ياعمي لليل للسهر ههههههههههههههه حكي فاضي اتعود اعرف انام بليل او بالنهار حتى بطل النوم اساسي كل يوم ساعتين 3 ونعمه خخخخخخ

الف شكر اختي على المعلومات القيمه

تحياتي

راااااائع

إنها الغذة الصنوبرية في المخ التي تتحكم في هرمون الميلاتونين والذي يتأثر بالضوء -بالإنجليزي epiphysis-

أما الكورتيزول-الكورتيزون هو المصنع وليس الطبيعي- فينشط في حوالي الساعة السادسة وهو يقوم بصنع الATP ويضيق الشرايين لكي يصل الدم إلى المخ لذك ينشط الإنسان

شكرا على الطرح الجميل

مكرر http://www.liilas.com/vb3/t33089.html

ينقل للارشيف