|
ادخل فورا هذا الموضوع لعب مش طب
السلام عليكم طبعا دخلت وغرضك انك تريد تلعب ههههههههههههههههه واكيد لا تصدق وتقول لو ان هذا الموضوع لعب .............لماذا لم يوضع فى منتدى الالعاب مثلا ؟؟؟؟؟؟ الاجابه .................................... الموضوع فعلا لعب لكنه لعب مفيد ................ يعنى هنعمل شويه تمارين مع بعض : وكل يوم ان شاء الله سوف احضر لكم تمرين جديد بس فى شرط : اللى يدخل لازم يلعب مش يدخل يتفرج ويطلع هههههههههههههههههههههههههههههه تمرين اليوم هو تمرين الضغط اتفرجوا على الصوره http://www.liillas.com/up2//uploads/...86b73591eb.gif ومن الامام : http://www.liillas.com/up2//uploads/...53c01a76cd.gif منطقه الكوع : http://www.liillas.com/up2//uploads/...d078237b53.gif ياريت لو دخلت الموضوع تقوم من على الكرسى فورا وتمارس التمرين الرجال عشرين مره .......................... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 :55::55::55: والنساء كفايه عشر مرات 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 :55::55::55: اكيد تعبتوا عارف بس ياريت تسيبوا رد على الموضوع ................تقولوا فيه عملتوا التمرين او لا ......... يلا كفايه كسل :party0033::party0033::party0033::party0033: طبعا هحطلكم كل يوم تمرين جديد فى الردود ............ارجو ان تتابعوا التمارين كل يوم ......وياريت اللى هيتابع معانا يوضحلنا يلا فين اعضاء ليلاس الرياضيين ؟؟؟؟؟ اخوكم خالد ...........:friends: |
هههههههههههه أنا قلت دكتور خالد عاملنا حاجة في الموضوع هههههههههه الحمد لله إني 10 مرات بس بس بحاول أطبق وأرد ^^ لأن الموضوع عاجبني مادام مصور وسلمت يا دكتورنا وجاري التنفيذ :) |
ههههههههههههههههههههههههههههه
اول لما قرأت الموضوع اتغظت ليه الستات 10 بس والرجاله 20 هو احنا اقل ؟ هههههههههههههههههههههه وبعدين مقدرتش حتى اعمل لحد 5 ههههههههههههههههههههههه شكرا على الموضوع والصور المتحركه حلوه كتير |
اقتباس:
هو المره دى 10 بس لكن بعد كده ان شاء الله هنزود علشان نرفع اللياقه هههههههههه :7_5_129::7_5_129::7_5_129::7_5_129: بس قوليلنا فى المره الجايه طبقتى ولا كسلتى هههههههههههههه وان شاء الله الموضوع مستمر وكل التمارين القادمه ان شاء الله مصوره ومتحركه واتمنى ان الموضوع يفيد ان شاء الله |
اقتباس:
هههههههههههه وطالما الصور عجبتكم خلاص ان شاء الله اعد ان الموضوع كله سوف يكون بنفس النوعيه من الصور وسوف احاول تحقيق هذا ان شاء الله :8_4_134: |
| الساعة الآن 08:56 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية