منتديات ليلاس - التمارين تحارب التدخين

التمارين تحارب التدخين

أظهرت دراسة بريطانية أن ممارسة التمارين الرياضية قد تساعد المدخنين على الإقلاع عن هذه العادة لأنها تجعلها أقل جاذبية .

وشملت الدراسة التي أجرتها جامعة “أكستر” ونشرت في مجلة “الإدمان” أن 20 مدخناً امتنعوا عن التدخين لمدة 15 ساعة قبل الاختبار . وعرض أمام المشاركين صوراً عادية، وأخرى متعلقة بالتدخين ثم قضوا 15 دقيقة جالسين أو يمارسون الرياضة على آلة تمرين، وعرضت أمامهم الصور مجدداً .

واستخدم فريق البحث تقنية خاصة لتتبع حركة العين بعد عرض الصور لتبيان ردة فعل المشاركين .

وبينت الدراسة فارقا بنسة 11% بين الوقت الذي قضاه الشخص وهو ينظر إلى الصورة المتعلقة بالتدخين بعد التمرين الرياضي، مقارنة مع الوقت الذي قضاه وهو ينظر إلى الصورة بعد الجلوس .

وأفاد الباحثون بأن التمارين الرياضية تخفض قدرة الصور المتعلقة بالتدخين على جذب الانتباه البصري .