منتديات ليلاس - الوصايا العشر فى التغذية السليمة‏

منتديات ليلاس (https://www.liilas.com/vb3/)

- المنتدى الطبي - Medical Forum (https://www.liilas.com/vb3/f12/)

- - الوصايا العشر فى التغذية السليمة‏ (https://www.liilas.com/vb3/t115646.html)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr khalid (المشاركة 2019501)

شكرااا على المعلومات الجميله
وصايا حلوه بجد لكن بالنسبه للوصيه الرابعه اللى اعرفه ان المثالى ثلاث وجبات رئيسية ووجبتان خفيفتان بين الوجبات وكمان كثره الوجبات لخفيفه بين الوجبات ممكن يكون مضر لأن البعض تكون وجباته الخفيفه عباره عن سكريات بسيطه او عصائر صناعيه وهذا هو المفهوم السايد عن الوجبه الخفيفه حبيت بس انبه وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

يعطيك العافية..دكتور خالد

كلامك مضبوطة ..أصبح الناس يعتبروا الوجبة الخفيفة

بين الوجبات عبارة عن عصائر صناعية أو شبس..! لو تكون نوع من

الفاكهة مثل التفاحة لكانت أكثر فائدة

تحياتي لك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمــر الليل (المشاركة 2025252)

عندك حق اخى فعلا المشكله هى اننا نستهين بالتغذيه السليمه وهى اهم شىء لبناء المناعه ......
شكراا لك وجزاك الله خيرا على الموضوع المفيد