منتديات ليلاس - نداء الى اخصائي التغذية

اهلا اختى

اولا مرحبا بيكى فى القسم الطبى نورتيه ونتمنى تواجدك باستمرار وسعداء باستفساراتك واسئلتك

ثانيا :الرد على الاستفسار :

قبل بدء الحديث اختى يجب ان نعلم هل هناك مشكله ام ليس هناك مشكله من اصله حتى نبدا بالحل لهذه المشكله ................

انتى تشتكى من النحافه ....فكيف يتم معرفه الشخص نحيف ام لا
وما هى المقاييس التى نطبقها عليكى حتى نعلم ما اذا كنتى نحيفه

مقاييس السمنه او النحافه :
(وهذا حسب اخر توصيات مؤتمرات التغذيه والسمنه العالميه )
اولا :الطرق الطوليه القياساتيه :
1- الوزن النسبى ..اى نسبه الوزن الجسم الى الوزن المثالى وهو غير دقيق لانه تجاهل الطول

2-BMI وهو المعادله المشهوره الوزن الكجم مقسوما على مربع الطول بالمتر
ويعتبر طبيعيا عندما يكون من 18.5 الى 24.9
ويعتبر سمين فوق 30 اما مايهمنا فى هذه الحاله وهو النحافه فيعتبر الشخص نحيفا ابتدائا من 18.5

3-قطر وسط الجسم وفيه اقيسه للتعرف على ترسيب الدهون فى منطقه البطن ويعتبر الرجل طبيعيا اذا كان اقل من 102 سم للرجل و اقل من88 سم للمراه واكثر من ذلك قد يضر بالرشاقه والصحه حتى وان كان الشخص نحيفا

4- قطر وسط اعلى الذراع وهو مهم لان هناك فتيات لديهم جسم رشيق والمشكله فقط فى الذراع والعكس صحيح

5-وكذلك سمك العضله ثلاثيه الرؤوس فى الذراع من الخلف

كل هذا مهم معرفته ....فهل النحافه فى كل الجسد ؟ام ان هناك مناطق معينه غير متأثره بهذه النحافه وهلى المناطق التى عاده تكون مممتلئه بالدهون فى المرأه ...كل هذا يفرق فى طريقه العلاج ...........

هنا انتى وضحتى فقط الطول والوزن وبحساب BMIنجد انها
35/(1.56x1.56)يعادل 14.38
يعنى تحت الوزن بكثير ....

اما باقى القياسات فهى غير متاحه لى حتى احكم لكن مشكله النحافه هى موجوده على اغلب ترجيح

ثانيا :"فحص المريض فحصا شاملا وهو غير متاح فى حالتك طبعا ....
على كل حال تأكدنا من وجود المشكله ...فكيف سنقوم بحلها ؟
اولا يجب قبل البدء فى نظام غذائى عمل الفحوصات الاتيه :

-
عمل تحليل دم كامل.
- عمل تحليل براز كامل.
- عمل تحليل بول كامل.
- تحليل لوظائف الكبد والكلى.

وفى نتيجه التحاليل سوف يتضح السبب فاذا كانت التحاليل سليمه
فهذا يعنى انها من نوع النحافه المعروف باسم idiopathic

اى السبب غير محدد تماما وهنا فقط يجب نلجأ الى استخدام النظام الغذائى الذى ينظم الوزن ويصل للوزن المثالى :

لكى نصل الى معدل 18.5 وبحسب طولك الحالى يجب ان يكون وزنك 45 كجم اى اننا نريد فقط ان نرفع وزنك 10 كجم وهذا سهل بنظام الغذاء الاستاتيكوديناميك العادى والذى اوصت به منظمه الصحه والغذاء العالميه هذا العام ولن تحتاجى ان شاء الله
لأدويه او ماشابه ذلك ومن الممكن ان اكتبه لكى ولكن يجب اولا
التأكد من نتيجه التحاليل ...انتى قلتى انك قمتى بالتحاليل ولكنى اريد التاكد من نتيجتها ولذا اذا اردتى ان تتابعى الموضوع انقلى نتائج التحاليل التى قلت لكى عليها حتى اطلع عليها
عمل تحليل دم كامل.
عمل تحليل براز كامل.
عمل تحليل بول كامل.
تحليل لوظائف الكبد والكلى.

ولو فى بيانات شخصيه لا تحبى ان تضيعها ممكن ارسال المعلومات فى رساله خاصه وان شاء الله بنرد عليكى فى القريب العاجل بعد الاطلاع على المعلومات................

المعلومات المطلوبه مره اخرى :
1- التحاليل التى سبق ذكرها .
2-قطر وسط اعلى الذراع .
3- قطر منطقه الوسط .
4- التوضيح ما اذا مانت النحافه تشمل الجسد كله ام ان المناطق الجسديه التى تتميز بالسمنه فى السيدات ليست نحيفه والمشكله فقط فى باقى سطح الجسد .......

ولو فى معلومات لا تحبى توضيحها هنا فى المنتدى ابعثيها فى رساله خاصه لى وسوف ارد عليكى ان شاء الله فى اسرع وقت

تحياتى