة.

http://lifebuoy.maktoob.com/ar/images/step2.jpg
ضَع كمية كافية من الصابون بحيث تغطي يديك بالكامل.

http://lifebuoy.maktoob.com/ar/images/step3.jpg
أفرك راحة يدك براحة اليد الأخرى.

http://lifebuoy.maktoob.com/ar/images/step4.jpg
ضَع راحة يدك على ظهر اليد الأخرى مع تداخل الأصابع.

http://lifebuoy.maktoob.com/ar/images/step5.jpg
ضَع راحة يدك براحة اليد الأخرى مع تداخل الأصابع.

http://lifebuoy.maktoob.com/ar/images/step6.jpg
أفرك ظهر الأصابع براحة أصابع اليد الأخرى.

http://lifebuoy.maktoob.com/ar/images/step7.jpg
أفرك كلّ إبهام عبر مسكه براحة يدك

http://lifebuoy.maktoob.com/ar/images/step8.jpg
إجمع أصابعك وافرك راحة اليد الأخرى.

http://lifebuoy.maktoob.com/ar/images/step9.jpg
عندما تنتهي، شطّف يديك بالماء وجفّفهما باستعمال فوطة أحادية الاستخدام.

اتمنى لكم الصحة و العافية

ارجو ان تستفيدو من هذا الموضوع

تحياتي