|
الفيتامين «د» يجنبك السكري وضغط الدم
http://www.liillas.com/up2//uploads/...e0bcc1cdac.jpg
الفيتامين «د» مهم لصحة الإنسان، فبالإضافة إلى دوره المعروف في مساعدة الكالسيوم على الامتصاص وتقوية العظام، يساعد في تجنب بعض أنواع السرطان وأمراض القلب والسكري. ويوصى بزيادة نسبة الفيتامين «د» أكثر من الحد المطلوب الآن. أما مصادره فهي قليلة. فهو يتواجد بالأطعمة البحرية مثل السلمون والتونة، وفي الحليب المدعم بالفيتامين «د» والتعرض للشمس وفي المكملات الغذائية. |
يعطيك العافيه ،، تقبلي مروري .. |
اقتباس:
مهما الليالي شكرا على المرور الله يعافيك |
| الساعة الآن 02:42 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية