| #مهما الليالي# |
19-04-09 01:12 PM |
رياضة خاصة للصداع النصفي ،،
نجح معالجون فيزيائيون في السويد بتطوير برنامج تمارين رياضية يحسن لياقة الأشخاص الذين يشكون الصداع النصفي من دون مفاقمة وضعهم الصحي.
وشملت الدراسة 20 شخصا يعانون الصداع النصفي الذي يعرف أيضا بمرض «الشقيقة» وطُلب منهم اتباع نظام رياضي يقضي بإجراء تمارين على الدراجة 3 مرات أسبوعياً لمدة 3 أشهر وذلك تحت مراقبة معالج فيزيائي متخصص.
ونقلت وكالة «يو بي آي» عن إيما فاركي، من أكاديمية ساهلغرينسكا في جامعة غوتنبرغ في السويد، قولها «وجدنا ان لياقة الذين شاركوا في الدراسة كانت أفضل بكثير بعد فترة التدريب لأن قدرتهم على امتصاص الأوكسجين ارتفعت بشكل ملحوظ».
وأوضحت فاركي ان مريضا واحدا من العشرين أصيب بعارض صداع نصفي مرتبط بشكل مباشر بجلسة التمارين الرياضية. ولفتت إلى ان غالبية الأشخاص الذين يعانون الصداع النصفي يتفادون ممارسة التمارين الرياضية لأنهم يخافون من أن يتسبب النشاط الجسدي في عارض صداع نصفي شديد.
|
