منتديات ليلاس - ادخل فورا هذا الموضوع لعب مش طب

صفحة 15 من 17

« First

عرض 200 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)

- المنتدى الطبي - Medical Forum (https://www.liilas.com/vb3/f12/)

- - ادخل فورا هذا الموضوع لعب مش طب (https://www.liilas.com/vb3/t119447.html)

عذاري

11-10-09 11:44 PM

عملت التمرين الحمدلله سهل
ههههههههههههههههههههه
ننتظر التمرين الي بعده
الله يستر ان شاء الله يكون سهل
شكراااا - خالد

dr khalid

12-10-09 01:35 AM

تمرين اليوم

7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7

تكرر تمارين السابقه عدا تمرين الضغط لان ستارت مش بتعرف تعمله هههههههههههه (بهزر طبعا )وكذلك الزحف لان عذارى مش بتعرف تعمله (دى برضه هزار ) هههههههههههه

انتظروا تمرين الغد مفاجاه (دى بجد مش هزار )

dr khalid

13-10-09 08:42 AM

السلام عليكم

تمرين اليوم هو التمرين المفاجأه

بدون تعليقات كتير منى او وصف اقدم لكم التمرين مباشره

http://www.liillas.com/up2//uploads/...cc077077cc.gif

اتمنى ان تتحلوا بالشجاعه وتمارسوا التمرين ....:dancingmonkeyff8::dancingmonkeyff8::dancingmonkeyff8:

دمعة وطن

13-10-09 09:44 AM

شكرا دكتور خالد على مجهودك الرائع وفعلا تمرين بدو شجاعة بس اكيد انا شخصيا مش هقدر اعمله لانه صعب بالنسبة ليا بس ان شاء التمارين الجاية تكون اسهل من كده وبرضه لازم مراعاة .

وتقبل مروري.مع تحياتي -دمعة وطن-هنا-

dr khalid

14-10-09 09:42 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة وطن (المشاركة 2079005)

شكرا دكتور خالد على مجهودك الرائع وفعلا تمرين بدو شجاعة بس اكيد انا شخصيا مش هقدر اعمله لانه صعب بالنسبة ليا بس ان شاء التمارين الجاية تكون اسهل من كده وبرضه لازم مراعاة .

وتقبل مروري.مع تحياتي -دمعة وطن-هنا-

اكيد بتحاولى الموضوع محتاج شجاعه وكل اعضاء ليلاس الرياضيين عندهم شجاعه ان شاء الله

يلا شدوا حيلكم

فى انتظار التمارين القادمه ان شاء الله

الساعة الآن 03:38 PM.

صفحة 15 من 17

« First

عرض 200 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة