نوم السيدات اقل تأثرا بالازعاج من الرجال
 

أ.د.أحمد سالم باهمام

هناك بعض الفروقات بين الرجال والنساء في النوم وذلك نتيجة لتأثير الهرمونات المؤنثة. وقد قارنت دراسة حديثة بين نوم الرجال والنساء الأصحاء الذين لا يشكون من اضطرابات في النوم. وأظهرت الدراسة التي أجريت على عينة كبيرة ونشرت في المجلة الأوروبية لأبحاث النوم أن السيدات بصفة عامة ينمن أفضل من الرجال في جميع المراحل العمرية. وفي مبحث جانبي، درس الباحثون تأثير العوامل الخارجية على النوم عند الجنسين من الشباب خلال مراقبة النوم بصورة موضوعية وكان عامل الإزعاج هو أخذ عينات من الدم عدة مرات خلال النوم. ووجد الباحثون أن تأثر نوم السيدات كان أقل من نظرائهن من الرجال حيث إن فعالية النوم كانت أفضل كما أن النوم الخفيف ازداد عند الرجال مقارنة بالنساء. هذه الظاهرة من عجائب قدرة الخالق سبحانه، حيث إن النساء في هذا السن يتعرضن للإزعاج الخارجي بصورة أكبر من الرجال بسبب رعايتهن لأطفالهن مما يسبب لهن الاستيقاظ المتكرر وهذه آلية حماية للسيدات حتى يتمكن من رعاية أطفالهن. واعتقد الباحثون أن النوم الأفضل عند السيدات قد يكون أحد أسباب قلة أمراض القلب لديهن وعيشهن لسنوات أطول من الرجال.

منقول