منتديات ليلاس - ادخل فورا هذا الموضوع لعب مش طب

صفحة 3 من 17

Last »

عرض 200 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)

- المنتدى الطبي - Medical Forum (https://www.liilas.com/vb3/f12/)

- - ادخل فورا هذا الموضوع لعب مش طب (https://www.liilas.com/vb3/t119447.html)

dr khalid

16-09-09 10:50 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منى توفيق (المشاركة 2057136)

ههههههههههه أخيرا نفعت معايا ... صحيح مش امتياز بس أحسن من

مفيش ههههههههههه وبعدين عشرة مرات وكنت هموت هترفعلها لعشرين كمان :eek:

شكلي هموت بدري هههههههههه :biggrin:

هههههههههههههههههههه........طب خلاص خليها 10 زى مهى انا قلت كده انتوا طالبتم بالمساواه بين الرجل والمرأه ...........................

ارجو المتابعه دى بس تمرينات الذراع والجزء العلوى مازال لدينا الكثير

dr khalid

16-09-09 10:55 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منى توفيق (المشاركة 2057137)

لحظة !!!!!!!!!!!! نزل السؤال التاني ؟؟!!!!

وعشرين ضغطة :eek: ... ربنا يرحمني :Taj52: ... الحركة التانية حلوة لكن

الأولى = تكسير ضلوع >> ربنا يستر ... وأكيد ألف شكر على التمارين :peace:

ايه يا جماعه امال لو قلتلكم انا بدأت بالتمارين السهله اللى جى اصعب كتير

بس ان اشاء الله تكون اللياقه اترفعت اكتر ههههههههههههههههههههه

يلا شدوا حيلكم لأن تمرين بكره ان شاء الله اصعب شويه

:7_5_122::7_5_122::7_5_122::7_5_125v::7_5_125v:

منى توفيق

16-09-09 11:01 AM

أوكي ^^ ... إن شاء الله بحاول فيهم كل شوية

وتابع أخي ... سلمت يداك و جزاك الله الف خير :)

محبة القراءة دائما

17-09-09 12:33 AM

بصراحة صعبيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين اوى
اول واحدة دا يئست من انى اتعلمه صعب اوى
بس هحاول ان شاء الله
بس اكيد اقصى حاجة هتبقى 4 او 5 مرااااااااااااات بالكتير
هههههههههههههههه
ميرسى اوى يا دكتور على الموضوع المفيد

أم عروة

17-09-09 12:58 AM

دخيلك يا دكتور شو هاد والله انهلكنا..
تمرين الضغط صعب كتير ..
شكرا كتتتتير الك ومتابعين ان شاء الله ..

الساعة الآن 04:17 PM.

صفحة 3 من 17

Last »

عرض 200 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة